Jalkapallon pelaamisesta on lapsille monia etuja, jotka vanhempien tulee tietää. Alkaen kunnon parantamisesta, lihasten ja luuston vahvuuden sekä terveen sydämen tukemisesta. Katsotaanpa arvostelua, Bun.
Äidit saattavat olla ärsyttäviä, eikö niin, jos lapsesi tulee kotiin likaisilla vaatteilla ja kengillä jalkapallon jälkeen? Se tuntui heti moittimiselta ja kieltävältä. Mutta odota, Bun. Vaikka vauva näyttää likaiselta ja haisee pahalle kuuman auringon takia, jalkapallon pelaaminen voi antaa hänelle todella monia etuja.
5 etua jalkapallon pelaamisesta lapsille
Jalkapallo on urheilulaji, johon osallistuu joukkue, käytetään jalkapalloa ja jota pelataan yleensä ulkona, nimittäin avoimella kentällä. Yleensä tämäntyyppinen urheilu on erittäin suosittu poikien keskuudessa, mutta jotkut tytöt pitävät siitä myös, Bun.
Muiden urheilulajien tapaan jalkapallolla on lukemattomia terveyshyötyjä lapsille, mukaan lukien:
1. Paranna kuntoa
Jalkapallon pelaaminen vaatii lasten juoksemista sinne tänne jahtaamaan palloa kentällä. Tämä toiminta voi varmasti polttaa kaloreita ja saada hänet hikoilemaan.
Tämä on erittäin hyvä hänen terveydelleen, koska se voi tehdä hänen kehostaan paremmaksi. Säännöllisen liikunnan myötä lapsen immuunijärjestelmä vahvistuu. Joten hän voi välttää erilaisia sairauksia, kuten flunssaa ja COVID-19:ää.
2. Tukee sydämen terveyttä
Jalkapalloa pelatessa lapsen keho jatkaa liikkumistaan. Tämä fyysinen toiminta saa sydämen lyömään nopeammin ja saa lapsen hengittämään useammin. Tämäntyyppinen liikunta voi lisätä kehon kykyä lähettää happea kaikkiin kehon soluihin, joten se on erittäin hyvä tukemaan sydämen terveyttä ja vähentämään lasten sydänongelmien riskiä.
3. Säätelee painonnousua
Hallitsematon painonnousu voi aiheuttaa lasten liikalihavuutta. Tämä tila ei ole hyvä hänen terveydelleen, koska se voi lisätä hänen riskiään kokea vaarallisia sairauksia, kuten korkea kolesteroli, diabetes, korkea verenpaine ja hengitysvaikeuksien, kuten astman, puhkeaminen. No, urheilun, kuten jalkapallon pelaamisen, uskotaan auttavan hillitsemään lasten painonnousua, Bun.
4. Tukee lihasten ja luuston voimaa
Koska jalkapallo saa lapset liikkumaan, juoksemaan ja potkimaan, se voi tukea lasten lihasten ja luuston voimaa. Lisäksi tätä urheilua harjoitetaan yleensä avoimella kentällä ja se altistaa lapset auringolle.
Auringonvalo lisää erittäin hyvin kehon D-vitamiinin saantia, Bun. Tämän vitamiinin läsnäoloa tarvitaan kalsiumin imeytymiseen, jotta lasten luut ovat terveitä ja vahvoja. Terveet lihakset ja luut lapset ovat suojassa luusairauksilta, kuten osteoporoosilta myöhemmässä iässä, ja he voivat vapaasti harrastaa joka päivä.
5. Kehitä lapsen persoonallisuutta
Pelaamalla jalkapalloa lapset eivät vain juoksentele, he myös oppivat kommunikoimaan ja toimimaan hyvin joukkueen jäsenten kesken. Tällä hetkellä hän oppii myös ystävystymään joko kollegoiden tai vastajoukkueen kanssa.
Tämä on erittäin hyvä sosiaalisten taitojen ja persoonallisuuden kehittämiseen, Bun. Lisäksi tämän urheilun kautta lapset voivat oppia johtajuudesta ja empatiasta.
Yllä olevien tietojen perusteella jalkapallon pelaamisesta on lapsille monia etuja. Joten tästä lähtien sinun ei tarvitse kieltää tai moittia lastasi, kun hän haluaa pelata jalkapalloa, okei?
Ottaen kuitenkin huomioon, että jalkapalloon osallistuu yleensä monia ihmisiä, on parempi, että lapset harrastavat tätä lajia vain äidin, isän, muiden perheenjäsenten tai huoltajien kanssa, jotta heidän terveytensä on taattu ja vapaa koronaviruksen leviämisestä.
Lisäksi, jos lapsesi haluaa pelata jalkapalloa avoimella kentällä tai pihalla lähellä taloa, on hyvä idea levittää aurinkovoidetta lapsen iholle ennen harjoittelua. Liiallinen altistuminen auringolle voi itse asiassa aiheuttaa ihovaurioita.
Jalkapallon lisäksi lapset voivat harrastaa monia muita urheilulajeja. Äidit voivat kysyä lääkäriltä ALODOKTER-sovelluschatin kautta, millainen liikunta on oikein tukemaan lasten terveyttä iän mukaan.
