Tunne vauvahieronnan edut

Vauvojen hieronta ei ole vain trendi, vaan se tarjoaa monia etuja. Vauvahieronnan hyödyt eivät ole saatavissa vain lastenhoitokeskuksen tai vauvakylpylän ammattilaisten tekemästä hieronnasta, vaan niitä voi saada myös itse kotona tekemästäsi hieronnasta.

Vauvan hierominen tulee tehdä hellästi ja huolellisesti. Toisin kuin aikuiset, joiden lihakset ja iho kestävät voimakasta painetta hierottaessa, vauvat tuntevat helposti kipua ja vammoja, kun niitä hierotaan liian kovasti. Tämä johtuu siitä, että lihakset ja iho ovat edelleen ohuita ja herkkiä.

Hieronnan lisäksi vauvat voivat myös tuntea vauvan hieronnan edut, kun hän joutuu suoraan kosketukseen tai joutuu ihokosketukseen häntä hierovan henkilön kanssa. Tämä fyysinen kosketus voi saada vauvan tuntemaan olonsa onnelliseksi ja mukavaksi.

Jotkut vauvahieronnan edut

Vauvan hieronta on tapa kommunikoida vanhempien ja pienten välillä. Oikein tehtynä vauvasi voi saada joitain seuraavista vauvahieronnan eduista:

1. Tee vauvasta rauhallisempi ja mukavampi olo

Nämä kaksi hormonia ovat myös hyödyllisiä auttamaan vähentämään vauvan tuntemaa kipua.

2. Sujuva ruoansulatus

3. Parantaa unta

Säännöllisesti hierotuilla vauvoilla tiedetään olevan korkeampia melatoniinipitoisuuksia. Luonnollisesti elimistö tuottaa melatoniinihormonia pimeän tullessa. Melatoniini tekee kehon uneliaaksi. Mitä levollisemmin nukut yöllä, sitä enemmän melatoniinia vapautuu.

Lisäksi vauvan hieronnasta on hyötyä myös vauvan kehon rentouttamisessa, jotta hänen on helpompi nukkua sikeästi.

4. Vähentää bilirubiinitasoja

Muutama päivä syntymän jälkeen vauva voi muuttua keltaisiksi. Vauvan ihon värin muuttuminen keltaiseksi voi johtua kohonneesta bilirubiinitasosta.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että keltaiset lapset, jotka saivat 15-20 minuuttia hierontaa ja valohoitoa, näyttivät kokevan nopeampaa paranemista kuin pikkulapset, jotka saivat vain fototerapiaa. Tämä osoittaa, että hieronnan edut vauvoille vaikuttavat myös heidän bilirubiinitasonsa alentamiseen.

5. Vahvista suhdetta vanhemman ja vauvan välillä

Kuinka hieroa oikeaa vauvaa

Varmista ennen vauvan hieromista, että huone, jossa hieronta on lämmin ja hiljainen, on riittävä, sillä hyvä vauvahieronta tehdään vauvan kuntoon ilman vaatteita. Pikkulapsesi tulee myös olla hereillä, ei uninen ja täynnä.

Jos lapsesi on juuri imetetty tai ruokittu, odota 45 minuuttia ennen hieromista, jotta hän ei oksennu.

Kun haluat hieroa pikkuistasi, aseta hänet pyyhkeen tai peiton päälle ja aseta vauvan tyyny hänen päänsä alle. Käytä vauvaöljyä (vauvaöljy) tai vauvavoidetta ja hiero sitten sitä kämmenessäsi, kunnes se tuntuu lämpimältä. Toimi sen jälkeen seuraavasti:

• Pyyhi lapsesi jalat ja kädet peukalolla kantapäästä varpaisiin.
• Pyyhi lapsesi jalat ja pohkeet pois nivusista pyörivin liikkein.
• Hiero käsiäsi tekemällä samat liikkeet kuin jalkoja hieromalla hieromalla kämmentäsi ja hankaamalla käsiäsi pyörivin liikkein.
• Ristitä kätesi lapsesi vatsan ja rinnan päälle ja hiero sitten tätä aluetta ristikkäin.
• Aseta peukalosi lapsesi vatsalle ja hiero sitä sitten myötäpäivään.
• Hiero vauvan päätä ja kasvoja myötäpäivään.
• Laita vauva vatsallesi, hiero ja hiero hellästi niskasta pakaraan.

Hieronnan aikana voit hyräillä, lukea tarinaa tai kutsua hänet juttelemaan. Kosketa pientäsi hellästi ja vältä painamasta tai kutistamasta, koska tämä tekee hänestä epämukavan.

Katso kuinka pikkuinen reagoi. Jos hän heiluttelee käsiään ja näyttää onnelliselta, se tarkoittaa, että hän nauttii hieronnastasi. Mutta jos lapsesi näyttää levottomalta tai jopa itkee, lopeta hieronta ja yritä uudelleen.

Vaikka tällä hetkellä on olemassa monia vauvan hieronnan opetusohjelmia, voit ottaa sertifioitujen terapeuttien pitämiä vauvahierontatunteja. Sen lisäksi, että ymmärrät paremmin vauvahieronnan edut ja oikeat hierontaliikkeet, vauvahierontatunnilla käyminen kumppanin kanssa voi tuoda teidät molemmat lähemmäksi pikkuistanne.