Suuvettä voidaan käyttää suojelemaan ja ylläpitämään suun terveyttä sammaltahampaiden pesun ja ruokavalion säätämisen lisäksi. Siitä huolimatta sinun on tiedettävä, millaisia suuvesituotteita voidaan käyttää suojelemaan ja ylläpitämään suun terveyttä syöpähaavoilta.
Syöpähaavojen pistely ja kipu voivat olla erittäin ärsyttäviä. Syömisen ja juomisen häiritsemisen lisäksi syöpähaavat tekevät puhumisesta usein myös epämukavaa. Sen vuoksi ryhdy toimenpiteisiin samman ilmaantumisen estämiseksi.
Kuinka suojella ja ylläpitää suun terveyttä Spruelta
Tässä on joitain tapoja suojella ja ylläpitää suun terveyttä sammalta, joita voit tehdä itse kotona:
1. Harjaa hampaasi säännöllisesti
Harjaa hampaat vähintään 2 kertaa päivässä hammastahnalla, joka sisältää fluori erittäin hyödyllinen hampaiden ja suun terveyden ylläpitämisessä, mukaan lukien suun terveyden suojaaminen ja ylläpitäminen syöpähaavoilta. Käytä myös pehmeäharjaista hammasharjaa vähentääksesi suu- tai ikenivaurioiden riskiä hampaita harjattaessa.
2. Säädä ruokavaliotasi
Vältä mahdollisimman paljon liian happamia, mausteisia tai kuumia ruokia, koska ne voivat ärsyttää suuta ja laukaista syöpähaavojen muodostumisen. Lisäksi vähennä sokerin kulutusta sekä ruoassa että juomissa, sillä suuhun tarttuva sokeri voi hajota bakteerien toimesta ja tuottaa happoja, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä aiheuttaen syöpähaavoja.
Totuttele syömään tasapainoista, ravitsevaa ruokavaliota, joka sisältää erilaisia lisukkeita, vihanneksia ja hedelmiä, jotka eivät sisällä happoa. Esimerkkejä ovat liha, kala, pinaatti, juusto ja maito.
3. Ole varovainen syödessäsi
Vältä tapaa syödä kiireessä tai syömisen aikana, koska se voi purra huulia, kieltä tai suun sisäpuolta. Nämä puremahaavat, vaikka ne ovat kooltaan pieniä, voivat laukaista syöpähaavojen ilmaantumisen.
Lisäksi sinun tulee olla varovainen syödessäsi karkeaa tai piikkuvaa ruokaa, koska nämä ruoat voivat myös vahingoittaa ikeniä, kieltä ja suun sisäpuolta.
4. Käytä suuvettä
Suuveden käyttö voi puhdistaa ja ylläpitää optimaalista hampaiden ja suun terveyttä. Puhdas ja terve suu voi varmasti auttaa vähentämään suusairauksien, mukaan lukien syöpähaavojen, riskiä. Valitse kuitenkin suuvesi, joka sisältää sopivia ainesosia eikä kuivata suuta.
Yllä olevien menetelmien lisäksi sinua kehotetaan välttämään stressiä ja ylläpitämään koko kehon terveyttä. Tämä johtuu siitä, että syöpähaavat voivat ilmaantua stressin tai heikentyneen immuunijärjestelmän vuoksi.
Valittavana Spruen suuvesi suojelemaan ja ylläpitämään suun terveyttä
Silti monet ihmiset eivät käytä suuvettä säännöllisesti. Yksi syy on se, ettei tiedetä, että suuvedessä on paljon muutakin kuin pahanhajuisen hengityksen poistamista ja hengityksen raikastamista.
Itse asiassa suuveden käyttö voi optimoida pyrkimyksiä ylläpitää hammas- ja suuhygieniaa, koska suuvesi voi saavuttaa alueet, joihin hammasharja ei pääse käsiksi. Lisäksi suuveden säännöllinen käyttö voi myös säilyttää terveet hampaat ja suun syöpähaavoilta.
Älä silti valitse suuvettä huolimattomasti. Suuvesi, joka sisältää vahvoja kemikaaleja tai antiseptisiä aineita, kuten alkoholia ja natriumlauryylisulfaatti, se voi aiheuttaa ärsytyksen ja syöpähaavojen riskin.
Siksi sinun tulee valita suuvesi, joka sisältää antiseptistä sisältöä luonnollisista ainesosista, kuten eteerisistä öljyistä, kuten:
- Eukalyptoli
- Mentoli
- Tymol
- Metyylisalisylaatti
Tämä luonnollinen antiseptinen aine ei tehoa vain erilaisia haitallisia bakteereja vastaan, vaan se voi myös torjua sienten kasvua suussa. Lisäksi edellä mainittuja aineosia sisältävä suuvesi voi auttaa vähentämään plakin muodostumisen, ientulehduksen, pahanhajuisen hengityksen ja syöpähaavojen riskiä.
Varmista, että käytät suuvettä oikein pakkauksen ohjeiden mukaan. Älä anna suuvettä alle 6-vuotiaille lapsille, ellei lääkäri niin neuvo.
Jotta haavaumat eivät ilmaantuisi, pidä hampaasi ja suusi puhtaina ja terveinä. Temppu on kurlata suuvedellä sen lisäksi, että harjaat hampaita säännöllisesti ja noudatat terveellistä ruokavaliota.
Jos haavaumia esiintyy edelleen usein, varsinkin jos ne kasvavat suuriksi ja syviksi, ne voivat aiheuttaa muita terveysongelmia. Jos näin on, ota yhteys hammaslääkäriin lisähoitoa varten.
