Miehellä on usein pahoinvointia tai turvotusta raskaana olevien naisten ollessa raskaana? Voi olla, että miehellä on sympaattisen raskauden oireita. Miten tämä voi tapahtua? Tule, katso selitys alta.
Sympaattinen raskaus tai kutsutaan myös Couvade-oireyhtymäksi, kun aviomies tuntee vaimonsa kokemia raskauden merkkejä. Yleensä laukaiseva tekijä on stressi ja miehen empatia raskaana olevaa vaimoaan kohtaan.
Sympaattisen raskauden aviomies kokee yleensä vaimonsa raskauden ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.
Sympaattiset raskauden oireet
Kuten raskaana oleva vaimo, sympaattisen raskauden kokeneet aviomiehet voivat tuntea joitain fyysisiä oireita, kuten:
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Vatsakipu tai kouristukset
- Vatsan turvotus ja närästys
- Muutokset ruokahalussa
- Selkäkipu
- Hengityselinten häiriöt
- Virtsateiden ärsytys
Lisäksi sympaattiselle raskaudelle voi olla ominaista myös useita psykologisia oireita, kuten:
- mielialan vaihtelut (mielialanvaihtelu)
- Unihäiriöt tai unihäiriöt
- Huoli
- Vähentynyt seksihalu
- Masennus
Kuinka mSelviytyminen sympaattisen raskauden kanssa
Raskaana olevien naisten ja heidän puolisonsa ei tarvitse huolehtia, sillä sympaattinen raskaus ei ole sairaus eikä mielenterveyshäiriö. Tämä tila ei yleensä ole vakava ja vain tilapäinen.
Hyvä uutinen, sympaattista raskautta voidaan hallita tai lievittää seuraavilla tavoilla:
Alaukku psyykkinen stressi
Uudeksi vanhemmaksi tuleminen voi olla stressaavaa ja tunteita kenelle tahansa. Tätä tilaa eivät koe vain raskaana olevat naiset, vaan myös aviomiehet. Stressin aikana keho vapauttaa kemikaaleja, jotka voivat johtaa sympaattiseen raskauteen.
Psykologisen stressin vähentämiseksi raskaana olevat naiset ja heidän miehensä voivat osallistua tunneille vanhemmuuteen, keskustele sukulaisten ja ystävien kanssa, joilla on jo lapsia, ja keskustele kumppanisi kanssa. Toistensa ymmärtäminen ja toiminnan suunnittelu lasten saamisen jälkeen helpottavat myös raskaana olevien naisten ja heidän puolisonsa siirtymistä vanhemmiksi.
Paranna aviomiehen ja vaimon kommunikaatiota
Raskaana olevien naisten ja heidän miehensä välinen läheinen emotionaalinen suhde voi todellakin saada aviomiehet tuntemaan mitä he tuntevat. Siksi kommunikointi raskaana olevien naisten ja aviomiesten välillä on erittäin tärkeää, koska se voi olla avain toistensa rauhoittamiseen raskauden aikana.
Hanki ammattiapua
Miesten liiallinen ajattelu voi alentaa testosteronitasoja ja lisätä stressihormonin kortisolin määrää. Pitkällä aikavälillä liika kortisoli voi lisätä prolaktiinia, mikä voi aiheuttaa raskauden kaltaisia oireita, kuten rintojen suurenemista.
Joissakin vaikeissa tapauksissa Couveden oireyhtymää sairastavat miehet saattavat joutua hakemaan ammattiapua, ottamaan lääkkeitä tai käymään psykologista terapiaa.
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sympaattinen raskaus yleensä katoaa vauvan syntymän jälkeen. Joten raskaana olevat naiset ja aviomiehet, älkää huoliko liikaa, okei? Jos sympaattisen raskauden oireet eivät kuitenkaan hellitä tai ovat erittäin häiritseviä, on välittömästi käännyttävä lääkärin puoleen oikean hoidon saamiseksi.
