Vanhemmille on tärkeää opettaa lapsille henkilökohtaisen hygienian noudattamista. Tavoitteena on, että pikkuinen pystyy ylläpitämään tervettä vartaloa. Henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen voidaan aloittaa kotoa, mutta sitä tulee soveltaa myös kouluissa ja lasten liikkumispaikoissa.
Pohjimmiltaan henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen on hyödyllistä estämään lapsesi sairastumista, varsinkin kun hän on jo koulussa. Tässä iässä lapset harrastavat paljon ulkoilua ja ovat vuorovaikutuksessa monien ihmisten kanssa, joten he ovat alttiimpia lialle ja sairauksia aiheuttaville bakteereille. Tule, ota selvää, kuinka lapset tottuu pitämään huolta henkilökohtaisesta hygieniasta!
Lasten perehdyttäminen henkilökohtaiseen hygieniaan
Joitakin tapoja, jotka äiti ja isä voivat opettaa lapsellesi pitämään itsensä puhtaana, ovat:
1. Pese kätesi
Lapsille on tärkeää opettaa pesemään käsiään oikein ja oikein, jotta estetään tauteja aiheuttavien bakteerien leviäminen. Opeta lapsia pesemään kätensä kostuttamalla kätensä juoksevan veden alla 2 sekuntia, hieromalla käsiään saippualla 15 sekuntia, huuhtelemalla vedellä puhtaiksi ja kuivaamalla kädet pyyhkeellä.
2. Hammasharja
Käsienpesun opettamisen lisäksi ei pidä unohtaa myös lasten opettamista hampaiden pesuun. Säännöllinen hampaiden harjaus on hyödyllistä suun terveyden ylläpitämisen lisäksi lasten hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä. Opeta lapsesi harjaamaan hampaat aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Opeta lapsille oikeat vaiheet hampaiden harjaamiseen, aloittamalla hammastahnan levittämisestä hammasharjaan, harjaamalla hampaita 2 minuuttia ja sitten kurlaamalla. Tehdäkseen hampaiden harjaamisesta hauskempaa äiti ja isä voivat antaa lapsesi valita mieleisekseen sopivan hammastahnan ja laulaa sitten lempilauluaan, kun hän harjaa hampaitaan.
3. Käy suihkussa
Kylpemisestä on hyötyä kehon puhdistamisessa, unen parantamisessa ja stressin riskin vähentämisessä. Mutta joillekin lapsille uiminen on itse asiassa ärsyttävä hetki. Siksi äidin ja isän on tehtävä kylpemisestä hauska harrastus.
Yksi tapa on antaa pikkuisen tuoda suosikkilelunsa tai antaa hänen leikkiä vaahtomuovilla kylpemisen aikana. Opeta sen jälkeen lapsesi käymään suihkussa oikein, hieromalla kaikkia kehon osia saippualla ja huuhtelemalla vedellä.
4. Leikkaa kynnet
Pitkät kynnet voivat olla tapa, jolla bakteerit pääsevät kehoon suun kautta. Joten opeta lapsesi leikkaamaan kynnet ja totuta hänet leikkaamaan kynnet, kun ne ovat pitkät.
5. Peitä suusi yskiessäsi tai aivastaessasi
Tautia aiheuttavat bakteerit voivat levitä helposti ilmassa. Siksi äitien ja isien on opetettava pikkulapsiaan peittämään nenä ja suu nenäliinalla tai ainakin kyynärpäällään aivastaessaan. Älä unohda opettaa lapsellesi kuinka puhaltaa nenänsä oikein.
Lasten opettaminen henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseen ei ole helppo tehtävä. Joskus lapsi kieltäytyy tekemästä sitä. Mutta Pienen terveyden vuoksi äiti ja isä eivät saa luovuttaa. Auta häntä suorittamaan yllä olevat toiminnot ja jatka samalla hänen motivoimista.
