Kihtireuman laukaisevien tekijöiden välttäminen ei ole tarkoitettu taudin hoitoon, mutta se voi auttaa hallitsemaan kohtauksia.
Yleisesti ottaen on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat laukaista kihtikohtauksia. Jos olet ylipainoinen, painonpudotus on tärkein vaihe kihdin hoidossa. Lisäksi, jos sinulla on todettu tai sinulla on mahdollisuus kärsiä reumaattisesta kihdistä, on parempi rajoittaa itsesi nauttimasta seuraavia asioita.
Juoda kovaa kuten olut tai mikä tahansa alkoholia sisältävä juoma paitsi viiniä voi laukaista korkeita virtsahappopitoisuuksia ja reumaa tai kihtiä. Lisäksi tämäntyyppinen juoma voi laukaista kuivumisen.
Kuivuminen. Kun keho on kuivunut, munuaisten kyky päästä eroon ylimääräisestä virtsahaposta heikkenee. Joten jos sinulla ei ole juomavettä, sinulla on riski saada kihti reumaattiset kohtaukset.
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti puriineja voi lisätä virtsahappopitoisuutta veressä. Puriinit ovat aineita, joita esiintyy luonnostaan joissakin elintarvikkeissa ja jotka prosessoidaan elimistössä virtsahapoksi.
Puriineja löytyy yleensä runsaasti proteiinia sisältävistä ruoista, kuten punaisesta lihasta (naudanliha ja lammas), naudanmaksasta, kalaruoista (sardellit, äyriäiset, sardiinit) ja pinaatista. Varsinkin jos näitä ruokia syödään yhdessä. Sinun tulisi rajoittaa kaikentyyppisen lihan kulutusta kanasta naudanlihaan.
Runsaasti sokeria sisältävät juomat sisältävät yleensä sokeripitoisuuden fruktoosia. Virvoitusjuomia tulee välttää. Jalostetuissa hiilihydraateissa, kuten vaaleassa leivässä tai jauhoissa, on alhainen virtsapitoisuus. Tämäntyyppinen ruoka voi kuitenkin johtaa painonnousuun. Joten parempi askel on syödä terveellisiä kuitupitoisia hiilihydraatteja, kuten perunoita, papuja ja vihanneksia. Kihtiä sairastavien ihmisten ruokavalintoihin on kiinnitettävä huomiota riskin vähentämiseksi.
Tietyt lääkkeet Korkean verenpaineen tai sydämen vajaatoiminnan hoitoon käytettävät lääkkeet voivat laukaista korkeita virtsahappopitoisuuksia. Joitakin esimerkkejä lääkkeistä, jotka voivat laukaista kihtireumaattisia kohtauksia, ovat: beetasalpaajatdiureetit, aspiriini ja siklosporiini. Siksi, jos sinulla on korkea virtsahappo, on tärkeää ilmoittaa asiasta ennen kuin lääkäri määrää lääkkeitä.
Stressi sairauden tai lääketieteellisen toimenpiteen vuoksi kuten leikkaus voi aiheuttaa kohonneita virtsahappopitoisuuksia ja laukaista reumaa.
Kihtikohtausten laukaisevat syyt voivat olla erilaisia kullekin henkilölle. Jotkut voivat alentaa virtsahappotasoja vähentämällä yhden tyyppistä ruokaa, mutta on myös niitä, joiden on tehtävä enemmän. Kihtireumakohtauksen laukaisevien tekijöiden tunnistaminen voi tehdä elämästä terveellisempää ja mukavampaa.
