Lasten tapa syödä ruokaa saa vanhemmat usein ärsyyntyneiksi ja huolestuneiksi. Jos tätä tapaa ei puututa, se voi vahingoittaa hampaita ja lisätä tukehtumisriskiä, ja sen pelätään jopa vähentävän ravinnon saannin määrää.
Älä kuitenkaan ole huolissasi, äiti. On olemassa useita tapoja, joilla lapset eivät enää syö ruokaa. Näillä tavoilla voidaan myös tehdä pikkuisen ruokailuhetkestä aina innolla odotettu hetki.
Mahdollisia syitä siihen, että lapsi poimii ruokaa
Tietämättäsi lapsesi tapa syödä ruokaa johtuu usein vanhemmista, sinä tiedät. Esimerkiksi kun vanhemmat antavat liian paljon ruokaa kerralla yhdellä puremalla.
Tämä johtuu siitä, että yleensä vanhemmat ovat suuntautuneet vain annettuun ruuan määrään. Vaikka tämä määrä on saattanut ylittää Pikkuisen suun kyvyn vastaanottaa ja pureskella ruokaa.
Vanhempien tottumusten lisäksi lasten ruokailutottumukset voivat johtua myös asioista, jotka häiritsevät heidän keskittymistä syömiseen. Esimerkiksi sarjakuvia televisiossa, gadgetejatai leikkitoimintaa.
Toinen asia, joka voi saada lapsen syömään ruokaa, on ruoan maku, joka on mieto ja ei vaihtele, tai kun lapsellesi on juuri annettu ruokaa, jonka koostumus on vaikeampi pureskella.
Erilaisia tapoja lopettaa lasten ruokailutottumukset
Jos lapsesi syö usein ruokaa, voit käsitellä sitä seuraavilla tavoilla:
1. Anna lapsellesi vapaus valita ruokaa
Jos mahdollista, ota pikkuinen mukaan ruokaostoksille. Vapauta hänet valitsemaan häntä kiinnostavia ruokia. Esimerkiksi ruoka, jolla on kauniin värinen tai maku, josta hän pitää. Varmista kuitenkin, että lapsesi valitsemassa ruoassa on tarpeeksi ravintoa hänen tarpeisiinsa, äiti.
2. Syö muiden perheenjäsenten kanssa
Yksi yksinkertainen tapa, jolla voit päästä eroon lapsesi ruoasta, on kutsua hänet syömään muiden perheenjäsenten kanssa. Yritä lisäksi rajoittaa lapsesi syömisen kestoa, enintään 30 minuuttia.
3. Luo miellyttävä ruokailutunnelma
Muiden perheenjäsenten kanssa syömisen lisäksi ruokailusta tulee tehdä hauska hetki. Esimerkiksi kun kutsut pikkuistasi pelaamaan arvauspelejä tai muita yksinkertaisia pelejä. Varmista myös, ettei äitisi pakota häntä syöttämään ruokaa.
4. Anna ruokaa pieninä annoksina
Anna lapsellesi ruokaa pieninä annoksina, mutta useammin. Varsinkin jos pikkuisen on usein vaikea saada valmiiksi se ruoka-annos, jonka äiti yleensä antaa hänelle.
Yritä myös antaa ruokaa eri muodoissa, kuten kiinteänä ja nestemäisenä. Varmista kuitenkin, että annat ensin kiinteää ruokaa.
Suorita yllä olevat menetelmät johdonmukaisesti kouluttaessasi lastasi lopettamaan ruoan syömisen. Yritä pysyä kärsivällisenä ja löytää tapa, joka toimii hänelle parhaiten.
Jos lapsesi on edelleen tottunut syömään ruokaa syödessään ja tämä tapa on häirinnyt hänen toimintaansa, jopa hänen fyysistä kuntoaan, kannattaa kääntyä lastenlääkärin puoleen saadaksesi suosituksia parhaasta hoidosta.
