Kylkiluiden vammat voivat johtua erilaisista syistä, kuten onnettomuuksista ja pitkittyneestä yskästä. Tämän vamman riski voi jopa kasvaa ihmisillä, joilla on osteoporoosi. Asianmukaisella hoidolla loukkaantuneet kylkiluut voivat kuitenkin toipua entiseen tapaan.
Kylkiluilla on tärkeä rooli rintaontelon ja siinä olevien elintärkeiden elimien, nimittäin sydämen ja keuhkojen, suojaamisessa. Voimakas isku tai tietyt sairaudet voivat kuitenkin saada kylkiluut haurastumaan, halkeilemaan tai murtumaan. Tälle tilalle on yleensä ominaista kipu, mustelmat ja turvotus loukkaantuneessa luussa.
Asianmukaisella hoidolla loukkaantuneet kylkiluut paranevat kuitenkin 3–6 viikossa. Tämä voi tapahtua, koska kylkiluut pystyvät palauttamaan rakenteensa luonnollisesti.
Kylkiluuvamman toipumisprosessin pituus riippuu kuitenkin vamman vakavuudesta ja potilaan terveydentilasta.
Kuinka voittaa Kylkiluiden vamma
Pienten kylkiluiden vammojen hoitoon voit tehdä joitain yksinkertaisia asioita, nimittäin:
1. rintapakkaus
Turvotuksen ja kivun lievittämiseksi voit puristaa rintakehän aluetta säännöllisesti. Käytä jääpalaa tai pakasteruokaa pyyhkeeseen käärittynä ja aseta se kipeälle kylkiluelle 10–20 minuutiksi. Tee se 3 kertaa päivässä.
2. Kkulutus huume lievittäjä sairas
Voit voittaa lieväksi luokitellun kivun ottamalla kipulääkkeitä, kuten parasetamolia. Kiinnitä huomiota lääkkeiden käyttöön pakkauksessa olevien ohjeiden ja lääkärin suositusten mukaisesti. Voimakkaisiin kipuihin tarvitaan yleensä kipulääkettä injektioina, jotka on hankittava lääkärin määräyksellä.
3. Lhengitysharjoituksia
Kun kylkiluut ovat loukkaantuneet, tunnet kipua, kun hengität syvään. Itse asiassa sinua kehotetaan hengittämään normaalisti, jotta vältytään keuhkokuumeen kehittymiseltä ja autetaan kehoa poistamaan limaa keuhkoista.
No, auttaaksesi sinua hengittämään normaalisti, voit kokeilla hengitysharjoituksia. Tämä harjoitus tulee tehdä, kun kipu on vähentynyt ja voit hengittää mukavammin.
Hengitysharjoituksia voidaan tehdä hengittämällä syvään, kunnes keuhkot ovat täysin kehittyneet, ja hengittämällä sitten hitaasti ulos. Toista 10 kertaa 2 tunnin välein.
4. Vältä kiinni vamma siteellä
Muista, että loukkaantuneita kylkiluita, kuten mustelmia, halkeamia tai murtumia, ei tule peittää rintakehän ympärille kiedotulla siteellä. Ylävartaloon kohdistuvan siteen paine voi tukkia hengityksen ja lisätä keuhkokuumeriskiä.
5. Kerro ilevätä
Kun sinulla on kylkiluuvamma, sinua kehotetaan lepäämään enemmän ja vähentämään fyysistä aktiivisuutta. Tämä voi nopeuttaa vamman toipumisprosessia, varsinkin jos vamma on vakava ja erittäin tuskallinen.
6. Vältä makaa liian pitkään
Toipumisjakson aikana on suositeltavaa nukkua pää hieman koholla. Vältä kuitenkin liian pitkää makuua tai pysymistä samassa asennossa pitkään.
Ensimmäisinä päivinä voit silti kävellä kotona ja tehdä kevyttä fyysistä toimintaa auttaaksesi kehoa poistamaan limaa ja limaa hengitysteistä.
7. Käytä tyynyä, jos yskit
Kun yskää, käytä tyynyä tai paksua peittoa suojaamaan rintaasi tärinältä. Sinun ei myöskään saa ajaa ajoneuvoa ja kuljettaa tai nostaa raskaita kuormia ennen kuin olosuhteet paranevat. Vältä myös liian kovaa rasitusta, tupakointia ja alkoholijuomien nauttimista.
Jos kylkiluusivamma ei parane yllä olevilla menetelmillä tai siihen liittyy oireita korkeasta kuumeesta, hengenahdistusta, veren yskimistä ja kipua vatsassa tai hartioissa, älä epäröi ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin, jotta saat oikea hoito..
