Sen lisäksi, että kookosvesi pystyy sammuttamaan janon, sillä uskotaan olevan myös lukemattomia terveyshyötyjä. Onko kookosvesi kuitenkin turvallista lapsille annettuna? Löydä vastaus täältä, Älä viitsi, Pullo.
Kookosvesi, jota käytämme yleensä, tulee yleensä noin 6-7 kuukauden ikäisistä kookospähkinöistä. Tämä vesi sisältää useita keholle tärkeitä ravintoaineita, kuten hiilihydraatteja, proteiineja, kuituja, C-vitamiinia, kaliumia, mangaania, magnesiumia, kalsiumia, rautaa ja fosforia. Lisäksi kookosvesi sisältää myös paljon sokeria, joten se maistuu makealta ja on monien suosikki.
Kookosvettä voi antaa lapsille
Aivan kuten aikuisia, lapsia ei kielletä nauttimasta herkullisesta kookosvedestä. Anna silloin tällöin kookosvettä vauvalle, ei hätää. kuinka niin, Pullo. Hänen on kuitenkin oltava yli 6 kuukauden ikäinen tai saanut kiinteää ruokaa.
Syynä on se, että lapset voivat käyttää vain rintamaitoa tai korviketta syntymästä 6 kuukauden ikään asti. Itse asiassa vesi on tässä iässä edelleen kiellettyä hänelle.
Kookosvedellä on makea maku ja useimmat lapset pitävät siitä varmasti. Joten kookosvesi voi olla hyvä vaihtoehto virvoitusjuomille tai sokeripitoisille juomille, jotka voivat häiritä heidän terveyttään. Lisäksi tämä vesi sisältää monia etuja lapsille.
Kookosveden edut lapsille
Kookosveden nauttimisesta lapset voivat saada monia etuja, mukaan lukien:
Estä kuivuminen
Kookosvesi on ihanteellinen juoma lasten kuivumisen estämiseksi, varsinkin jos hänellä on ripuli. Kookosveden uskotaan myös pystyvän palauttamaan elektrolyyttejä, jotka katoavat lasten harjoituksen tai kohtalaisen rasittavan toiminnan jälkeen, mikä saa lapset hikoilemaan paljon.
Auttaa tyydyttämään ravitsemustarpeita
Kuten edellä on kuvattu, kookosvesi sisältää useita tärkeitä kivennäisaineita ja ravintoaineita, joita lapsen keho tarvitsee. Joten kookosveden juominen voi auttaa täyttämään heidän päivittäiset ravitsemustarpeensa.
Varmista kuitenkin, että lapsesi saa ravintoaineita myös muista terveellisistä ruoka- ja juomalähteistä, kyllä, Bun.
Vältä vapaille radikaaleille altistumisen vaarat
Tietämättäsi lapsesi voi altistua vapaille radikaaleille joka päivä tupakansavusta, ajoneuvojen savusta, keittiön savusta torjunta-aineilla saastuneeseen ruokaan. Näiden vapaiden radikaalien läsnäolo voi vahingoittaa lapsen kehon soluja ja laukaista vakavia sairauksia myöhemmässä elämässä.
Kookosveden uskotaan sisältävän antioksidantteja, jotka voivat suojata lapsia vapaiden radikaalien vaikutuksilta. Tätä hyötyä on kuitenkin vielä tutkittava.
Kun tiedät yllä olevat tiedot, sinun ei nyt tarvitse epäröidä antaa kookosvettä lapsellesi. Tämä vesi sopii hyvin nautittavaksi päivällä, kun aurinko paistaa erittäin kuumana.
On kuitenkin parempi antaa vain puhdasta kookosvettä, joka on juuri poimittu puusta. Jos jätät sen liian pitkäksi poimimisen jälkeen, kookosvesi on vaarassa saastua bakteereilla ja vähentää sen ravintosisältöä.
Vältä myös antamasta kookosvettä, joka sisältää lisättyä sokeria. Liiallinen sokerin kulutus lapsilla voi aiheuttaa lapsen lihavuuden. Tämä tila vaikuttaa varmasti hänen terveyteensä vanhuuteen saakka.
Kookosveden antamista lapsille pidetään turvallisena. Jos kookosveden juomisen jälkeen kuitenkin ilmaantuu allerginen reaktio, kuten pahoinvointi, oksentelu, kutina, ihottuma tai tajunnan menetys, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
