Lapset, jotka sairastuvat usein, voivat häiriintyä optimaalisen kasvun ja kehityksen prosessista. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota lapsen koskemattomuuteen, joka voi auttaa pitämään hänen terveydentilansa erinomaisessa kunnossa.
Immuunijärjestelmä, joka tunnetaan myös nimellä immuunijärjestelmä, on kehon puolustus haitallisia organismeja ja bakteereita vastaan. Immuunijärjestelmä on seurausta solujen, kudosten, proteiinien ja kehon elinten yhteistyöstä.
Immuunijärjestelmän heikentynyt toiminta voi aiheuttaa neljä erityistilaa, jotka häiritsevät lasten terveyttä, nimittäin:
- Allerginen reaktio on immuunijärjestelmän ylireagointia vieraiksi ja haitallisiksi katsottuihin tekijöihin/yhdisteisiin. Immuunijärjestelmän häiriöistä johtuvat allergiset reaktiot voivat laukaista astman, ihottuman ja allergiat erilaisille allergeeneille, kuten lääkkeille, elintarvikkeille ja ympäristölle.
- Autoimmuunihäiriöt. Tila, jossa immuunijärjestelmä hyökkää terveisiin elimiin ja kudoksiin, koska niitä pidetään vieraina esineinä. Tämä tila esiintyy lupuksessa, sklerodermassa ja niveltulehduksessa lapsilla.
- Immuunipuutoshäiriöt. Tila, jossa osa immuunijärjestelmästä puuttuu tai ei toimi, tunnetaan myös immuunipuutosena. Esimerkkejä immuunipuutoksesta johtuvista sairauksista ovat IgA-puutos eli immunoglobuliini A:n puutos, joka on syljen ja muiden kehon nesteiden vasta-aine, ja Chediak-Higashin oireyhtymä, joka on neutrofiilityyppisten valkosolujen kyvyttömyys hoitaa tehtäviään. alkion syöjät.
- Immuunijärjestelmän syöpä. Kaksi immuunijärjestelmään liittyvää syöpätyyppiä ovat valkosolusyöpä tai leukemia, jota esiintyy usein lapsilla, ja lymfooma, joka on imusuonissa kehittyvä syöpä.
Muodostusprosessi
Immuunijärjestelmä muodostuu varhaisessa elämässä, nimittäin kohdussa. Tämä immuunijärjestelmä kehittyy edelleen iän myötä. Tästä syystä vauvat ja lapset näyttävät saavan tartunnan tai sairastuvan useammin kuin teini-ikäiset tai aikuiset. Syynä on se, että imeväisten ja lasten immuunijärjestelmä oppii edelleen tunnistamaan ja suojaamaan kehoa sisään tulevilta bakteereilta. Samaan aikaan nuorilla ja aikuisilla elimistön immuunijärjestelmä tunnistaa välittömästi bakteerityypin ja hyökkää sen kimppuun heti, kun bakteeri pääsee kehoon.
Vastasyntyneet vauvat saavat immuunijärjestelmää tukea ensimmäisen maidon (ASI) kautta, joka tulee ulos tai kutsutaan ternimaitoa. Ternimaito sisältää immunoglobuliini A:ta (IgA), joka pystyy suojaamaan vauvan kehoa bakteereilta. Miten muodostamalla suojaverkosto suolistossa, nenässä ja kurkussa.
Imetyksen aikana vauvat saavat vasta-aineita ja muita bakteereita suojaavia tekijöitä äidin kehosta. Nämä kaksi asiaa vahvistavat immuunijärjestelmää. Tämä auttaa torjumaan infektioita ja sairauksia, kuten ripulia, korva- ja hengitystieinfektioita ja aivokalvontulehdusta. Imettävät vauvat ovat myös suojassa astmalta, liikalihavuudelle, allergioille, diabetekselta ja lapsen äkkikuoleman oireyhtymältä tai lapsen äkkikuoleman oireyhtymä (SIDS).
