Uusina vanhempana vauvan läsnäolo tuo varmasti valtavaa onnea sinulle ja perheellesi. Mutta joskus vaimosi ei ehkä tunne tätä onnellisuutta. Jos hän näyttää synnytyksen jälkeen oudolta, surulliselta ja avuttomalta, tämä voi olla merkki siitä, että vaimosi kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
Synnytyksen jälkeinen masennus (synnytyksen jälkeen masennus) on eräänlainen masennus, joka ilmenee synnytyksen jälkeen. Koska oireet ovat samankaltaisia, tätä tilaa pidetään usein samana kuin baby bluesia. Tosin nämä kaksi ovat eri asioita
Sekä synnytyksen jälkeinen masennus että baby bluesia Se voi ilmaantua ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen. Ero on siinä, kuinka kauan oireet kestävät.
Baby blues Yleensä kestää 2 viikkoa, kunnes lopulta laantuu itsestään. Vaikka synnytyksen jälkeinen masennus voi kestää useista viikoista useisiin kuukausiin, oireet eivät häviä itsestään ilman hoitoa.
Miksi vaimosi sairastuu synnytyksen jälkeiseen masennukseen?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen tarkkaa syytä ei tunneta. Tämän tilan uskotaan kuitenkin johtuvan useista tekijöistä, kuten:
Hormonaaliset muutokset
Synnytyksen jälkeen hormonien estrogeeni- ja progesteronitasot vaimosi kehossa laskevat rajusti. Tämä hormonien väheneminen laukaisee mielialan vaihtelut ja epävakaat tunnetilat.
Psykologiset ongelmat
Paine, jota vaimosi tuntee, koska hänen on kannettava taakka ja vastuu äitinä, saa hänet varmasti stressaantumaan. Lisäksi se, että olet väsynyt juuri synnytyksestä, voi tehdä vaimosi alttiiksi synnytyksen jälkeiselle masennukselle.
Synnytyksen jälkeinen masennus on myös suurempi riski vaimollesi, jos hänellä on aiemmin ollut tiettyjä psyykkisiä häiriöitä, kuten masennusta ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä.
Edellä mainittujen lisäksi on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä naisen riskiä sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen, mukaan lukien:
- Imetysongelmia.
- Raskaus nuorena tai hänellä on jo monia lapsia.
- Koet stressaavan tapahtuman, kuten työpaikan menetyksen, taloudelliset ongelmat tai perheenjäsenen kuoleman.
- Komplikaatiot raskauden tai synnytyksen aikana, kuten anemia, pitkittynyt synnytys tai ennenaikainen synnytys.
- Ole perheväkivallan uhri.
Mitä tapahtui bJos vaimollasi on synnytyksen jälkeinen masennus?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ilmaantuvat yleensä muutaman viikon kuluessa synnytyksestä, mutta on myös naisia, joilla masennuksen oireet ilmaantuvat vasta muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua synnytyksestä.
Kun vaimosi kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, hän kokee seuraavat oireet:
- Ei halua suorittaa päivittäisiä toimintoja.
- Tunteet ovat hallitsemattomia ja helposti muuttuvia, esimerkiksi tulemaan mielialaiseksi, surullisiksi tai vihaisiksi.
- Vaikea nukkua.
- Ruokahalu heikkeni tai jopa lisääntyi.
- Vaikea keskittyä ja helppo unohtaa.
- Vaikeus tai haluttomuus hoitaa pikkuistasi ja olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan.
- Syyllisyyden tunne, arvoton tai äitiyden arvoton.
- Herää ajatuksia itsesi tai lapsesi vahingoittamisesta.
- Jos tilanne pahenee, vaimollasi voi olla itsemurha-ajatuksia.
Mitä tehdä bJos vaimollasi on synnytyksen jälkeinen masennus?
Jos vaimosi osoittaa synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita, yritä aina olla hänen mukanaan ja tarjota hänelle henkistä tukea. Sinun roolisi on erittäin tärkeä hänen toipumisensa nopeuttamiseksi.
Seuraavat toimenpiteet voit tehdä, kun vaimosi kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta:
- Ole kärsivällinen ja yritä ymmärtää tilanne. Ota aikaa ollaksesi aina hänen tukenaan, jotta hän tuntee olevansa tuettu eikä pidä näitä negatiivisia tunteita omana tietonaan.
- Auta vaimoasi, jotta hän voi pitää huolta ja ylläpitää omaa terveyttään esimerkiksi tekemällä hänelle ravitsevaa ruokaa.
- Auta vaimoasi huolehtimaan vastasyntyneestä ja tekemään kotitöitä, jotta hänellä on aikaa levätä. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi, voit aina pyytää läheiseltä ystävältä tai sukulaiselta apua kotityön helpottamiseksi.
- Ole hyvä kuuntelija, jos vaimosi ilmaisee tunteitaan. Yritä kuunnella, mitä hänellä on sanottavaa empatialla, äläkä tuomitse häntä.
Sinun huomiosi, tukesi ja rakkautesi ovat parasta lääkettä, jotta vaimosi voi selviytyä tästä vaikeasta ajasta. Mutta ei vain henkistä tukea, vaimosi tarvitsee myös psykologin tutkimusta ja hoitoa, jos synnytyksen jälkeinen masennus ei parane.
Siksi älä epäröi kääntyä psykologin puoleen auttaaksesi vaimoasi toipumaan kokemastaan synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
