Jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa hyväksi seksin jälkeen. Vaikka se ei yleensä ole kovin vaarallista, Sinun on silti oltava valppaana, jos koet sen, koska tämä tila voi johtua kärsimästä sairaudesta.
Seksi tuntuu yleensä hyvältä useimmille ihmisille. Silti on myös niitä, jotka todella tuntevat olonsa huonoksi seksin jälkeen, kuten emätinkipu, lantion kipu, päänsärky tai vatsakipu.
Useita syitä huonoon oloon seksin jälkeen
Seuraavat ovat eri tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa valituksia huonosta olosta yhdynnän jälkeen:
1. Emotionaalinen reaktio
Onnellisuuden lisäksi seksi voi myös aiheuttaa ahdistusta. Näitä tunteita voivat motivoida monet tekijät, kuten ongelmat kumppanisi kanssa, rutiineista johtuva stressi tai jopa ahdistus itse seksistä.
Emotionaaliset reaktiot yhdynnän aikana, jotka voivat aiheuttaa jännitystä vatsan ja lantion lihaksissa sekä ruoansulatushäiriöitä.
2. Syvä tunkeutuminen
Peniksen syvä tunkeutuminen emättimeen (tunkeutuminen) voi aiheuttaa kipua yhdynnän aikana. Kipu on yleensä väliaikaista ja häviää, kun vaihdat asentoa tai lepäät.
3. Orgasmi
Orgasmin jälkeistä kipua kutsutaan myös dysorgasmiaksi. Orgasmin saavuttaessa voimakkaat lantionlihasten supistukset voivat aiheuttaa kipua alavatsassa ja lantiossa.
Tämä tila on yleisempi raskaana olevilla naisilla, naisilla, joilla on munasarjakysta, endometrioosi ja lantion tulehdussairaus, sekä miehillä, joille on tehty eturauhasleikkaus.
4. Ilmaa
Sukupuoliyhteyden aikana ilma voi työntyä ja jäädä emättimeen. Tämä saattaa saada jotkut naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ylävatsan tai rinnan ympärillä seksin jälkeen. Oireet yleensä häviävät, kun keho poistaa kaasua.
5. Paine rintaan
Liiallinen seksuaalinen aktiivisuus tai tietyt asennot voivat painaa rintakehää, mikä voi aiheuttaa joidenkin ihmisten huimausta seksin jälkeen.
6. Hyperventilaatio
Seksuaalinen kiihottuminen voi nopeuttaa ja lyhentää hengitystä, mikä tunnetaan hyperventilaationa. Kun näin tapahtuu, hengität enemmän ulos kuin otat sisään, joten hengityksesi ei toimi optimaalisesti saadaksesi happea. Tämän seurauksena tunnet huimausta, väsymystä ja jopa pyörtymistä.
7. Huimaus
Huimaus voi myös olla syy huonoon oloon seksin jälkeen. Tämän laukaisee yleensä pään asennon muutos makuulla tai sängyssä istuessa. Kun sinulla on huimaus, saatat tuntea huimausta, ikään kuin huone ympärilläsi pyörisi, tunnet pahoinvointia tai oksennat.
8. Sukupuolitaudit
Vaikka se on harvinaista, ihmiset, joilla on sukupuolitauti, kuten tippuri ja klamydia, voivat kokea myös vatsakipu-oireita seksin jälkeen. Lisäksi sairastuneet voivat kokea kipua virtsatessa ja epämiellyttävää hajua.
Tämä on eri syitä huonoon oloon yhdynnän jälkeen. Näiden tekijöiden lisäksi huonovointisuus yhdynnän jälkeen voi johtua myös seuraavista tiloista tai sairauksista:
- Alhainen verenpaine
- Matala sokeripitoisuus
- Emättimen tulehdus tai tulehdus
- Allerginen reaktio lateksikondomeille tai liukasteille
- Eturauhastulehdus tai eturauhasen tulehdus
- Munajohtimien tukos tai kohdun fibroidit, vulvodynia ja siittiöallergia
Kuinka ehkäistä ja voittaa huonovointisuus yhdynnän jälkeen
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä seksin jälkeisen huonovointisuuden ehkäisemiseksi ja voittamiseksi:
Juo tarpeeksi
Kuivuminen tai nesteen puute voi aiheuttaa kehon helposti väsymystä, huimausta tai päänsärkyä. Tämän välttämiseksi juo riittävästi vettä ennen ja jälkeen yhdynnän.
Hengitä hyvin
Yritä oppia hengittämään hyvin. Syynä on, että hätäinen hengittäminen seksin aikana voi nostaa hiilidioksiditasoja ja vähentää hapen saantia aivoihin, joten se voi saada sinut tuntemaan olosi huonoksi.
Vältä vaihtamasta asentoa liian nopeasti
Liian nopeasti tehdyt asennonmuutokset, joko nukkumisesta istumiseen tai istumisesta seisomiseen, voivat heikentää verenkiertoa aivoissa ja sydämessä, jolloin jotkut ihmiset usein tuntevat hetkeksi huimausta tai heikkoutta.
Jos sinusta tuntuu siltä, yritä tästä lähtien liikkua hitaasti, kun vaihdat kehon asentoa.
Syö säännöllisesti
Kuten liikunta, myös seksi voi aiheuttaa verensokeritason laskua. Tämän estämiseksi syö säännöllisesti, erityisesti niille teistä, joilla on ollut närästystä.
Vähennä stressiä ja tee se esileikki riittävä
Ei mieliala, stressi tai ei ole valmis seksiin voi olla epämukavaa. Siksi varmista, että hallitset stressiä hyvin ja tee esileikki riittää kumppanin kanssa.
Ota yhteys lääkäriin, jos tunnet olosi edelleen huonovointiseksi seksin jälkeen, jotta saat asianmukaista hoitoa. Varsinkin jos et voi hyvin seksin jälkeen, johon liittyy muita oireita, kuten pahoinvointia, näköhäiriöitä, väsymystä tai tajunnan menetystä.
