Useista syistä Kuukautiset ovat tavallista lyhyempiä

Ovatko kuukautisesi olleet tavallista lyhyempiä viime kuukausina? Älä panikoi vielä. Tavallista lyhyemmälle kuukautiskierrolle on useita mahdollisia syitä syömishäiriöistä tiettyjen sairauksien vaikutuksiin.

Jokaisen naisen kuukautiset voivat olla erilaisia, mutta normaalisti kuukautiset jatkuvat 3-7 päivää 21-35 päivän kuukautiskierrossa. Vaikka kuukautiskiertosi on vain kolme päivää ja näyttää lyhyeltä, sitä voidaan silti pitää normaalina niin kauan kuin kuukautiset jatkuvat säännöllisesti.

Lyhyiden kuukautisten luonnollisia syitä

Luonnollisesti lyhyitä kuukautisia voi todellakin esiintyä naisen elämän tiettyinä aikoina. Lyhyet kuukautiset, jotka ovat noin 3 päivää, ovat yleensä kokeneempia teini-ikäisillä ja vanhuksilla, jotka lähestyvät vaihdevuodet.

Tämä voi johtua kehon hormonaalisen epätasapainon vaikutuksesta. Nuorilla estrogeenihormonin epätasapaino voi tehdä kuukautisista lyhyitä ja epäsäännöllisiä.

Vanhuksilla tämän tilan voi laukaista estrogeeni- ja progesteronihormonien tuotannon lopettaminen, mikä tekee kuukautisista lyhyitä ja epäsäännöllisiä.

Useita syitä, jotka voivat vaikuttaa kuukautisiin

Lyhyet kuukautiset voivat laukaista myös useat asiat. Tässä on joitakin niistä:

1. Ehkäisyvälineiden käyttö

Hormonaalisten ehkäisyvälineiden, kuten ehkäisypillereiden, ruiskeena otettavien ehkäisyvalmisteiden ja implanttien käyttö voi vaikuttaa suoraan kuukautiskiertoosi, jotka voivat olla lyhyempiä tai epäsäännöllisiä.

Kun vaihdat käytettävän ehkäisymenetelmän tyyppiä, tämä valitus voi esiintyä myös useiden kuukausien ajan, kunnes elimistö pystyy sopeutumaan uuteen käytettävään ehkäisymenetelmään.

2. Kärsimys stressi

Stressi voi vaikuttaa kehon kykyyn tuottaa hormoneja, jotka voivat vaikuttaa kuukautisiin.

3. Liiallinen harjoittelu

Liiallinen harjoittelu voi saada kehon polttamaan enemmän kaloreita kuin kulutetut kalorit. Pitkällä aikavälillä tämä tila voi vaikuttaa hormonitasoihin ja aiheuttaa kuukautisten lyhenemistä.

4. Muutokset painossa rajusti

Raju painonnousu tai -pudotus voi häiritä hormonitasapainoa, mikä voi vaikuttaa kuukautiskiertoon.

5. Muutokset ruokavaliossa

Painonmuutosten lisäksi ruokavaliomuutokset vaikuttavat myös kuukautiskiertoon. Esimerkiksi yhtäkkiä vältät tai lopetat kaloripitoisten ruokien syömisen, jolloin myös kehon hormonien tuotanto vaikuttaa ja voi saada kuukautiset muuttumaan.

Jos käytät myös liikaa kofeiinia, kuukautiskiertosi voivat lyhentyä.

6. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen

Jotkut lääkkeet, erityisesti ne, jotka ovat ankaria, hormonaalisia tai pitkäaikaisia, voivat vaikuttaa hormonitasoihin ja kuukautisiin.

7. Kohdunulkoinen raskaus

Kohdunulkoinen raskaus voi aiheuttaa lyhytaikaista verenvuotoa, joka voidaan sekoittaa kuukautisiin. Tämä tila johtuu siitä, että sikiö kasvaa kohdun ulkopuolella.

8. Munasarjakysta

Munasarjakysta on nesteellä täytetty pussi, joka muodostuu kohtuun. Vaikka kystat eivät ole syöpää, sen lisäksi, että ne ovat kivuliaita, ne voivat aiheuttaa verenvuotoa, jota usein luullaan kuukautiskierroksi.

9. Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)

PCOS saa kehon tuottamaan enemmän androgeenihormoneja, jolloin kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisemmiksi.

10. Kilpirauhasen toimintahäiriöt

Kilpirauhasen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa sen, että elimistö tuottaa liian vähän tai liikaa kilpirauhashormonia. Tämän seurauksena kuukautiskierrot voivat muuttua epäsäännöllisiksi tai lyhyemmiksi.

11. Muut laukaisevat tekijät

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lyhyet kuukautiset voivat myös viitata heikentyneeseen hedelmällisyyteen.

Lisäksi toinen mahdollinen syy lyhyempiin mutta harvempiin kuukautisiin on ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta tai ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta (POF), Ashermanin oireyhtymä, kohdunkaulan (kohdunkaulan) häiriöt Sheehanin oireyhtymään.

Sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, jos kuukautisesi ovat olleet lyhyet kuukautisten alusta lähtien tai ovat säännöllisesti. Toisaalta, jos kuukautiset yhtäkkiä muuttuvat lyhyiksi tai kuukautisia ei ole ollenkaan pitkään aikaan, on hyvä hakeutua välittömästi lääkäriin.

Jos esimerkiksi 2 kuukauden kuluttua kuukautisia ei ole, tiputtelua esiintyy vain muutaman päivän ajan, on suositeltavaa ottaa tämä lääkäriin.

Kuukautiskiertosi selvittämiseksi sinun tulee kirjata kuukautiset joka kuukausi. Joten jos muutos tapahtuu, voit selvittää sen välittömästi ja voit välittömästi ottaa yhteyttä lääkäriin syyn ja oikean hoidon selvittämiseksi.