Mielenterveyshäiriöt, mukaan lukien masennus, ovat usein itsestäänselvyyksiä. Vaikka masennus voi olla iso ongelma, jos sitä ei hoideta nopeasti. Saadaksesi hoitoon mahdollisimman pian, sinun tulee tunnistaa masennuksen oireet ja tehdä masennustesti sen vahvistamiseksi.
Masennustestin tekemisen päätarkoitus on mitata henkilön kokeman masennuksen laajuutta. Näin lääkärit ja psykologit voivat suunnitella hoitovaiheita potilaan tilan mukaan.
Tunnista ensin masennuksen oireet
Sinun on ymmärrettävä, että itse asiassa monet ihmiset kokevat masennuksen, mutta eivät ymmärrä sitä. Tämä johtuu siitä, että masennuksen oireita ei ymmärretä.
Masennuksen oireet eivät ole vain pitkittynyt surun tunne. Jatkuva ahdistuneisuus ja huono itsetunto, toivottomuus ja kiinnostuksen menetys toimintaan ovat myös osa merkkejä siitä, että joku saattaa kokea masennuksen.
Sen lisäksi, että sinun on tiedettävä joitain masennuksen oireita, mukaan lukien:
- Helposti suuttuu ja ärsyyntyy.
- Nukkumisvaikeuksia.
- Muuta ruokahalua.
- Itsessäsi on syyllisyyden tunne.
- Tykkää olla yksin, välttää sosiaalista kontaktia ympärillä olevien ihmisten kanssa.
- Sinulla on vaikeuksia luoda suhteita ympäröivään ympäristöön sekä perheen, ystävien että kotitalouden sisällä.
Vaikeissakin olosuhteissa masennus voi johtaa itsemurha-ajatuksiin.
Masennustestin edut
Koska masennuksen oireet ovat niin erilaisia, eikä niitä aina voi havaita, asiantuntijat ovat kehittäneet masennustestejä, jotka voidaan tehdä itsenäisesti tai lääketieteen ammattilaisten, kuten psykologien ja psykiatrien, avulla.
Pohjimmiltaan masennustesti luotiin psykologille tai psykiatrille keinoksi tietää, kuinka henkilön psyykkinen tila, mukaan lukien hänen riskinsä masennukseen on. Masennustestit ovat yleensä kyselylomakkeen muodossa, jotta potilaalta kerätään mahdollisimman paljon tietoa.
Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että tämä masennustesti ei ole askel lopullisen diagnoosin määrittämiseksi. Masennustesti on vain varhainen havaitsemisyritys, jolla nähdään, kuinka suuri potilaan riskitaso masennukseen on.
Saatuasi yleiskatsauksen psykologisesta tilastasi masennustestin tulosten kautta, sinun on neuvoteltava lisää psykologin tai psykiatrin kanssa. Tavoitteena on, että masennuksen diagnoosin selvittämiseksi voidaan tehdä perusteellisempi tutkimus. Näin psykologit ja psykiatrit voivat tarjota tarvittavaa hoitoa.
Esimerkkejä masennustestien tyypeistä
Ottaen huomioon masennuksen ennaltaehkäisyn ja hoidon varhaisesta iästä lähtien, sekä lasten että aikuisten kokeman, Indonesian tasavallan terveysministeriö tarjoaa useita masennustestiohjelmia masennuksen havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa.
On olemassa erilaisia masennustestejä, jotka voit tehdä itsenäisesti ja ilmaiseksi. Tässä on joitain masennustestejä, joihin pääsee verkossa verkossa Indonesian terveysministeriöltä:
Geriatrinen masennuksen asteikko 15
Geriatrinen masennuksen asteikko on yksi yleisimmin käytetyistä välineistä vanhusten masennuksen diagnosoinnissa. Tämä masennustesti sisältää 15 monivalintakysymystä, jotka koostuvat erilaisista olosuhteista tai oireistasi liittyvistä välineistä.
Itseraportointikysely 20
Tämä masennustesti on yksi yleisimmin suoritetuista, koska sen voivat tehdä kaiken ikäiset. Sen kysymykset liittyvät läheisesti valituksiin ja epämukavuuteen, jotka ovat saattaneet tuntea tai vaivanneet sinua viimeisen 30 päivän aikana.
Jos sinulla tai jollain läheiselläsi näyttää olevan masennuksen oireita, on suositeltavaa kokeilla masennustestiä. Vastaa jokaiseen masennustestin kysymykseen rehellisesti, jotta tulokset ovat tarkkoja. Jos testitulokset osoittavat, että olet masentunut, älä viivyttele psykologin tai psykiatrin avun pyytämistä.
