Kynofobia on liiallista ja irrationaalista koirien pelkoa, jota esiintyy jatkuvasti. Kynofobia on yksi yleisimmistä foboista, joita monet ihmiset kokevat. Jos olet yksi heistä, älä huoli, koska kynofobia voidaan voittaa.
Kynofobia on tietyntyyppinen fobia (fobia tietyistä esineistä, eläimistä, toiminnoista tai tilanteista). Kynofobia jolle on yleensä ominaista paniikki, ahdistus tai pelko, joka on liiallista koiran ympärillä tai jopa vain tätä eläintä ajatellen.
Syyt ja riskitekijät Kynofobia
Alla on joitain yleisiä syitä ja riskitekijöitä, joita henkilö voi kokea: kynofobia tai koirafobia:
- Sinulla on aiemmin ollut huonoja kokemuksia koirista, esimerkiksi koiran jahdattu tai purema
- Sinulla on läheinen perhe, joka on myös koirafoobia
- Tarinoiden tai kielteisen tiedon tunteminen koirista, esimerkiksi lukenut uutisia koirien hyökkäyksistä
Oire Kynofobia
Voidaan sanoa, että hän kärsii kynofobia kun hänellä on oireita kynofobia vähintään 6 kuukauden ajan. Seuraavat ovat oireita, joita kärsivät yleensä kokevat: kynofobia:
Fyysiset oireet:
- Vaikea hengittää
- Nopea syke
- Kipu tai puristava tunne rinnassa
- Hutera
- Huimausta
- Vatsakipu
- Hikoilu
- Vilunväristykset tai kuumuuden tunne
Emotionaaliset oireet:
- Paniikki tai ahdistunut olo
- Tuntuu kuin paenisi tilannetta, joka laukaisee pelkoa
- Tunne, että pyörtyy tai kuolee
- Itsehallinnan menettäminen
Lisäksi on joitain tyypillisiä oireita kynofobia mitä lapsille tapahtuu, nimittäin raivokohtauksia, itkua tai halua siirtyä pois mukana olevasta henkilöstä, kun ympärillä on koiria.
Käsittely Kynofobia
Diagnoosin tekemiseen kynofobia, Ensin psykologi tai psykiatri tarkistaa oireesi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen.
Jos psykologi tai psykiatri diagnosoi, että kärsit kynofobia, On olemassa useita hoitoja, jotka voidaan suorittaa käsittelemään kynofobia, muiden joukossa:
1. Desensibilisoiva hoito
Desensibilisaatiohoito tai altistushoito on yksi parhaista hoidoista fobioiden hoitoon. Tämä terapia auttaa sinua taistelemaan ja kohtaamaan pelkosi jotain, tässä tapauksessa koirien pelkoa.
Desensibilisointiterapiaa tehdään asettamalla sinut tilanteisiin, jotka saavat sinut pelkäämään, mutta vähitellen. Sinua esimerkiksi pyydetään ensin katsomaan kuva tai video koirasta.
Sitten kun siihen tottuu, terapiaa lisätään esimerkiksi näyttämällä koiraa suoraan hihnassa ja niin edelleen, kunnes tottuu koirien läsnäoloon ympärilläsi.
2. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen terapia, jota käytetään tunnistamaan ja arvioimaan pelkosi sekä paras tapa voittaa ne.
Tämä terapia tehdään tutkimalla tunteitasi, ajatuksiasi, käyttäytymistäsi ja uskomuksiasi. Paitsi, että sinua opetetaan myös hallitsemaan ja muuttamaan negatiivisia ajatuksia, joita yleensä syntyy, kun kohtaat tilanteen, joka saa sinut pelkäämään, jotta voit olla rauhallisempi tilanteen käsittelyssä.
3. Lääkkeet
Yleensä kaksi yllä olevaa hoitoa riittävät hoitoon kynofobia. Joskus psykiatri kuitenkin määrää ahdistuneisuuslääkkeitä ja masennuslääkkeitä vähentääkseen ahdistuneisuus- tai paniikkioireita, joita koet seurauksena. kynofobia.
Asianmukaisella hoidolla ja käsittelyllä kynofobia Tietysti se voi parantua, mutta sen eläminen voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. Siksi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista: kynofobia, Sinun tulee välittömästi kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen.
