Melusaaste on tullut osaksi jokapäiväistä elämää erityisesti kaupunkialueilla asuville asukkaille. Ymmärtämättä melusaaste voi itse asiassa vaikuttaa kielteisesti terveyteen kuulo- ja unihäiriöistä lisääntyneeseen sydänongelmien riskiin.
Kaupunkialueilla asuvien on tunnettava ajoneuvojen moottoreiden, rakennusprojektien, teollisen toiminnan tai naapuritalojen kovaääninen melu. Ei vain, saatat usein kuulla melua, kun käytät sitä kuulokkeet.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat olla tottuneet siihen eivätkä pidä melusaastetta vaarallisena asiana, useat terveystutkimukset osoittavat, että jatkuva melusaaste voi aiheuttaa terveysongelmia.
Melusaasteen huono vaikutus
Melusaasteella on monia haitallisia vaikutuksia ihmisten terveyteen, mukaan lukien:
1. Kuulon heikkeneminen
Ihmisillä, jotka altistuvat usein melusaasteille, on suuri riski kuulon heikkenemisestä, varsinkin jos heidän usein kuulemansa äänen voimakkuus ylittää 75-85 desibeliä (dB) ja kestää pitkään.
Esimerkiksi pehmeä kuiskaus vastaa 30 dB:tä, vilkkaan moottoritien ääni tai pölynimurin ääni (imuri) voimakkuus on 80 dB, kun taas moottorisahan äänen voimakkuus voi olla 110 dB.
Normaalia voimakkuutta suuremmat äänet voivat heikentää korvan kuulosolujen kykyä. Jos altistut kovalle äänelle liian usein, voit kuulla korvissasi soivan (tinnituksen). Tämä tinnitus voi olla tilapäistä, mutta se voi myös muuttua pysyväksi, jos altistuminen kovalle äänelle on pitkäkestoista.
Melusaasteen aiheuttama kuulon heikkeneminen voi häiritä kykyä ymmärtää puhetta, keskittymisvaikeuksia ja häiritä päivittäistä tuottavuutta.
2. Unihäiriöt
Laadukas ja riittävän pitkä uni (aikuisilla noin 7-9 tuntia) on erittäin tärkeää fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Ihmisen unen laatu voi heikentyä, jos hänen ympärillään on melua unen aikana.
Yli 33 dB yöllä äänet voivat laukaista kehon luonnollisia reaktioita, jotka voivat häiritä unen laatua. Huono uni vaikuttaa mielialaan, aiheuttaa väsymystä, heikentää muistia ja keskittymiskykyä.
Liian usein melusaasteelle altistumisesta johtuvat unihäiriöt voivat aiheuttaa stressiä ja heikentää elämänlaatua.
3. Kognitiiviset häiriöt
Pitkäaikainen melu voi vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin (oppimiseen ja ajatteluun) sekä aikuisilla että lapsilla. Ihmisillä, jotka kuulevat usein melua työssään, on suurempi riski saada muistamis-, keskittymis- ja tunteiden säätelyvaikeuksia.
Terveystutkimus osoittaa myös, että lasten liian usein esiintyvä melusaaste voi vaikuttaa kykyyn oppia, keskittyä ja muistaa. Imeväisille ja taaperoille tämä voi johtaa puheen viivästymiseen.
4. Sydän- ja verisuonisairaudet
Sydän- ja verisuonisairaus on sydämeen ja verisuoniin liittyvä sairaus. Melusaasteen aiheuttamat sydän- ja verisuonihäiriöt liittyvät itse asiassa unihäiriöihin.
Uni on erittäin tärkeää toimintaa, koska tällä hetkellä keho lepää ja korjaa vaurioituneita kudoksia ja kerää taas energiaa. Jos unen laatu on häiriintynyt, kehon elinten, mukaan lukien sydämen ja verisuonten, toiminta voi heikentyä.
Nämä vaikutukset alkavat näkyä, jos altistut yli 65 dB:n melulle päivittäin pitkällä aikavälillä. Altistuminen melulle aktivoi kehon stressireaktion kortisolihormonin (stressihormonin) tuotannon muodossa, mikä johtaa verenpaineen, veren viskositeetin ja sykkeen nousuun.
5. Mielenterveyden häiriöt
Melusaaste voi lisätä henkilön riskiä sairastua mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuushäiriöihin, stressiin, ahdistuneisuuteen, epävakaisiin tunteisiin ja jopa aggressiiviseen käyttäytymiseen, joka johtuu stressistä tai olemassa olevista psykiatrisista ongelmista.
Melusaaste vaikuttaa haitallisesti myös raskaana oleviin naisiin ja vastasyntyneisiin. Kohdun sikiön ja vastasyntyneiden altistuminen melulle voi lisätä kuulonaleneman riskiä.
Jos asut tai teet paljon toimintaa alueella, joka on lähellä melusaasteen lähdettä ja koet, että sinulla on jokin edellä mainituista terveysongelmista, hakeudu välittömästi korva- ja kurkkulääkärin tarkastukseen.
Suojautuaksesi melusaasteelta ja estääksesi melusaasteen aiheuttamia terveysongelmia käytä kuulosuojaimia, kutenkuulosuojaintaikorvatulpat, toiminnan aikana.
