Vaihdevuosi-ikäisten naisten seksuaalinen kiihottuminen vaihtelee. On naisia, joiden seksuaalinen halu on vähentynyt, on myös niitä, joiden intohimo säilyy tai jopa lisääntyy vaihdevuosien tullessa.
Vaihdevuodet on tila, jolle on tunnusomaista kuukautiskierron päättyminen. Vaihdevuodet vaikuttavat hormonien tuotantoon elimistössä, joten myös vaihdevuosi-ikäisten naisten seksuaalinen kiihottuminen voi kokea muutoksia.
Menopausaalisten naisten seksuaalisen kiihottumisen muutosten syiden ymmärtäminen
Muutokset vaihdevuosi-ikäisten naisten seksuaalisessa kiihottumisessa johtuvat yleensä kehon hormonitasojen muutoksista. Vaihdevuosien aikana estrogeenihormonitasot, jolla on tärkeä rooli seksuaalisessa toiminnassa, laskevat. Itse asiassa postmenopausaalisilla naisilla on vaikeampi kiihottua ja saada orgasmi.
Estrogeenihormonitasojen aleneminen postmenopausaalisten naisten kehossa vähentää myös verenkiertoa emättimeen. Itse asiassa emättimen voitelunesteen tuotanto vähenee, mikä aiheuttaa emättimen kuivumisen. Tämä tila tekee seksuaalisesta kanssakäymisestä tuskallista, mikä tekee vaihdevuosi-ikäisistä naisista haluttomia seksiin.
Vaihdevuosi-ikäisten naisten alentunut seksuaalinen halu voi johtua hormonaalisten muutosten lisäksi myös masennuksesta, stressistä, ahdistuksesta, unihäiriöistä ja tietyistä terveyshäiriöistä.
Useimmat naiset kokevat valituksia seksuaalisen kiihottumisen vähenemisestä vaihdevuosien jälkeen. On kuitenkin myös niitä, joiden seksuaalinen kiihottuminen itse asiassa lisääntyy vaihdevuosien tullessa.
Tähän vaikuttavat psykologiset tekijät, esimerkiksi siksi, että vaihdevuosi-ikäisten naisten ei enää tarvitse huolehtia ei-toivotuista raskauksista ja useimmat vaihdevuosi-ikäiset naiset eivät enää ole vastuussa lasten kasvattamisesta. Tämä saa vaihdevuodet naiset rentoutumaan ja nauttimaan läheisistä suhteista kumppaniensa kanssa.
Selviytyminen vaihdevuosien naisten seksuaalisen kiihottumisen muutoksista
Menopausaalisilla naisilla esiintyvien seksuaalisen kiihottumisen muutosten, erityisesti heikentyneen seksihalun, voittamiseksi on useita tapoja, joita voidaan tehdä, nimittäin:
1. Voitelunesteen käyttö
Jos sukupuolihalun heikkeneminen johtuu emättimen kuivuudesta, voit tehdä seksistä mukavampaa käyttämällä voiteluaineita. Vältä kuitenkin öljypohjaisten voiteluaineiden käyttöä (öljypohjainen).
2. Tee Harjoittele säännöllisesti
Säännöllinen liikunta voi olla yksi tapa vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Hyvän mielialan uskotaan lisäävän seksuaalista kiihottumista vaihdevuosi-ikäisillä naisilla.
3. Luo kommunikaatio kumppanin kanssa
Vaihdevuosi-ikäisten naisten seksuaalisen halun heikkeneminen voi johtua kommunikoinnin puutteesta kumppanin kanssa. Siksi puhu siitä, mitä sinä ja kumppanisi haluatte tehdä seksisuhteista nautittavampia.
4. Käynnissä hormonihoitoa
Jotkut naiset haluavat tehdä estrogeenihormonihoitoa lisätäkseen seksihaluaan. Voit neuvotella lääkärisi kanssa hormonihoidosta ja lääkkeistä, jotka voivat lisätä seksuaalista halua ja voittaa erilaisia vaihdevuosien aikana ilmeneviä terveysongelmia.
nytNiille teistä, joiden seksuaalinen kiihottuminen todella lisääntyy vaihdevuosien aikana, älkää pitäkö vain seksisuhteissa. On monia muita tapoja luoda läheisyys kumppanisi kanssa, kuten treffeillä, kävelyllä tai romanttisella illallisella.
Jos vaihdevuosien jälkeiset muutokset seksuaalisessa halussa häiritsevät ja saavat sinut tai kumppanisi tuntemaan olosi epämukavaksi, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta seksielämäsi ja läheisyys kumppanisi kanssa säilyy.
