Vaikka lapset voivat oppia vatsaa itsekin, heidän vatsallaan harjoitteleminen voi lisätä heidän lihasvoimaansa. Näin lasten motorisen kehityksen viivästymisen riski on pienempi. Älä viitsi, Äiti, lue tämä artikkeli saadaksesi selville kuinka kouluttaa lasta vatsallaan.
Vatsa on varhainen vaihe lapsen kasvu- ja kehitysprosessissa, ennen kuin hän voi istua, ryömiä ja kävellä yksinään. Oikein koulutettuna lapsen lihakset vakautuvat ja vahvistuvat nopeammin, jotta hänen motoriikkansa, myös vatsassa, kehittyvät hyvin. Äitien on kuitenkin tiedettävä ja opittava kouluttamaan lapsia vatsallaan turvallisesti ja tehokkaasti, jotta Pikku ei vahingoita.
Milloin sinun tulee hakea Kuinka kouluttaa lasta vatsassa?
Vatsaharjoituksia voi tehdä jo varhaisesta iästä lähtien, myös vastasyntyneen syntymän jälkeen. Päivässä äiti riittää tekemään 2-3 istuntoa 3-5 minuutin ajan. Ihannetapauksessa se on päiväunien jälkeen tai vaipanvaihdon aikana.
3-4 kuukauden iän jälkeen lapsen lihasvoima on alkanut lisääntyä. Äidit voivat harjoitella lasta vatsallaan useammin tai pidentää harjoituksen kestoa jokaisella harjoituksella, joka on noin 20-30 minuuttia päivässä.
Tässä iässä lapsi pystyy yleensä nostamaan rintansa lattiasta ja lepäämään kyynärpäillään pää ylhäällä. Paitsi, että jotkut lapset voivat jopa kaatua makuuasennosta selälleen.
Tutustu 5 tapaan harjoitella lasta vatsallaan
Tässä on 5 tapaa harjoitella lasta vatsallaan, joita voit käyttää kotona:
1. Järjestä paikka pehmeällä ja turvallisella alustalla
Ennen kuin aloitat vatsaharjoittelun, valmistele pehmeä pohja, kuten kangas, viltti, matto tai matto. Yritä myös tehdä se paikassa, joka on turvassa vaarallisilta esineiltä, kuten lasikupeilta.
2. Tee se hitaasti harjoituksen alussa
Harjoitteluprosessin alussa kaikki lapset eivät ole tyytyväisiä ollessaan makuuasennossa, edes muutama ei päädy itkemään, ja tämä tila on normaali. Tämän voittamiseksi äiti voi lyhentää vatsansa aikaa. Joten, sinun ei tarvitse pakottaa pikkuistasi makaamaan vatsallaan 3 minuuttia, eikö niin, Bun.
Lisäksi äiti voi myös rauhoittaa Pientä hieromalla hänen selkäänsä lohduttaessaan häntä. Jos hän on edelleen nirso, yritä tehdä se iho ihoa vasten alemmassa asennossa niin, että hän on tottunut viihtymään makuuasennossa.
3. Käytä peiliä
Yritä harjoitusten välillä siirtää peiliä lapsesi edessä, kunnes hän seuraa heijastustaan. Kun liike on alkanut sujua sujuvasti, voit liikuttaa peiliä hitaasti ylöspäin harjoitellaksesi kykyäsi nostaa päätäsi.
4. Aseta lelu vauvan lähelle
Jotta lapsi pysyy mukavana ollessaan vatsallaan, voit myös laittaa vauvan leluja hänen eteensä. Seuraavaksi voit siirtää lapsesi leluja häiritäksesi hänen huomionsa. Lapsen vatsallaan harjoittelemista tällä tavalla pidetään hyödyllisenä lelun suuntaan liikkuvien niska- ja käsivarsien lihasten harjoittelussa.
5. Tarjoa työkaluja
Äiti voi harjoitella lasta itse vatsallaan, ja hän voi tarjota apuvälineitä, kuten asettamalla pehmusteen tai pienen tyynyn rinnan alle. Mutta varmista, että tyyny ei peitä hänen suutaan ja nenään.
Edellä mainituista useista tavoista harjoitella lasta vatsallaan tärkein asia, joka sinun on tehtävä, on aina kutsua pienokaisesi vuorovaikutukseen joko katsomalla toisiaan silmiin, tervehtimällä, tekemällä ääniä ja ilmeitä tai laulamalla ilmapiiri tuntuu mukavammalta ja jännittävämmältä.
Äitien tulee myös aina valvoa lasta, kun hän on vatsallaan. Älä koskaan jätä häntä vatsalleen yksin, koska tämä voi lisätä SIDS- tai SIDS-riskiä lapsen äkkikuoleman oireyhtymä.
Lapsen vatsallaan harjoitteleminen vie aikaa ja voi olla hidas prosessi. Joten sinun on oltava kärsivällinen. Jos lapsi kuitenkin on 6 kuukauden ikäinen, mutta ei voi toistuvasta harjoittelusta huolimatta makaamaan vatsallaan yksin, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta voidaan tehdä tutkimus ja tarvittaessa hoitoa.
