Tiesitkö, että perheen kanssa syöminen vaikuttaa positiivisesti lapsesi fyysiseen ja henkiseen terveyteen? Älä viitsi, katso seuraava arvostelu.
Perheen kanssa syöminen on nykyään yhä harvinaisempaa. Vaikka näillä toimilla on monia etuja, ei vain nälän ja janon tyydyttämiseen. Tämän näennäisen triviaalin rutiinin takana on monia etuja, joita pikkuinen voi saada sinä tiedät, äiti!
Miksi yhdessä syöminen on tärkeää pikkuiselle?
Jos äiti, isä ja pikkuinen syövät usein eri aikoina ja eri paikoissa, Älä viitsi, tästä lähtien on tapana syödä perheen kanssa. Miksi? Näiden hyvien tapojen ansiosta lapsesi voi saada seuraavat edut:
1. Lisää lasten kiinnostusta ruokaa kohtaan
Yksi perheen kanssa syömisen eduista on lisätä lapsesi kiinnostusta ruokaan. Jos lapsesi on vaikea syödä tai haluaa olla nirso ruoan suhteen, yritä saada hänet syömään äidin, isän ja muiden perheenjäsenten kanssa.
Syömällä perheen kanssa lapsesi ruokailutottumukset muuttuvat hitaasti. Kun katsot äidin ja isän syövän olematta nirsoja ja syövän mielellään vihanneksia ja hedelmiä, lapsesi on helpompi oppia syömään terveellistä ruokaa.
2. Opeta lapsille hyviä ruokailutottumuksia
Äidit saattavat nolostua, jos lapsellasi on huonoja tapoja syödessään. Hän voi esimerkiksi syödä hajallaan olevaa ruokaa tai pitää kovaa ääntä pureskellessaan.
nytPerheen kanssa syöminen voi myös opettaa lapsille syömään hyvin, sekä mitä saa ja ei saa tehdä ruokapöydän ääressä.
3. Minimoi syömishäiriöiden riski lapsilla
Lapset ovat alttiita syömishäiriöille, kuten pikalle (syöminen outoja ruokia). Säännöllisesti perheen kanssa syömällä lapsesi tottuu syömään samaa ruokaa kuin muut perheenjäsenet.
Lisäksi äidin tarjoama ruoka edistää pikkuisen painonnousua. Säännöllinen perheen kanssa syöminen tottuu kotiruokaan, joten lapsesi ei ole tottunut pikaruokaan. Näin myös vauvasi ylipainoisuuden riski pienenee.
4. Paranna lasten saavutuksia
Syömällä perheen kanssa kotona voit seurata lapsesi syömää ruokaa. Tarjottu ruoka on myös terveellisempää, puhtaampaa ja myös ravitsevampaa. Tämä voi minimoida lasten riskin sairastua minkä tahansa ruoan syömisen vuoksi.
Tämä hyvä tapa voi vaikuttaa myös hänen akateemiseen alaansa. Terveellisen ruoan avulla pikkuinen voi keskittyä enemmän oppimiseen, jotta hänen saavutuksensa tunnissa voi kasvaa. Tätä on kuitenkin tuettava myös hyvällä opiskelurutiinilla.
5. Lisää lapsen itseluottamusta ja kykyä kommunikoida
Perheen kanssa syömällä lapset eivät pelkää puhua vanhempiensa kanssa. Tämän hetken aikana kaikki, mitä hän haluaa kysyä, voidaan sanoa rennosti, vitsaillen äidin ja isän kanssa.
Lapset voivat myös oppia puhumaan hyvin perheenjäsenten kanssa ja valitsemaan kohteliasta sanastoa vanhuksille ja lisäämään itseluottamusta kertoa tarinoita tai mielipiteitä. Näin lapsesi ei pelkää puhua väkijoukon edessä, koska hänet on koulutettu perheessä.
Lisäksi perheen kanssa syöminen voi myös auttaa äitiä ja isää selvittämään, mitä ongelmia lapsellasi on. Koska viattomuudellaan ja viattomuudellaan hän juttelee iloisesti päivittäisistä toiminnoistaan.
Vaikka vanhemmat harvoin ajattelevat sitä, perheen kanssa syöminen voi olla erittäin hyödyllistä lapsille. Toisaalta, rajoittava vanhempien ja lasten välillä on myös lähempänä. Niin, Älä viitsi, luo mukava tunnelma perheen kanssa ruokailuun!
