Dysforia on tila, jossa henkilö kokee epämukavuuden tai syvän tyytymättömyyden tunteita. Dysforia on euforian vastakohta. Tämä tila on yleisempi 25–44-vuotiailla naisilla.
Pohjimmiltaan, dysforia ei luokitella mielenterveyshäiriöksi. Kuitenkin, dysforia ovat usein osa eri mielenterveyssairauksien, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja psykoaktiivisten aineiden käytön oireita.
merkkejä Dysforia
Tutkimukset osoittavat, että yleisiä merkkejä ihmisistä dysforia ajattelee usein liikaa tulevaisuutta. Yleensä mieli sisältää enemmän negatiivisia ajatuksia ja asioita, joissa ei ole järkeä, kuten arvottomuus, toivottomuus tai ulospääsyn puuttuminen.
ihmisten kanssa dysforia voi myös kokea masennuksen tai muiden mielenterveyshäiriöiden oireita itkusta, ruokahaluttomuudesta, unihäiriöistä, keskittymisvaikeuksista, laiskuudesta pitää hauskaa ja elämänhalun menettämiseen. He näyttävät myös usein surullisilta, rasittaisilta, tunnottomilta ja joskus ärtyneiltä.
Kärsijä dysforia tupakoivilla on yleensä huonompi tupakointitapa. Itse asiassa hänelle voi kehittyä riippuvuus savukkeista, hänellä voi olla vaikeuksia lopettaa tupakointi ja hän voi kokea vakavampia vieroitusoireita yrittäessään lopettaa tupakoinnin.
Erilaisia syitä Dysforia
Alla on joitain tekijöitä, joiden uskotaan laukaisevan ilmaantumisen: dysforia:
Psykologinen häiriö
Psykologiset häiriöt, joihin yleisimmin liittyy dysforia on sukupuoli dysforia. Tässä tilassa dysforia syntyy, koska henkilö tuntee epäsuhta hänen biologisen sukupuolensa ja sukupuoli-identiteettinsä välillä.
Dysforia joskus se katoaa, kun se on siirtynyt tai alkanut elää uuden sukupuolen kanssa, kuten transsukupuolinen. Jotkut näyttelijät kuitenkin transsukupuolinen joskus on edelleen niitä, jotka jatkavat kokemistaan dysforia siirtymäkauden jälkeen.
ei vain sukupuolidysforia, on myös useita muita häiriöitä, jotka voivat laukaista dysforia, mukaan lukien masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, persoonallisuushäiriöt ja skitsoaffektiivinen häiriö.
Lääketieteelliset olosuhteet
Yleisimmin liittyvät terveysolosuhteet dysforia On premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD). Tämä tila on vakavampi versio PMS:stä, jolle on ominaista ärtyneisyys, ahdistuneisuus, pelko ja keskittymisvaikeudet. Tuntuvat oireet voivat olla niin vakavia, että ne estävät sairastavan normaalin toiminnan.
Useat muut olosuhteet voivat laukaista dysforian, mukaan lukien ravitsemukselliset puutteet, kilpirauhassairaus, myrkytykset ja tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset.
Alkoholijuomien kulutus
Tutkimukset osoittavat, että 70% ihmisistä, joilla on alkoholiriippuvuus ja mieliala erittäin todennäköisesti kokea dysforia. Yleensä, dysforia tapahtuu, kun addikti yhtäkkiä lopettaa tai vähentää alkoholin käyttöä.
Edellä mainittujen lisäksi mm. dysforia Se voi johtua myös psykologisesta stressistä, kuten työpaineista, perheriidoista tai läheisen kuolemasta.
Kuinka voittaa Dysforia
Pohjimmiltaan, dysforia voidaan hoitaa asianmukaisesti perimmäisestä syystä riippuen. Jos alkoholia käytetään liikaa, dysforia yleensä laantuu, kun tapa lopetetaan. Voi kuitenkin kestää viikkoja, ennen kuin mieliala todella paranee.
PMDD:ssä oireet dysforia voi myös parantaa toteuttamalla muutoksia elämäntapaan, kuten syömällä ravitsevia ruokia, olemalla aktiivinen tai kuntoilemalla, hallitsemalla stressiä hyvin. PMDD:tä voidaan kuitenkin hoitaa myös lääkärin määräämillä lääkkeillä.
Asia dysforia psykologisen häiriön, kuten masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai sukupuolidysforia, vaatii psykiatrin neuvontaa ja hoitoa. Hoito tai hoito sovitetaan kokeneiden psyykkisten häiriöiden tasoon.
Vaikka sitä ei luokitella mielenterveyshäiriöksi, dysforia ei voida jättää huomiotta. Jos sitä ei hoideta pitkällä aikavälillä, pahin mahdollinen riski on itsemurhayritys.
Joten jos tunnet merkit dysforia, ota yhteyttä psykologiin tai psykiatriin. Näin saat oikean tarkastuksen ja hoidon.
