Raskauden aikana kehossa tapahtuu useita fyysisiä muutoksia, kuten painon turvotus tai iho, jotka voivat olla ongelmallisia. Tämä voi saada sinut menettämään itseluottamuksen, mikä lopulta vaikuttaa ulkonäköösi. Mutta, sinä voit silti kuinka niin, näyttää edelleen viehättävältä, vaikka hän on kaksivuotias.
Useimmat naiset saattavat olla stressaantuneita, jos he näkevät vaa'an neulan, joka liikkuu edelleen oikealle. Mutta itse asiassa se on väistämätöntä raskauden aikana. Sama koskee iho-ongelmia. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat laukaista aknen, kutinaa, muutoksia ihon sävyssä tai aknen muodostumista raskausarpia.
Vinkkejä terveelle ja kauniille kauneudelle raskauden aikana
Älä silti aina syytä raskautta, jotta luulet olevasi epämiellyttävä. Muuta ajattelutapaasi ja kokeile alla olevia vinkkejä, jotta voit elää raskautesi samalla, kun säteilet kauneuden auraa.
- HarjoitteluRaskautta ei pidä käyttää tekosyynä laiskuudelle. Liikutetaan kehoa, jotta olet energisempi. Liikunta raskauden aikana voi myös parantaa unta ja vähentää stressiä. Tämä tila voi saada kasvosi näyttämään raikkailta ja kauniilta. Liikuntaa suositellaan vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa. Raskaana oleville naisille turvallisia harjoituksia ovat kävely, uinti, jooga, pilates, raskausharjoitukset ja Kegel-harjoitukset.
- Hyödynnä raskaana olevien naisten luonnollista kauneuttaRaskauden vaikutukset fyysiseen ulkonäköön eivät aina ole huonoja. Usein raskaana olevat naiset näyttävät säteilevämmiltä kaksivuotiaana, koska verenkierto lisääntyy, mikä vaikuttaa hehku iholla. Myös ihonväri voi muuttua vaaleammaksi.
Ei vain iho, vaan myös hiukset saavat positiivisen vaikutuksen raskaudesta. Raskauden aikana vapautuvat hormonit voivat tehdä hiuksistasi paksumpia, kiiltävämpiä ja terveempiä. Jos sinulla oli paksut hiukset ennen raskautta ja olet huolissasi siitä, että niiden muotoilu on vaikeaa, voit ehkä leikata ne kasvojen muotoisi sopivaan leikkaukseen.
- KäyttäämeikkiKäyttää meikki ei ole kiellettyä raskauden aikana. Voit silti levittää meikkiä ja olla luova eri väreillä huulipuna tai luomiväri. Mutta huomautuksen kanssa, meikki Se ei sisällä sikiölle haitallisia ainesosia, kuten elohopeaa, retinoideja ja salisyylihappo.
- Hemmottele itseäsi kylpylässäOta silloin tällöin aikaa oma aika kylpylässä rentoutumaan kehoa ja mieltä. Valitse kuitenkin kylpyläpaikka, joka on turvallinen raskaana oleville naisille. Keskustele gynekologin kanssa ennen vartalohierontaa, erityisesti vatsaa, tai jos aiot tehdä kehon lämpötilaa nostavia hoitoja, kuten saunaa.
- Yrittää ilmestyätyylikäsKun olet raskaana, sinut voidaan silti nähdä muoti mutta silti vapaasti liikkumaan oikeilla vaatteilla. Sen sijaan, että käytät negligeetä, on parempi valita vauvanukke kauniilla designilla. valita vauvanukke sellainen, joka ei ylitä polviasi, jotta et näytä lyhyeltä. Suositeltava valita vauvanukke V-kaulusmalli antaa pidemmän vartalon vaikutelman. Voit myös kopioida raskaana olevien naisten muotimalleja aikakauslehtiin. Vältä kuitenkin poistamista budjetti liikaa vain bisnekselle muoti.
- Mempolla kaunis sisältäpäinKaunista itseäsi paitsi ulkopuolelta, sinun on kiinnitettävä huomiota myös sisäpuolelle. Riittävän veden nauttiminen voi pitää ihosi kosteana, jotta se ei kuivu ja tule sameaksi. Myös raskaana olevien naisten terveelliset ruoat, kuten täysjyvävilja, munuaispavut, munat, vihannekset ja maito, ovat pakollisia.
- Tarpeeksi untaRaskausiän noustessa raskaana olevilla naisilla on yleensä nukkumisvaikeuksia. Sinun tulee kuitenkin yrittää saada tarpeeksi unta, koska unesta voi saada monia terveys- ja kauneushyötyjä. Joitakin asioita, joita voit tehdä unettomuuden voittamiseksi raskauden aikana, ovat nukkuminen kyljellä ja polvet koukussa, ylimääräisen tyynyn käyttäminen kehon tukemiseksi tai kevyen harjoituksen tekeminen ennen nukkumaanmenoa.
- Bpositiivinen ajatteluPeriaatteessa fyysisestä ulkonäöstäsi riippumatta kauneus ja itseluottamus loistavat automaattisesti, kun sinulla on positiivisia ajatuksia. Joten pidä aina mielessäsi positiivisia lauseita, esimerkiksi "Raskaus on iloinen asia, koska kohdussani on rakas vauva" tai "Olen kuuma äiti.”
Joten älä ajattele, että raskauden aikana et voi näyttää houkuttelevalta. Onnea yllä olevien erilaisten vinkkien kokeilemiseen, jotta voit silti näyttää kauniilta raskauden aikana.