Äidinmaidon suojaus jatkuu vielä pitkään imetysjakson päätyttyä. Tutkimukset osoittavat, että imetettävillä vauvoilla on pienempi riski sairastua syöpään, koska epäillään, että vauvoja tukee hyvä immuunijärjestelmä. Lisäksi rintamaidolla voidaan ehkäistä myös tulevaisuudessa hankittavia sairauksia, kuten tyypin 1 ja 2 diabetesta, korkeaa kolesterolia ja suolistotulehdusta ja jopa kohonnutta verenpainetta, joka voi hyökätä teini-iässä.
Yleensä heikko immuunijärjestelmä voi aiheuttaa häiriöitä lapsen kasvuprosessissa, johon voi liittyä keuhkosairaus. Heikentynyt immuunitoiminta voi myös laukaista allergioita (mukaan lukien astma ja ihottuma) tai herkkyyttä pölylle, säälle, tietyille elintarvikkeille ja lääkkeille.
Jos lapset ovat saaneet HIV-tartunnan (virussairaus, joka heikentää kehon immuunijärjestelmää), siihen liittyy yleensä kasvun ja kehityksen epäonnistuminen. Merkkejä vakavasta aliravitsemuksesta, painonnousun puutteesta syömisestä huolimatta, puheen viivästymistä tai kun lapset saavuttavat kouluiän, heillä voi olla vaikeuksia keskittyä ja muistaa. HIV-virus ei hyökkää vain kehon immuunijärjestelmään, vaan vaikuttaa myös keskushermostoon, nimittäin aivoihin.
Apuravinteiden saanti
Immuunijärjestelmä riippuu siitä, mitä mahalaukkuun laitetaan, joten on tärkeää ylläpitää immuunijärjestelmää tukevien ravintoaineiden saantia. Tutkimukset sanovat, että aliravitut olosuhteet voivat olla alttiimpia infektioille.
On olemassa useita ravintoaineita, joita pidetään immuunijärjestelmän kannalta tärkeinä. Esimerkiksi A-vitamiini auttaa välttämään infektioita ja ylläpitämään limakalvokudosta. Lisäksi hiirillä tehdyistä tutkimuksista on saatu näyttöä, että B2- ja B6-vitamiinit ovat hyödyllisiä lisäämään bakteerien infektioresistenssiä ja estämään immuunijärjestelmän vasteen vähenemistä.
C-vitamiinin roolia tutkitaan edelleen, mutta sen uskotaan tukevan muita ravintoaineita immuunijärjestelmän parantamiseksi. Samaan aikaan D-vitamiinin tiedetään toimivan antimikrobisena aineena tuberkuloosissa.
Kaksi kivennäisainetta, jotka ovat yhtä tärkeitä immuunijärjestelmälle, ovat sinkki ja seleeni. Tutkimukset viittaavat siihen, että sinkki liittyy suoraan immuunijärjestelmän solujen toimintaan. Samaan aikaan seleenin puutos liittyy virtsarakon, rinta-, paksusuolen-, keuhko- ja eturauhassyöpien riskiin.
Anna lapsellesi erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä ja vähärasvaista lihaa immuunijärjestelmän tukemiseksi. Jogurtti, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä bakteereja, joita kutsutaan probiootteiksi, voi myös auttaa kehoa taistelemaan sairauksia, kuten vilustumista, korvatulehduksia ja kurkkutulehdusta vastaan. Lehmänmaito on myös erittäin hyvä lasten immuunijärjestelmälle, koska se ei sisällä vain kalsiumia, vaan myös proteiinia, A-vitamiinia ja monenlaisia B-vitamiineja.
Anna rintamaitoa lapsen varhaisessa vaiheessa suojellaksesi vauvaasi bakteereilta ja erilaisilta infektioilta. Älä unohda tarjota tasapainoista ravintoa, jotta lapsen immuunijärjestelmä täydentyy optimaalista kasvua ja kehitystä varten.
