Munuaiskiville on useita syitä, jotka vaihtelevat epäterveellisistä päivittäisistä tavoista tiettyihin terveydellisiin tiloihin. Munuaiskivien välttämiseksi on hyvä idea ennakoida nämä syyt ajoissa.
Munuaiskivet muodostuvat, kun verijäte kiteytyy ja kerääntyy munuaisiin. Tämä voi tapahtua, koska siihen vaikuttavat monet tekijät, joista useimmat ovat triviaaleja ja joita voidaan itse asiassa hallita. Sitä varten on tärkeää tietää, mitkä tekijät aiheuttavat munuaiskiviä.
Tämä on munuaiskivien syy
On arvioitu, että joka kymmenes ihminen saa munuaiskiviä eri syistä. Seuraavassa on joitain niistä:
1. Ei juo tarpeeksi
Nesteen puute tai kuivuminen voi tehdä virtsan väkevöitymisestä. Lopulta vettä ei ole tarpeeksi liuottaakseen virtsan mineraaleja ja mineraalit kiteytyvät munuaiskiviksi. Nyt, Jos haluat vähentää kuivumisesta johtuvan munuaiskivien kehittymisen riskiä, sinun tulee juoda 8 lasillista tai 2 litraa vettä päivässä.
2. Syö liikaa suolaisia ruokia
Seuraava munuaiskivien syy on liian monien suolapitoisten ruokien syöminen. Kun kehossa on ylimääräistä suolaa, kalsiumin määrä, joka munuaisten on suodatettava, kasvaa. Jos se sitoutuu muiden verijätteiden kanssa, kalsium voi kiteytyä ja muodostaa munuaiskiviä.
Tämän estämiseksi sinua kehotetaan rajoittamaan tai vähentämään runsaasti suolaa sisältävien elintarvikkeiden, kuten suolaisten välipalojen, säilykkeiden, pakatun lihan ja prosessoitujen elintarvikkeiden käyttöä.
3. Syö liikaa eläinproteiinia
Liiallisen suolan kulutuksen lisäksi liiallinen eläinproteiinin kulutus voi myös aiheuttaa munuaiskiviä. Tämä johtuu siitä, että runsaasti eläinproteiinia sisältävät ruoat voivat lisätä virtsahappopitoisuutta ja aiheuttaa munuaiskiviä. Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio voi myös vähentää sitraattipitoisuutta, virtsassa olevaa kemikaalia, joka auttaa estämään munuaiskivien muodostumista.
4. Liian monien oksalaattia sisältävien elintarvikkeiden syöminen
Seuraava munuaiskivien syy on liian monien oksalaattia sisältävien elintarvikkeiden, kuten punajuurien, suklaan, pinaatin ja pähkinöiden, syöminen.
Munuaiskivien riskin vähentämiseksi on suositeltavaa syödä runsaasti oksalaattia sisältäviä ruokia sekä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten juustoa tai maitoa.
5. Kärsivät tietyistä sairauksista
Tietyt terveyshäiriöt, kuten paksusuolitulehdus, kihti (kihti), Crohnin tauti, tyypin 2 diabetes ja hyperparatyreoidiitti, voivat lisätä henkilön riskiä saada munuaiskiviä.
Suolistotulehdusta sairastavilla potilailla, joilla on usein ripulia, voi esiintyä esimerkiksi nestehukkaa, joka saa virtsan keskittymään enemmän. Lisäksi paksusuolentulehdus voi myös saada kehon imemään enemmän oksalaattia suolistosta, mikä lisää munuaiskivien muodostumisen riskiä.
Edellä mainittujen lisäksi munuaiskivet voivat johtua myös muista syistä, kuten liiallisesta sokerinkulutuksesta, suurista C-vitamiiniannoksista, liikalihavuudesta, tiettyjen lääkkeiden, kuten antibioottien ja HIV/aids-lääkkeiden, kulumisesta.
Nämä ovat erilaisia munuaiskivien syitä, jotka sinun on tiedettävä ja jotka sinun on vältettävä. Jos sinulla on munuaiskivien oireita, kuten kipua, joka säteilee alavatsasta sukuelimiin, kipua virtsatessa ja sameaa tai veristä virtsaa, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Lääkäri selvittää vaivan syyn ja määrää asianmukaisen hoidon.
