Araknofobia on liioiteltu ja järjetön hämähäkkipelko. Araknofobia Se on yksi yleisimmistä fobiatyypeistä. Yleensä sairastuneille araknofobia pelkää hämähäkkejä niiden muodon ja kävelytavan vuoksi.
ihmisten kanssa araknofobia voi kokea pelkoa, paniikkia ja ahdistusta nähdessään hämähäkkejä henkilökohtaisesti, näkeessään hämähäkkejä kuvissa ja elokuvissa tai jopa vain kuvitellen niitä. Asianmukaisella hoidolla tämä fobia voidaan kuitenkin tietysti parantaa.
Oire Araknofobia
Sen lisäksi, että kärsivät kokevat liiallista pelkoa, paniikkia ja ahdistusta araknofobia kokee yleensä fyysisiä oireita, kuten:
- Huimausta
- Vatsakipu
- Pahoinvointia
- Hikoilu
- Hutera
- Vaikea hengittää
- Sydän hakkaa nopeasti
Lisäksi sairastuneet araknofobia voi myös ottaa käyttöön tiettyjä tapoja voittaa hämähäkkipelkonsa, kuten välttää paikkoja tai tilanteita, joissa hän saattaa nähdä hämähäkkejä, eristäytyäkseen.
Syy Araknofobia
Araknofobia luokitellaan tiettyihin fobioihin, nimittäin fobiaan tietystä esineestä, eläimestä, toiminnasta tai tilanteesta
- traumaattinen tapahtuma
- Sinulla on läheinen perhe ja sukulaiset, joilla on myös hämähäkkifobia
- Negatiivisten tarinoiden tai tietojen tunteminen hämähäkkeistä, esimerkiksi kuultu muiden ihmisten pelottavista kokemuksista hämähäkkeistä
Käsittely Araknofobia
Diagnoosoidakseen jonkun kärsivän araknofobia, Psykologi tai psykiatri tarkastelee ensin useita asioita, kuten koetut oireet, kuinka kauan oireet ovat kestäneet ja miten nämä oireet vaikuttavat sairastuneen elämään.
Jos psykologi tai psykiatri diagnosoi sinulle araknofobia, Kuten muitakin fobioita, tätä tilaa voidaan hoitaa seuraavilla tavoilla:
1. Desensibilisoiva hoito
Desensibilisaatiohoito, joka tunnetaan myös nimellä altistushoito, on yksi tehokkaimmista hoidoista fobioita hoidettaessa. Siinä tapauksessa että araknofobiaTämä terapia auttaa sinua kohtaamaan hämähäkkipelkoasi vähitellen.
Esimerkiksi aluksi sinua pyydetään ajattelemaan tai katsomaan hämähäkin kuvaa. Kun totut siihen, sinua pyydetään katsomaan suoraan hämähäkkiin ja niin edelleen, kunnes fobiasi on täysin parantunut.
2. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapiaa, jota käytetään lopettamaan negatiiviset ajatukset pelätyistä esineistä tai tilanteista, kuten hämähäkkeistä. Tämä terapia tehdään muuttamalla tapaa, jolla näet hämähäkit, jotta et enää ajattele niitä vaarallisena tai pelottavana.
3. Lääkkeet
Yleensä kaksi yllä olevaa hoitoa riittävät hoitoon araknofobia. Joissakin tapauksissa voidaan kuitenkin määrätä lääkkeitä oireiden vähentämiseksi araknofobia.
Jotkut lääkkeet, joita psykiatri tai psykologi voi määrätä hoitoon: araknofobia ovat masennuslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja beetasalpaajia.
Jos sinulla on oireita araknofobia kuten edellä, varsinkin jos se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, sinun tulee kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen. Näin saat oikean hoidon.
