Äidin aivot tai se, mitä kutsutaan myös momnesiaksi, on termi tilalle usein unohtaa uudelle äidille synnyttää.Tämä osoittautui normaaliksi muutokseksi, joka tapahtuu luonnollisestikopio. Älä viitsi, tiedä lisää täältä.
Synnytyksen jälkeen unohdat ehkä helpommin kuin tavallisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä johtuu aivojen rakenteellisista muutoksista, joihin vaikuttavat synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset. Nämä rakenteelliset muutokset aivoissa voivat kestää pitkään, vähintään 2 vuotta.
Äidin aivot Luokiteltu normaaliksi
Helppo unohtaa ei ole kannattavaa. Tutkimus kuitenkin sanoo äidin aivot enemmänkin naisen kehittymisprosessina äidiksi. Kuten siirtyminen murrosiästä aikuisuuteen, siirtyminen naisesta äidiksi sisältää myös hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia, myös muutoksia aivoissa.
Aivojen muutokset, jotka aiheuttavat mOmia aivot Itse asiassa se tekee äidin vaiston vauvalleen terävämmäksi. Tämän muutoksen ansiosta äiti voi luonnollisesti ymmärtää paremmin vauvan tarpeita ja toiveita, vaikka hän ei osaa ilmaista niitä.
Valitettavasti tämä muutos saa sinut myös unohtumaan, unelmoimaan ja tuntemaan. Vaikka todellakin, tämä voi johtua myös väsymyksestä lasten hoidossa.
Asiantuntijat epäilevät sitä äidin aivot liittyy oksitosiinihormonin esiintymiseen synnytyksen jälkeen. Tämä hormoni voi vaikuttaa siihen aivojen osaan, jolla on rooli muistin muodostumisessa, joten naiset voivat unohtaa tietyt muistot, joita aivot eivät pidä merkityksellisinä.
Kuinka kiertää Äidin aivot
Äiti, älä murehdi liikaa äidin aivot koska on olemassa useita tapoja kiertää tämä, jotta toimintaa ei häiritä, nimittäin:
1. Tapaa nukkumaanmenoaika
Unen puute vauvan hoidosta voi vaikeuttaa muistamista, koska aivot alkavat istuttaa tietoa vasta nukkuessamme. Yritä siksi hoitaa pikkuista vuorotellen isäsi tai muiden sukulaisten kanssa, jotta saat silti tarpeeksi levätä.
2. Syö terveellistä ruokaa
Syö säännöllisesti aivoille tarkoitettuja ruokia muistin vahvistamiseksi. Ruokalähteitä ovat lohi, munat, tofu, vihreä tee, mustikoita, parsakaali ja kurkuma. Jatka tarvittaessa synnytystä edeltävien vitamiinien käyttöä aivosolujen kasvun ja terveyden tukemiseksi.
3. Priorisoi tärkeät rutiinit
Synnytyksen jälkeen Äidillä on edessään monenlaisia uusia toimintoja Pikkuisen hoitamisen, kotitalouden tai ehkä työnkin osalta. Jotta tämä kaikki ei rasittaisi mieltäsi ja vaikeuta keskittymistä, luo prioriteettijärjestelmä asioille, joita sinun tarvitsee tehdä. Tarvittaessa tee tarkistuslista helpottaaksesi sitä.
4. Hyväksy erilaisia elämänmuutoksia synnytyksen jälkeen
Vauvan saaminen vaikuttaa suhteeseesi kumppaniisi, perheeseesi ja ystäviisi. Lisäksi äidin on myös sopeuduttava äidinrooliinsa, joka tulee olemaan paljon erilainen kuin ennen raskautta.
Nämä asiat voivat saada sinut mielialaiseksi ja menettää keskittymisen. Kuitenkin ymmärtämällä ja hyväksymällä tämän tilanteen voit ainakin välttää surun tai vihan tuntemisen.
Lisäksi on useita tapoja, joilla voit parantaa muistiasi ja sopeutua näihin muutoksiin, mukaan lukien kirjoittamalla muistiin, mitä on tehtävä tai ostettava, ja kiinnittämällä se jääkaapin oveen, asentamalla hälytys matkapuhelimella sekä meditoimalla mielen keskittymisen auttamiseksi.
Joten ei tarvitse hämmentyä, kun usein unohdat tai olet huolimaton synnytyksen jälkeen, eikö niin, Bun. Tekemällä erilaisia tapoja kiertää äidin aivot edellä, toivotaan, että voit elää mukavasti uutta elämää ja pysyä tuottavana.
Kuitenkin, jos ehto äidin aivot Jos tämä aiheuttaa erittäin vakavan unohtamisen tai jopa turhauttaa sinua, yritä ottaa yhteyttä lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
