Väkijoukon fobian ymmärtäminen ja sen käsittely

Ihmiset, joilla on ihmisjoukkofobia, eivät uskalla poistua kotoa tai mennä paikkoihin, joita pidetään vaarallisina. Tämä sairaus, jota kutsutaan myös agorafobiaksi, kohdistuu ihmisiin, jotka pelkäävät mennä ruuhkaisiin paikkoihin, kuten supermarketteihin, ostoskeskuksiin, toreihin, kouluihin ja toimistoihin.

Väkijoukon fobia on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Oire agorafobia voi syntyä, kun kärsijä on tilanteessa, jossa on vaikea löytää ulospääsyä tai saada apua, kun hän tuntee olevansa loukussa.

Se ei ole vain fobia tai pelko joukosta, vaan ihmiset kärsivät agorafobia voi myös tuntea pelkoa tai ahdistusta, kun hänen on puhuttava tai toimittava monien ihmisten edessä.

Väkijoukon fobian syyt

Toistaiseksi ihmisfobian tarkkaa syytä ei tiedetä. Asiantuntijat epäilevät, että joukkofobia johtuu useista tekijöistä, kuten psykologisista ongelmista, menneistä traumoista, perinnöllisyydestä ja persoonallisuushäiriöistä.

Lisäksi ihmisjoukon fobian uskotaan ilmaantuvan paniikkikohtauksista kärsivillä ihmisillä. On kuitenkin ihmisiä, joilla on joukkofobia, joilla ei ole aiempaa paniikkikohtausta tai traumaa.

Kun tunnet ahdistusta tai paniikkia, kehosi vapauttaa adrenaliinihormonia. Tämä hormoni voi aiheuttaa useita vaikutuksia, kuten hengitystiheyden ja sykkeen lisääntymisen. Tämä on luonnollinen mekanismi, joka valmistaa kehon vaarallisiin tilanteisiin.

Toinen teoria on, että väkifobia johtuu unta säätelevien kemikaalien epätasapainosta aivoissa. mieliala ja ajatusprosesseja. Tämä vaikuttaa sitten mielialaan ja käyttäytymiseen, mikä voi johtaa oireisiin, kuten paniikkikohtaukseen.

Väkijoukon fobian oireet ja merkit

Ihmiset, jotka kärsivät joukkofobiasta, kokevat seuraavat oireet:

  • Ahdistus ympäristössä, jonka uskotaan olevan vaarallinen.
  • Epäröinti tai haluttomuus lähteä kotoa tai mennä tuntemattomiin paikkoihin.
  • Luottamuksen menetys ihmisten joukossa.
  • Vältä jokaista matkakutsua.

Kun ihmiset, joilla on väkivaltaa, tuntevat olevansa stressaavassa tilanteessa, he kokevat useita fyysisiä oireita, kuten sydämentykytys tai sydämentykytys, hengenahdistus, kuuma tai kylmä hikoilu, pahoinvointi, huimaus ja pyörtymisen tunne.

Fyysisten oireiden lisäksi ihmisjoukon fobiasta kärsivillä voi olla myös psyykkisiä oireita, kuten paniikkikohtauksia tai avuttomuutta julkisuudessa, itsensä syyllistämistä tai häpeää ihmisten edessä.

Jos tätä tilaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi vaikuttaa sairastuneen elämänlaatuun, koska heillä on taipumus vetäytyä joukosta. Ihmisten, jotka elävät väkijoukon fobiassa, on vaikea liikkua, käydä koulua ja jopa työskennellä.

Kuinka voittaa joukkofobia

Jotta saadaan selville, onko jollakulla fobia väkijoukkoja vai ei, on tarpeen suorittaa sarja psykiatrisia lääketieteellisiä tutkimuksia psykologin tai psykiatrin toimesta.

Lääkäri tai psykologi kysyy tarkastuksen aikana useita kysymyksiä potilaan valittavista oireista, kuten milloin joukkofobian oireet ilmaantuvat, mitkä oireet tuntuvat ja mitkä tilanteet laukaisevat joukkofobian oireita.

Jos potilaalla diagnosoidaan joukkofobia, hän tarvitsee lääketieteellistä hoitoa, joka koostuu:

Psykoterapia

Psykoterapian tavoitteena on rohkaista ihmisiä, joilla on ihmisjoukkofobia, käyttäytymään positiivisemmin ja vähentämään tuntemiaan oireita.

Esimerkiksi monet ihmiset, joilla on ihmisjoukkofobia, ajattelevat epärealistisesti, että paniikkikohtaukset voivat tappaa heidät. Psykoterapialla joukkofobiasta kärsiviä koulutetaan ja ohjataan kääntämään nämä negatiiviset ajatukset muualle, jotta oireet voidaan vähentää ollessaan väkijoukossa.

Yksi usein käytetty psykoterapian muoto on kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Ottaa huumeita

Lääkkeiden tyypit, joita lääkärit määräävät ihmisille, joilla on pelko ihmisjoukoista, ovat samat kuin masennuksen hoitoon käytettävät lääkkeet. Jotkut masennuslääkkeet lisäävät serotoniinia aivoissa. Esimerkkejä tämän luokan huumeista ovat: sertraliini ja fluoksetiini.

Masennuslääkkeiden lisäksi lääkärisi voi määrätä myös rauhoittavia lääkkeitä tai ahdistusta lievittäviä lääkkeitä joukkofobian hoitoon.

Hoitamaton joukkofobia voi heikentää elämänlaatua. Ihmiset, joilla on joukkofobia, haluavat pysyä kotona, joten he ovat yleensä tuottamattomia. Tämä voi johtaa taloudellisiin vaikeuksiin, yksinäisyyden tunteeseen ja eristäytymisen tunteeseen, mikä lisää riskiä sairastua masennukseen.

Siksi älä epäröi mennä lääkäriin, jos sinusta tuntuu, että vetäydyt todennäköisesti ulkomaailmasta ja sinulla on oireita, jotka viittaavat väkijoukkojen fobiaan.