Ei ole mikään salaisuus, että seksi mahdollistaa bakteerien vaihdon ja voi levittää sukupuoliteitse tarttuvia infektioita. Tämän estämiseksi on olemassa joitain vinkkejä, joita voit soveltaa yhdynnän jälkeen.
Puhtauden ylläpitäminen yhdynnän jälkeen on yksi asia, joka on otettava huomioon. Priorisoimalla terveys- ja hygieniapuolen voit suojautua erilaisilta bakteeri- tai virusinfektioilta, jotka leviävät helposti kehon nesteiden kautta.
Vinkkejä seksin jälkeen
Tässä on muutamia vinkkejä yhdynnän jälkeen bakteerien leviämisen riskin vähentämiseksi:
1. Virtsata
Sukupuoliyhteyden aikana bakteerit voivat päästä virtsateihin, mikä lisää virtsatieinfektioiden riskiä. Virtsaaminen yhdynnän jälkeen voi auttaa poistamaan erilaisia bakteereja virtsateistä.
2. Pese kätesi
Aina käsien pesu saippualla yhdynnän jälkeen on paras tapa päästä eroon bakteereista, jotka tarttuvat käsiisi, kun kosketat sukupuolielimiäsi tai kumppanisi.
3. Puhdista sukupuolielimiä ympäröivä alue
Puhdista sukupuolielimiä ympäröivä alue lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla. Etenkin naisille tulee pestä sukuelimet edestä taakse, jotta peräaukon bakteerit eivät leviä sukuelimiin.
Sillä välin ympärileikkaamattomilla miehillä peniksen esinahka puhdistetaan ennen ja jälkeen yhdynnän vetämällä se taaksepäin ja pesemällä se varovasti.
4. Vältä naisellisten puhdistusaineiden käyttöä
Paras tapa hoitaa emätintä yhdynnän jälkeen on olla pesemättä emättimen sisäosaa. Tämä johtuu siitä, että emättimen sisäpuoli voi itse asiassa puhdistua.
Joten on parasta välttää emättimen sisäpuolen pesemistä, erityisesti naisten hygieniapuhdistusaineilla, koska tämä voi itse asiassa häiritä emättimen bakteerien tasapainoa.
Vältä myös emättimen puhdistamista naisellisilla tuotteilla, jotka sisältävät paljon kemikaaleja, kuten kosteuspyyhkeillä, suihkeella emättimen hajunpoistoaineella tai antibakteerisella saippualla, koska ne kaikki voivat aiheuttaa ihoärsytystä.
Huuhtele emätin varovasti lämpimällä vedellä jokaisen seksin jälkeen.
5. Juo lasillinen vettä
Veden juominen täyttää kehon nestetarpeen ja nopeuttaa virtsaamistarvetta. Tämä tarkoittaa, että enemmän bakteereja pääsee ulos virtsateistä, joten infektioriski on pienempi.
6. Käytä mukavia ja hengittäviä housuja
Valitse puuvillasta valmistetut alusvaatteet, jotka imevät hikeä. Vältä käyttämästä tiukkoja alusvaatteita tai shortseja, jotka rajoittavat ilmankiertoa. Syynä on, että kuumista ja kosteista kehon alueista tulee bakteerien ja sienten kasvupaikka.
Nämä ovat erilaisia vinkkejä yhdynnän jälkeen. Jos jätät sen huomioimatta, ei ole mahdotonta, että sinä tai kumppanisi altistutte sukupuolitaudeille. Käytä naisten kondomia tai pyydä kumppaniasi käyttämään miesten kondomia oikein aina, kun harrastat seksiä.
No, tästä lähtien kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan yhdynnän jälkeen, jotta lisääntymiselimet ovat suojassa infektiolta. Jos havaitset veristä virtsaa tai epänormaalia vuotoa sukupuolielimistä yhdynnän jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin asianmukaista hoitoa varten.
