Sydämen sydämentykytys raskaana olevilla naisilla, vaarallista vai ei?

Äkillinen sydämentykytys raskaana olevilla naisilla voi herättää kysymyksiä. Onko tämä normaalia vai sairauden merkki? Älä viitsi, Raskaana olevat naiset, löydä vastaus tästä artikkelista.

Raskaana olevat naiset kokevat monia kehon muutoksia raskauden aikana, kuten painonnousua, suurentunutta vatsaa, nopeasti väsyvää kehoa ja ruokahalun muutosta.

Vaikka se ei aina tapahdu, useimmat raskaana olevat naiset tuntevat usein myös sydämentykytys.

Sydämenlyöntien syyt raskaana oleville naisille

Raskauden aikana raskaana olevan naisen kehon veren määrä lisääntyy noin 40–50 %, jotta se pystyy kuljettamaan enemmän happea ja ravinteita sikiölle sekä raskaana olevan naisen omille elimille, erityisesti kohtuun ja rinnoille.

Veren kohoaminen nostaa sykettä noin 10–20 lyöntiä minuutissa normaalia enemmän, jolloin rintakehä tuntuu hakkaavalta. Joten sydämentykytys raskauden aikana on itse asiassa normaaleja ja vaarattomia.

Vaikka sydämentykytys on yleensä normaalia, joskus sydämentykytys raskauden aikana voi johtua vakavammasta tilasta tai sairaudesta, kuten sydänongelmista, kilpirauhassairaudesta, anemiasta, nestehukasta tai alhaisesta verensokerista.

Luonnollisten syiden tai tiettyjen sairauksien lisäksi sydämentykytys voi johtua raskauden aikana epäterveellisistä elämäntavoista, kuten liiallisesta liikunnasta tai liiallisesta kofeiinin kulutuksesta. Myös raskaana olevien naisten psyykkiset sairaudet, kuten stressi tai ahdistus synnytyksestä, voivat saada sydämen sykkimään.

Vinkkejä sydämentykytysten hoitoon raskaana oleville naisille

On olemassa useita tapoja, joilla raskaana olevat naiset voivat tehdä, jotta heidän toimintansa ei häiriinny sydämentykytysten vuoksi, mukaan lukien:

1. Rentoutuminen

Raskaana olevien naisten äärimmäisen stressin tai ahdistuksen aiheuttamien sydämentykytysten hoitamiseksi raskaana olevat naiset voivat kokeilla joogatunteja raskaana oleville naisille tai tehdä hengitysharjoituksia kotona.

Pidä tauko raskaana olevien naisten välillä 1-2 tunnin välein, hengitä sitten syvään ja hengitä ulos. Toista, kunnes mieli on rauhallisempi ja rennompi. Tämän rentoutumistekniikan on todistettu auttavan säätelemään sykettä, verenpainetta, stressihormonitasoja ja lihasjännitystä.

2. Juo tarpeeksi vettä

Kuivuminen voi alentaa verenpainetta, joten sydämen on lyötävä nopeammin pumppatakseen verta ympäri kehoa. Tämän estämiseksi varmista, että raskaana olevat naiset juovat tarpeeksi vettä, vähintään 2 litraa tai noin 8 lasillista joka päivä.

3. Elektrolyyttitasapainottavien ruokien ja juomien kulutus

Riittävät elektrolyytit, kuten kalium, magnesium, natrium ja kalsium, voivat olla hyödyllisiä sydämen toiminnalle. Näitä elektrolyyttejä voidaan saada erilaisista elintarvikkeista.

Raskaana olevat naiset voivat saada kaliumia bataateista, banaaneista ja avokadoista. Samaan aikaan raskaana olevat naiset voivat saada kalsiumia ja magnesiumia tummanvihreistä lehtivihanneksista, kuten parsakaalista ja pinaatista, papuista ja kalasta.

4. Vältä sydämentykytys

Raskaana olevien naisten on myös vältettävä nauttimasta kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia, kuten kahvia, teetä tai suklaata. Syynä on, että kofeiini voi saada sydämen lyömään nopeammin.

Yleensä raskaana olevien naisten sydämentykytys häviää vauvan syntymän jälkeen. Raskaana olevien naisten ei siis tarvitse huolehtia liikaa, varsinkin jos sydämentykytykseen ei liity muita oireita, kuten rintakipua tai hengenahdistusta.

Jos sydän kuitenkin jatkaa hakkaamista ja siihen liittyy yllä olevia oireita, raskaana olevia naisia ​​kehotetaan ottamaan välittömästi yhteyttä lääkäriin. Lääkärit suosittelevat yleensä sydäntutkimusta EKG:llä ja verikokeilla sydämentykytysten syyn ja sen hoidon määrittämiseksi.