Ilmoitusa bakuinka monella tavalla voi äiti tehdä auttaaksesi Poppet kasvaa lisää optimaalinen. Yksi menetelmää on antaahänen kalanmaksaöljyä. Fyysisesti terveiden lasten lisäksi kalanmaksaöljyllä on hyvä vaikutus myös lasten mielenterveyteen.
Turskanmaksaöljy on kalanmaksaöljystä uutettua öljyä. Usein käytettyjä turskaa ovat Atlantin turska ja Tyynenmeren turska. Yleensä kalanmaksaöljyä otetaan kapselina.
Kalanmaksaöljyn edut lapsille
Turskanmaksaöljy on hyvä omega-3-rasvahappojen lähde. Lisäksi tämä lisäosa sisältää myös erittäin korkeita A- ja D-vitamiinipitoisuuksia. Ravintosisältönsä ansiosta kalanmaksaöljystä voi olla hyötyä lasten terveydelle.
Seuraavat ovat hyödyt kalanmaksaöljylisän antamisesta lapsille:
1. Estä riisitauti
D-vitamiini on tärkeä ravintoaine kasvun aikana, koska tämä vitamiini voi auttaa kehoa imemään kalsiumia ja fosfaattia vahvojen luiden muodostamiseksi. Jos elimistö ei saa D-vitamiinia, lapsella on riski saada riisitauti.
Tämä tila tekee luista pehmeitä ja hauraita, joten luut voivat kasvaa epänormaaliksi. nyt, kalanmaksaöljy, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia, voi auttaa estämään tätä tautia.
2. Alentaa tyypin 1 diabeteksen riskiä
Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, jonka oireet tuntuvat lapsuudesta asti. Voit rutiininomaisesti antaa kalanmaksaöljyä lisäravinteiden estämiseksi lapsesi kokemasta tätä tilaa.
Useat tutkimukset osoittavat, että kalanmaksaöljyvalmisteiden tai muiden runsaasti D-vitamiinia sisältävien lisäravinteiden käyttö voi vähentää lasten riskiä sairastua tyypin 1 diabetekseen. Vaikka tätä tutkimusta on vielä tutkittava, tämän lisäravinteen antamisesta lapsellesi ei ole haittaa.
3. Estä vilustuminen ja flunssa
Vilustuminen ja flunssa voivat varmasti häiritä lasten mukavuutta. Tämän estämiseksi anna lapsellesi säännöllisesti kalanmaksaöljyä. Riittävä D-vitamiinin saanti kalanmaksaöljylisistä voi vahvistaa immuunijärjestelmää, jolloin lapset eivät ole alttiita vilustumiselle ja flunssalle.
Itse asiassa useat tutkimukset väittävät myös, että lapsilla, joille annetaan säännöllisesti kalanmaksaöljyä, on pienempi riski saada akuutteja hengitystieinfektioita (ARI) vilustumisen ja flunssan lisäksi, kuten poskiontelotulehdus ja kurkkutulehdus.
4. Ylläpidä silmien terveyttä
Silmä on elin, jolla on tärkeä rooli lapsen kasvu- ja kehitysprosessissa. Siksi lapsesi silmien terveyttä tulee aina ylläpitää antamalla hänelle säännöllisesti kalanmaksaöljyä.
Omega-3-rasvahappojen pitoisuus kalanmaksaöljyssä voi auttaa lisäämään verenkiertoa silmiin, jotta silmät voivat jatkaa kunnolla toimintaansa. Lisäksi kalanmaksaöljyssä oleva A-vitamiini toimii myös antioksidanttina estämään silmävaurioita, jotka voivat johtaa glaukoomaan.
5. Estä masennus
Kuten aikuiset, myös lapset voivat kokea masennuksen. sinä tiedät. Lasten masennuksella voi varmasti olla negatiivinen vaikutus kasvuun ja kehitykseen sekä sosiaaliseen elämään.
Kun rutiininomaisesti annat lapsellesi kalanmaksaöljyä, masennuksen riski voi pienentyä. Tämä johtuu kalanmaksaöljyn omega-3-rasvahappopitoisuudesta, joka voi parantaa mielialaa ja ylläpitää yleistä aivojen toimintaa.
Äiti, nämä ovat kalanmaksaöljyn erilaiset edut lapsille. Tämä lisäosa on saatavana useilla tuotenimillä, ja voit saada sen ilman reseptiä apteekista tai apteekista.
Jos lapsesi ei pidä kalanmaksaöljylisistä, voit kiertää tämän sekoittamalla tämän lisäravinteen hunajaan tai ruokiin, joista pikkuinen pitää. Valitse lisäksi kalanmaksaöljylisä, johon on lisätty makua neutraloivia aineita, kuten Minttu, inkivääriä tai kanelia.
Äitien on tärkeää muistaa, että kalanmaksaöljy on hyväksi lasten terveydelle, jos sitä nautitaan oikealla määrällä. Tämän lisäravinteen liiallisesta kulutuksesta mahdollisesti aiheutuvia sivuvaikutuksia ovat pahanhajuinen hengitys, närästys ja nenäverenvuoto.
Ennen kuin annat kalanmaksaöljyä lapsellesi, muista siis lukea tuotteen pakkauksessa olevat käyttöohjeet. Jos olet edelleen hämmentynyt, voit neuvotella lääkärin kanssa oikean annoksen määrittämiseksi lapsesi terveydentilan mukaan.
