Jotkut raskaana olevat naiset saattavat silti joutua siivoamaan talon. Vaikka se ei ole kiellettyä, raskaana olevien naisten on oltava erityisen varovaisia. Pysyäksesi turvassa eikä häiritse terveyttä, on useita tapoja, jotka on otettava huomioon kodin siivoamisessa raskauden aikana.
Kodin puhtaana pitäminen on tärkeää terveen perheen luomiseksi ja suojautumiseksi erilaisilta sairauksilta. Turvallisuustasoa kodin siivoamisessa, varsinkin raskaana oleville naisille, ei kuitenkaan pidä jättää huomiotta.
Syynä on, että altistuminen ilmassa lentävälle pölylle ja tietyissä puhdistusaineissa käytetyille kemikaaleille voi aiheuttaa joidenkin raskaana olevien naisten pahoinvointia ja lisätä raskauden terveydelle haitallisten loisinfektioiden riskiä.
Kuinka siivota talo raskauden aikana on turvallista
Tässä on joitain turvallisia tapoja siivota koti raskauden aikana, jotta raskaana olevien naisten terveys säilyy:
1. Käytä käsineitä ja maskia
Raskaana olevien naisten ihon suojaamiseksi kemikaaleille altistumiselta kotisiivouksessa tulee aina käyttää lateksista tai ainakin muovista valmistettuja käsineitä ja käyttää kasvonaamaria. Kun olet valmis, älä unohda aina pestä kätesi lämpimällä vedellä ja saippualla.
2. Avaa ovet ja ikkunat
On tärkeää pitää ovet ja ikkunat aina auki taloa siivottaessa. Tämä tehdään niin, että ilmanvaihto on sujuvaa ja pölyä pääsee ulos, jotta sisäilman laatu säilyy kunnolla.
3. Kiinnitä huomiota kemikaalipitoisuuteen
Yksi kotitöistä, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää, on kodin siivoaminen vahvoilla kemikaaleilla, kuten glykolieetterillä, ftalaatilla, parabeenilla, EDC:llä ja aerosolisuihkeilla. Yleensä näitä ainesosia löytyy uuninpuhdistusaineista, lasinpuhdistusaineista, pesuaineista ja ilmanraikasteista.
Raskaana olevien naisten on oltava valppaampia, koska altistuminen koville kemikaaleille voi lisätä vauvojen astman, hengitysvaikeuksien, synnynnäisten epämuodostumien, lisääntymishäiriöiden ja keskenmenojen riskiä.
Joten yritä käyttää puhdistusaineita, jotka on merkitty ympäristöystävällisiksi ja jotka eivät sisällä hajusteita. Vaihtoehtona raskaana olevat naiset voivat käyttää luonnollisia puhdistusaineita, kuten etikkaa, ruokasoodaa ja sitruunaa.
4. Vältä kissanhiekkalaatikon puhdistamista
Raskaana pitäville naisille, jotka pitävät kissoja, sinun tulee välttää kissanhiekkalaatikon puhdistamista, jotta vältytään Toxoplasma-loisen aiheuttamalta tartunnalta. Syynä on, että tämä loisinfektio voi aiheuttaa raskauden häiriöitä, mukaan lukien keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen.
5. Kiinnitä huomiota kehon kuntoon
Kotitöitä tehdessä on tärkeää ylläpitää aina kehon, erityisesti vatsan, kuntoa. Älä lyö vatsaaluetta millään esineellä ja vältä kapeiden paikkojen puhdistamista, jotka voivat vahingossa painaa vatsaa.
On myös tärkeää muistaa aina rajoittaa kodin siivouksen kestoa, jotta raskaana olevat naiset eivät väsy esimerkiksi vain 15 minuuttia päivässä. Sen jälkeen raskaana olevat naiset voivat levätä rauhassa ja mukavuudessa.
6. Pyydä rohkeasti apua
Raskauden ensimmäinen ja kolmas kolmannes ovat aikoja, jotka voivat olla raskaana oleville naisille melko raskaita. Keho väsyy helposti ja rajoittuu erilaisiin kotitöihin. Joten älä epäröi pyytää apua lähimmäisiltäsi kodin siivoamiseen, okei?
Itse asiassa raskaus ei ole tekosyy hiljentyä ja laiminlyödä kodin siisteyttä. Raskaana olevat naiset voivat myös pysyä aktiivisena tekemällä erilaisia kotitöitä.
Älä vain pakota itseäsi siivoamaan kotia, kun olet raskaana. Jos raskaana oleva nainen tuntee itsensä väsyneeksi, pysähdy ja lepää hetki. Tarvittaessa raskaana olevat naiset voivat neuvotella ensin synnytyslääkärin kanssa turvallisista kotitehtävistä ja kotitehtävistä, joita tulee välttää raskauden aikana.
