Hyvän maun lisäksi vihreiden papujen uskotaan myös lisäävän hedelmällisyyttä. Ei ole ihme, että monet parit, jotka todella kaipaavat lapsia, kuluttavat usein näitä vihreitä siemeniä. Joten mikä on totuus?
Vihreissä papuissa on lukemattomia kehon tarvitsemia tärkeitä ravintoaineita, mukaan lukien proteiini, hiilihydraatit, kuitu, foolihappo, magnesium, mangaani, rauta, kalium, sinkki, seleeni, antioksidantit sekä useat B-vitamiinit.
Jotkut uskovat, että vihreiden papujen ravintoaineet tekevät siitä hedelmällisyyttä edistävän ruoan ja lisäävät miesten hedelmällisyyttä.
Vihreät pavut eivät voi lisätä hedelmällisyyttä
Oletus, että vihreät pavut voivat lisätä hedelmällisyyttä, on myytti. Ei ole olemassa tutkimusta, joka todistaisi vihreiden papujen tehokkuuden lisäämään raskauden mahdollisuuksia.
Yhdessä on kuitenkin toisin. Vaikka lisätutkimusta tarvitaan vielä, vihreiden papujen ituilla katsotaan olevan potentiaalia lisätä hedelmällisyyttä. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että itujen nauttiminen voi parantaa siittiöiden laatua, mikä lisää raskauden mahdollisuuksia.
Vaikka sen ei ole todistettu lisäävän hedelmällisyyttä, vihreiden papujen syömistä ei todellakaan tarvitse miettiä pitkään. Nämä jyvät sisältävät edelleen runsaasti terveydelle hyviä ravintoaineita.
Laadukkailla elintarvikkeilla ravittu keho on varmasti parempi kuin se, joka ei sitä ravitse. Lisäksi useat vihreiden papujen ravintoaineet, kuten foolihappo, proteiini, rauta, antioksidantit ja kuitu, ovat myös erittäin hyviä parantamaan sukuelinten terveyttä.
Lisäksi pavut, joilla on latinankielinen nimi Vigna radiata Tästä on erittäin helppo valmistaa herkullisia ruokia currysta, vihreistä papupuuroista, jäätiheistä ja virkistäviä mehuja.
Yllä olevasta selityksestä tiedät nyt, että mahdollisimman paljon vihreiden papujen nauttiminen ei automaattisesti tee sinua raskaaksi. Asianmukaisella käsittelyllä vihreät pavut voivat kuitenkin olla hyvä ravintoaineiden lähde kehon ja lisääntymiselinten terveyden tukemiseksi.
Sinun tulee muistaa, että on olemassa tekijöitä, jotka voivat vaikeuttaa sinun ja kumppanisi lasten saamista, kuten epäterveelliset elämäntavat, stressi, yli- tai alipainoisuus ja tietyt terveyshäiriöt. nytTietenkin sinun on vältettävä tätä lisätäksesi mahdollisuuttasi tulla raskaaksi.
Ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi lisätietoja, jos olet ollut pitkään naimisissa etkä ole saanut lasta. Lääkärit voivat auttaa sinua löytämään esteet, jotka vaikeuttavat raskautta, ja ehdottaa oikeaa hoitoa näihin ongelmiin.
