Raskaana olevat naiset, oletko koskaan kokenut kuumaa ja polttavaa rintaa? Jos näin on, ehkä raskaana olevat naiset kokevat närästys. Vaikka se tuntuu epämukavalta, joskus jopa huolestuttavalta, tämä tila on itse asiassa yleinen raskauden aikana, kuinka niin.
Kuuma ja palava rintakehä (närästys) Se, mitä raskaana olevat naiset kokevat, on yleensä lisääntyvän mahahapon pääoire. Vatsahapon nousuun liittyy usein myös muita vaivoja, kuten turvotusta, toistuvaa röyhtäilyä sekä pahoinvointia ja oksentelua.
Syitä rintakehän kuumuuteen ja polttamiseen raskauden aikana
Nouseva mahahappo, joka aiheuttaa närästystä (närästys) Sitä esiintyy usein raskaana olevilla naisilla erilaisten raskaudenaikaisten muutosten vuoksi, mukaan lukien:
Hormonaaliset muutokset
Raskauden aikana progesteronihormoni lisääntyy. Yksi sen tehtävistä on rentouttaa kohdun lihaksia, jotta sikiö voi kasvaa.
Nyt, Epäsuorasti tämän hormonin lisääntyminen rentouttaa myös sulkuventtiililihaksia, jotka yhdistävät ruokatorven mahalaukkuun. Tämä tila saa vatsaan jäävän happopitoisuuden siirtymään helposti ylös ruokatorveen.
Kun näin tapahtuu, ärsyttävä mahahappo aiheuttaa polttavaa ja polttavaa tunnetta rinnassa tai närästystä. Nämä vaivat voivat alkaa tuntua raskauden ensimmäisestä kolmanneksesta lähtien.
Sikiön kasvu
Kun raskaus on 6-7 kuukautta, epämukavuuden mahdollisuus raskaana olevan naisen rinnassa on suurempi. Tämä johtuu siitä, että sikiön koko kasvaa.
Sen lisäksi, että sikiön koon kasvu saa aurinkopunoksen alueen tuntumaan epämukavalta ja tukkoiselta, se myös painaa raskaana olevan naisen vatsaa, mikä helpottaa mahahapon nousua. Kun mahahappo nousee ruokatorveen, rintakehä tuntuu kuumalta ja polttavalta.
Happorefluksi raskauden aikana on myös todennäköisempää, jos sinulla on ollut tämä sairaus aiemmin tai olet ollut aiemmin raskaana.
Vinkkejä rintakehän kuuman ja polttavan tunteen voittamiseksi ja ehkäisemiseksi raskauden aikana
Tämän epämiellyttävän tilanteen helpottamiseksi raskaana olevat naiset voivat kokeilla seuraavia vaiheita:
- Syö jogurttia tai juo lasillinen lämmintä maitoa. Hunajaa voidaan myös lisätä maitoon lievittämään tätä tilaa.
- Vältä ruokia, jotka voivat laukaista mahahapon muodostumista, kuten happamia ruokia, mausteisia ruokia, rasvaisia ruokia (etenkin paistettuja tai öljyisiä ruokia), kofeiinipitoisia juomia ja hiilihapotettuja juomia (sooda).
- Syö pieninä annoksina, mutta usein. Syö esimerkiksi puolikas annos, mutta lisää ruokailutiheys 5-6 kertaan päivässä.
- Istu suorassa ruokailun aikana ja sen jälkeen, jotta vatsa ei ole liian stressaantunut.
- Vältä makuulle menemistä heti ruokailun jälkeen. On suositeltavaa syödä vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Makaamalla vatsasi täynnä ruokaa voi helpottaa mahahapon nousua ruokatorveen.
- Nuku pääsi korkeammalla kuin rintakehä ja vatsa. Raskaana olevat naiset voivat tukea olkapään välistä aluetta ylimääräisellä tyynyllä. Tällä menetelmällä pyritään estämään mahahapon nouseminen ruokatorveen.
Valitukset rintakehän kuumuudesta ja polttamisesta raskauden aikana on yleinen vaiva raskaana oleville naisille. Jos raskaana olevat naiset kokevat tämän, ei ole syytä paniikkiin, sillä näitä vaivoja voidaan vähentää itsenäisesti muuttamalla ruokavaliota ja kehon asentoa yllä kuvatulla tavalla.
Jos tämä vaiva kuitenkin jatkuu tai jopa pahenee, esimerkiksi raskaana olevien naisten on vaikea niellä ruokaa, vatsa- tai vatsakipuja, kunnes paino putoaa, ota yhteys lääkäriin. Näin raskaana olevat naiset voivat saada suosituksia oikeasta hoidosta, jotta raskaus sujuisi mukavammin.
