Harvat vanhemmat uskovat siihen Sokerihumala lapsilla johtuu liikaa sokeria sisältävien ruokien tai juomien antamisesta. Onko kuitenkin totta, että liiallinen sokerin kulutus voi tehdä lapsista yliaktiivisia?
Sokerihumala on termi, jota käytetään kuvaamaan tilaa, jossa henkilö muuttuu liian aktiiviseksi eikä pysty istumaan paikallaan sokerin nauttimisen jälkeen. Lapsilla tämä tila voi ilmetä, kun lapset kuluttavat paljon sokeria sisältäviä ruokia tai juomia, kuten siirappia, suklaata, kakkuja ja jäätelöä.
Silti ilmiö Sokerihumala Lapsissa on edelleen kiistanalainen aihe ja keskustelu tähän päivään asti. Jotkut sanovat, että sokerin saanti ei liity lasten käyttäytymiseen, mutta on myös niitä, jotka ajattelevat, että liiallinen sokerin kulutus voi myös aiheuttaa lapsille diabeteksen. sokeriakiire.
Linkki väliin Sokerihumala Lapset ja hyperaktiivinen käyttäytyminen
Toistaiseksi useat tutkimukset eivät ole kyenneet vahvistamaan sokerinkulutuksen ja mielenterveysongelmien välistä yhteyttä Sokerihumala lapsilla. Lapset eivät myöskään osoita hyperaktiivisuuden oireita vain siksi, että he syövät paljon kakkuja, munkkeja, jäätelöä, karkkia tai muita sokeripitoisia juomia.
Tämä oletus voi johtua sellaisten vanhempien ehdotuksesta, jotka kokevat, että heidän lapsensa muuttuvat yliaktiivisiksi eivätkä voi olla hiljaa makeiden ruokien tai juomien nauttimisen jälkeen.
Kun saat sokeria, lapsesi keho saa energiaa. Tämä saa lapset näyttämään innostuneemmilta eivätkä pysty pysymään paikallaan. Itse asiassa lapset tuntevat olonsa onnelliseksi ja innostuneiksi leikkiessään, koska he ovat kasvu- ja kehitysvaiheessa.
Jotkut vanhemmat voivat myös pitää sokeria lasten hyperaktiivisuuden syynä. Itse asiassa lasten hyperaktiivisuus ei johdu liiallisesta sokerin tai liiallisesta sokerin saannista Sokerihumala.
Lasten ADHD-tila voi johtua geneettisistä häiriöistä ja aivosairauksista syntymästä lähtien. Altistuminen tietyille myrkyllisille aineille, alkoholille tai huumeille lapsen ollessa vielä kohdussa voi myös lisätä ADHD:n riskiä.
Liian suuren sokerin vaarat lapsilla
Sokerin saannin ei ole todistettu aiheuttavan Sokerihumala lapsilla. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että liiallinen sokerin saanti olisi hyväksi lasten terveydelle.
Tapana kuluttaa liikaa ruokia ja juomia, jotka sisältävät suuria määriä sokeria, voi lisätä lasten riskiä eri sairauksille, mukaan lukien:
- Diabetes
- Ylipaino tai lihavuus
- Sydänsairaus
- Korkea verenpaine
- Hampaiden ongelmat, kuten reikiintymät
- Korkea kolesteroli
- Unihäiriö
- Masennus
- Kihti
Siksi lasten terveellisyyden vuoksi sokerin saanti ei saisi ylittää 25 grammaa tai 6 teelusikallista päivässä. Tämä määrä sisältää ruoan tai juoman sisältämän sokerin, ei vain kidesokeria.
Vaikka sen ei ole todistettu aiheuttavan Sokerihumala Lapsilla liiallinen sokerin saanti ei ole vieläkään hyväksi lapsen kehon terveydelle. Vanhempana sinun on aina seurattava pikkuisen sokerin saantia, jotta hänen terveydentilansa säilyy.
Jos lapsesi pitää makeiden ruokien syömisestä, mutta ei halua vähentää sitä, kysy neuvoja lastenlääkäriltä terveellisistä ruokailutottumuksista ja ehkäisystä. Sokerihumala lapsilla.
