Vinkkejä seksiin vanhemmalla iällä

Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä vähemmän rakastelemme. Seksielämän ylläpitämiseksi tulessa kokeile joitain alla olevista vinkeistä jo nuorena.

Se, kuinka usein aviomies ja vaimo harrastavat seksiä, vaikuttavat varmasti monet tekijät, joista yksi on ikä. Sen lisäksi muita yhtä tärkeitä tekijöitä, jotka liittyvät aviomiehen ja vaimon kykyyn harrastaa seksiä, ovat seksuaalinen kiihottuminen, elämäntapa ja fyysinen terveytensä.

Seksin harrastustiheys iän mukaan

Tutkimuksen perusteella avioparien sukupuolen esiintymistiheys vaihtelee ikäryhmittäin. Mitä vanhemmaksi he tulevat, sitä vähemmän he harrastavat seksiä.

18-29-vuotiaat harrastavat seksiä keskimäärin vähintään 84 kertaa vuodessa eli noin kahdesti viikossa. 40 vuoden iässä kumppaniseksin tiheys putosi sitten 63 kertaan vuodessa. Eli parit, jotka täyttävät 40 vuotta, harrastavat seksiä vain noin kerran viikossa. Ja kun he ovat 70-vuotiaita, heidän seksitiheytensä tulee 10 kertaa vuodessa.

Vaikka asiantuntijat ennustavat, että kumppanin seksielämä heikkenee iän myötä, se ei tarkoita, ettemmekö voisi nauttia siitä. Tämä näkyy niissä, jotka voivat edelleen nauttia seksisuhteista, vaikka ovat vanhoja.

Vinkkejä seksisuhteista nauttimiseen vanhuudella

Tässä on muutamia tapoja nauttia seksistä vanhuudessa:

• Yritä tehdä jotain uutta

  Kun astumme vanhuuteen, ei ole harvinaista, että koemme kipua useissa kehon osissa. Tämä tila voi tehdä meistä epämukavaksi seksissä. Jotta voimme silti nauttia seksistä vanhuudessa, yritä kiertää se tekemällä uusia asioita ja kokeilemalla uusia seksiasentoja kumppanisi kanssa.

• Käytä laakeria

  Vaikka kärsit niveltulehduksesta tai selkäkivuista, seksielämä voi silti sujua kitkattomasti. Voit kokeilla monia tapoja, esimerkiksi laittaa tyynyn tueksi tai harrastaa seksiä vierekkäin (rinnakkain).

• Hyödynnä voiteluaineita

  Naiset, jotka ovat tulleet vaihdevuosiin, ovat alttiita kokemaan emättimen kuivuutta. Tämä tekee seksistä epämukavaa ja tuskallista. Älykkäämpiä kokeilemalla vesipohjaista emättimen liukuvoidetta, jotta seksuaalinen tunkeutuminen ei satuta.

• Vältä stressiä

  Stressi voi häiritä kehon hormoneja, mikä johtaa seksuaalisen halun vähenemiseen. Stressin aikana verisuonet voivat kaventua, mikä rajoittaa veren virtausta penikseen. Tämä voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. On selvää, että kenellä tahansa voi olla vaikeuksia nauttia seksuaalisesta toiminnasta stressaantuneena.

• Luo hyvä kommunikaatio kumppanisi kanssa

  Harvat ihmiset tuntevat olonsa kiusallisiksi tai noloiksi puhuessaan seksistä kumppaninsa kanssa. Hyvän ja tyydyttävän seksisuhteen rakentamiseksi on tärkeää ilmaista tunteitasi ja seksuaalisia tarpeitasi kumppanisi kanssa. Tämä on siksi, että seksuaalinen tyytyväisyys ja suhteesi laatu kumppaniisi voidaan säilyttää.

• Toteuta terveellisiä elämäntapoja

  Terveysolosuhteet vaikuttavat myös miehen ja vaimon välisiin suhteisiin, erityisesti iäkkäisiin. Terveyden ylläpitämiseksi kehotamme liikkumaan säännöllisesti ja välttämään erilaisia ​​huonoja tapoja, jotka voivat aiheuttaa ongelmia lisääntymisjärjestelmässä, kuten alkoholia ja tupakointia.

Joitakin yllä kuvattuja vinkkejä soveltamalla ei ole mahdotonta, että seksielämästämme ja kumppanistamme tulee nautinnollisempaa, vaikka olemme siirtyneet vanhuuteen.