Raskauden aikana raskaana olevien naisten rinnat suurenevat ja tuntuvat joskus kipeiltä. Nämä muutokset rinnoissa voivat tehdä raskaana olevista naisista tuntemaan olonsa vähemmän mukavaksi. Tämän voittamiseksi raskaana olevat naiset voivat kokeilla joitain rintahoitoja raskauden aikana.
Rintojen muutokset raskauden aikana ovat normaaleja asioita valmistautuaksesi lapsesi syntymään. Suurentuneita ja kipeitä rintoja kutsutaan usein raskauden varhaisiksi merkkeiksi. Tämä tila alkaa, kun raskaus on noin 4-6 viikkoa ja kestää koko ensimmäisen kolmanneksen.
Rintojen muutokset raskauden aikana
Rintojen muutokset raskauden aikana johtuvat lisääntyneistä hormonitasoista raskauden aikana. Raskaushormonien nousu lisää verenkiertoa rintoihin, mikä aiheuttaa muutoksia rintakudoksessa.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset voivat kokea useita muutoksia rinnoissa, kuten:
- Suurentuneet rinnat ja tuntuvat tiheiltä, kipeiltä ja herkiltä
- Nännin ja areolan (nännin ympärillä oleva iho) väri tummenee
- Rintojen verisuonet näkyvät paremmin
- Paksu kellertävä vuoto (ternimaito) nännistä
- Areolan pinnalle ilmestyy pieniä kuoppia tukkeutuneiden maitokanavien vuoksi
Rintojen hoito raskauden aikana
Erilaiset rintojen muutokset voivat saada raskaana olevista naisista tuntemaan olonsa epämukavaksi. Näiden vaivojen lievittämiseksi raskaana olevat naiset voivat ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin rintojen hoidossa raskauden aikana:
1. Käytä mukavia rintaliivejä
Käytä päivän aikana erityisiä raskaana oleville naisille tarkoitettuja rintaliivejä tai erityisiä urheiluliivejä, jotka tukevat koko rintaa ja tukevat selkää. Sillä välin käytä yöksi erityisiä unirintaliivejä, jotka ovat kevyitä ja pehmeitä, jotta raskaana olevat naiset voivat nukkua mukavammin.
Kun haluat ostaa rintaliivit, valitse rintaliivit, jotka on valmistettu puuvillakankaasta, joissa on pituudeltaan säädettävä koukku tai olkahihna ja jotka eivät ole langallisia.
2. Kosteusvoiteen levittäminen rinnoille
Suurentuneet rinnat voivat saada rintojen ihon venymään ja näyttämään raskausarpia. Nämä muutokset rinnassa voivat joskus aiheuttaa kutinaa.
Raskaana olevat naiset voivat käyttää kosteusvoidetta rintojen kutinan lievittämiseksi kylvyn jälkeen ja nukkumaan mennessä. Raskaana olevat naiset voivat käyttää myös kosteusvoidetta, jos rintojen iho tuntuu kutisevalta kuivan rintaihon vuoksi.
3. Käyttämällä rintatyyny
Jos nänneistä tuleva neste on tarpeeksi suuri kastelemaan vaatteet, raskaana olevia naisia suositellaan rintatyyny rintaliiveissä. Raskaana olevat naiset voivat valita rintatyyny kertakäyttöisiä tai pestäviä ja uudelleenkäytettäviä.
4. Rintojen puristaminen
Kun rinnat ovat kipeät ja herkät, raskaana olevat naiset voivat yrittää antaa lämpimään veteen kastetulla vedellä lämpimän pakkauksen. Jos lämmin lämpötila saa raskaana olevan naisen tuntemaan olonsa epämukavaksi, kokeile antaa kylmää pakkaa rintaan jäähän käärityllä tai kylmään veteen kastetulla liinalla.
5. Rintojen hierominen
Jos areolalle ilmestyy kyhmy, raskaana olevat naiset voivat lievittää sitä kiinnittämällä siihen lämpimään veteen kastetun pyyhkeen. Hiero sen jälkeen rintoja niin, että maitokanavat pehmenevät. Oikea tapa hieroa rintaa on rinnan yläosasta nänniin.
Huomioi kuitenkin, jos rintaan tai kainaloon ilmaantuu uusi kyhmy ja rinnassa oleva syvennys tai kuoppa, nänni menee sisäänpäin, verta tulee ulos nännistä ja rintojen iho on ärtynyt, punainen tai hilseilevä. Nämä merkit voivat viitata rintasyövän mahdollisuuteen.
Raskaudenaikaisen rintojen hoidon lisäksi raskaana olevat naiset voivat myös neuvotella synnytyslääkärin kanssa tapahtuvista rintojen muutoksista. Lääkäri arvioi tutkimuksen jälkeen, ovatko raskaana olevien naisten tuntemat muutokset normaaleja vai eivät, ja antaa tarvittaessa hoitoa.
