turvallinen Joo, Raskaana olevat naiset, raskautesi on nyt alkanut kolmannella kolmanneksella (viikko 28.)-40)! Tämä tarkoittaa, että on jo aika tavata Pikkuinen sitä enemmän lähellä. Tällä viimeisellä kolmanneksella raskaana täytyy jo valmistautua synnytykseen.
Jotkut raskaana olevat naiset voivat tuntea ahdistusta, hermostunut, ei edes hullusti raskauden kolmannen kolmanneksen tullessa. Se on itse asiassa luonnollinen tunne. Silti raskaana olevien naisten ei pitäisi hajota ahdistukseen ja keskittyä hyödyllisten asioiden tekemiseen kolmannella kolmanneksella tai 7.-9. raskauskuukaudella.
tapaus-Hmitä raskaana olevien naisten tulee tehdä sisään Kolmas raskauskolmannes
On olemassa useita tärkeitä asioita, jotka raskaana olevien naisten on ymmärrettävä ja tehtävä tullessaan kolmannelle raskauskolmannekselle, nimittäin:
1. Tarkkaile sikiön liikettä
Sikiön liikkeiden seuranta on erittäin tärkeää sikiön poikkeavuuksien havaitsemiseksi. Sikiön liikkeitä, kuten potkimista, alkaa yleensä esiintyä usein 28. tai 29. viikolla. nytJos tavallisesti säännöllisesti liikkuva pikkulapsesi ei yhtäkkiä liiku tai hänen liikkeensä eivät ole normaalit, raskaana olevien naisten tulee hakeutua välittömästi lääkäriin, sillä tämä voi viitata pikkulapsen ongelmaan.
2. Valmistautuminen imetykseen
Jos raskaana olevat naiset aikovat ruokkia yksinomaan lapsiaan, aloita hankkimalla erilaisia tietoja imetyksestä alkaen oikeasta imetystavasta ja -tekniikasta, rintamaidon vauvoille antamisen eduista, rintamaidon varastoinnista ja asioista, joita imettävien äitien tulee tehdä niin, että heidän rintamaitonsa on laadukasta. , tabu imetyksen aikana. Tämä on tehtävä, jotta raskaana olevat naiset eivät hämmentyisi ja ovat innostuneempia imettämisestä. Synnytyksen lähestyessä raskaana olevat naiset voivat myös alkaa syömään raskaana oleville naisille tarkoitettua ruokaa kolmannella kolmanneksella.
3. Pakkaa tarvikkeet toimitusta vartenn
Vaikka se on vielä kaukana ennustetusta synnytyspäivästä, ei ole koskaan haittaa valmistaa ja pakata kaikki laitteet, joita tarvitaan sairaalassa synnytyksen aikana. Joten jos raskaana olevat naiset synnyttävät yhtäkkiä ennen ennustettua päivämäärää, välineet voidaan tuoda välittömästi.
4. Opi synnytyksen hienoudet
Raskaana olevien naisten tulee tuntea synnytyksen jk läpikotaisin, kuten merkit, prosessi ja mahdolliset komplikaatiot. Opi oikeat hengitystekniikat ja työntäminen. Tällaisia tietoja raskaana olevat naiset voivat yleensä saada synnytyslääkäreiltä tai osallistuessaan raskaustunneille.
5. Voittaa synnytyksen pelko
Synnyttävillä raskaana olevilla naisilla voi olla erilaisia huolia ja pahoja ajatuksia, kuten synnytyskipuja, vaikea synnytysprosessi tai vauvan tila syntymän jälkeen.
Tällainen ajatus on luonnollista, kuinka niin. Varsinkin jos tämä on raskaana olevien naisten ensimmäinen raskaus. Mutta älä anna näiden negatiivisten ajatusten ahdistaa ja stressata raskaana olevia naisia.
Raskauden kolmannen kolmanneksen aikana raskaana olevat naiset voivat myös järjestää tapahtumia vauva suihku. Pelon ja ahdistuksen voittamiseksi raskaana olevien naisten tulee kääntyä gynekologin puoleen. Kerro ja kysy kaikkea, mitä raskaana olevat naiset pelkäävät ja ovat huolissaan. Näin raskaana olevat naiset voivat tuntea olonsa rauhallisemmaksi.
Sen lisäksi, että raskaana olevat naiset voivat myös kysyä vinkkejä perheeltä tai ystäviltä, jotka ovat käyneet läpi nämä stressaavat aikoja. Ei ole mitään väärää siinä, että raskaana olevat naiset pyytävät tukeaan ja rukouksiaan, jotta synnytys sujuisi ongelmitta.
