Ohuet hiukset alentavat itseluottamusta melko helposti, varsinkin naisella. Kuinka niin? Hiukset ovat naisen kruunu. Kun hiukset ohenevat, itseluottamus voi murentua.
Ihminen voi normaalisti menettää päivässä noin 100 hiusta. Mutta niille teistä, jotka kokevat hiustenlähtöä, hiusten väheneminen lisääntyy varmasti. Jotta voit tarjota oikean hoidon ohuille hiuksille, sinun on tunnistettava syy. Hiusten oheneminen voi johtua useista syistä, jotka vaihtelevat perinnöllisyydestä, stressistä, kemoterapiasta, huonosta ravinnosta, vitamiinin puutteesta, vaihdevuodet, hiusten muotoiluvirheet ja tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta. Jos hiusten oheneminen johtuu sairaudesta, saatat tarvita lääkärin hoitoa.
Jos ohuet hiuksesi johtuu kuitenkin muotoiluvirheestä, tässä on joitain tapoja hoitaa ohuita hiuksia:
- Vaihda hiustyyliäsiTapa, jolla muotoilet hiuksiasi, voi aiheuttaa hiusten katkeilua tai hiustenlähtöä, mikä johtaa ohuempiin hiuksiin. Vältä hiusten sitomista kuminauhoilla tai liian tiukoilla hiusnauhoilla. Vältä myös hiusten punomista tai muotoilua, sillä ne voivat vetää hiusten juuria.
- Vältä kampaamasta hiuksiasi liikaaHiustyylin vaihtamisen lisäksi kannattaa myös vähentää kampaamista, tarvittaessa kammata hiuksia hitaasti. Syynä on, että liian usein tai liian kova kampaus voi saada hiukset katkeilemaan ja näyttämään ohuemmilta.
- Vältä hiustenkuivaajien käyttöäKosteiden hiusten kuivaaminen hiustenkuivaajalla voi tehdä hiusvarressa olevasta vedestä hauraita, mikä aiheuttaa hauraita hiuksia. Samoin jos pyyhekuivaat hiuksesi, voimakkaat hankausliikkeet voivat aiheuttaa hiusvarren ohenemista ja katkeamista.
- Täydennä päivittäistä ravintoaJotta ohuet hiuksesi eivät huonontuisi, yritä noudattaa päivittäistä ravintonsaantia. Erityisesti ravintoaineet, joita tarvitaan hiusten kasvun edistämiseen ja vahvistamiseen. Esimerkiksi omega-3:n uskotaan auttavan ylläpitämään tervettä päänahkaa, proteiinin uskotaan auttavan hiusten kasvua ja vahvistavan hiuksia, raudan vähentävän hiustenlähtöä ja biotiinin (B-vitamiini) ehkäisevän hiustenlähtöä.
- Vähentää stressiä
Stressi voi vaikuttaa hiustesi kuntoon. Liiallinen stressi voi tehdä hiuksista helpot Vaikka vain peset tai kampaat hiuksesi tavalliseen tapaan etkä liioittele sitä. Vaikka hiusten kunto kohenee jälleen stressin häviämisen jälkeen, on suositeltavaa välttää liiallista rasitusta niin paljon kuin mahdollista.
Suosittelemme keskustelemaan lääkärin kanssa ennen kuin käytät reseptivapaita hiustenlähtöä estäviä tuotteita. Tämä on siksi, että ohuiden hiusten syy voidaan tunnistaa varmasti, jotta asianmukainen ja tehokas hoito ja hoito toteutetaan.
Ohuet hiukset voivat heikentää itseluottamusta. Älä epätoivoa voittamalla kohtaamiasi hiusongelmia ja yritä tehdä joitain yllä olevista tavoista.
