Imetyksen hallinnan toteuttaminen raskauden jälkeen on tärkeää. Tavoitteena on, että äiti pystyy tyydyttämään pikkuisen tarvitseman äidinmaidon (ASI) tarpeen hyvin.
Imetyksen hallinta on pyrkimys onnistua imetykseen. Imetys tulee hoitaa raskauden alusta imetyksen aikana.
Imettämiseen valmistautuminen raskaudesta lähtien
Luonnollisesti imetyksen hallinta alkaa raskauden alkuvaiheessa. Tälle on ominaista rinnat, jotka alkavat suurenea, areolat näyttävät tummemmilta ja nännit pystyt.
Fyysisten rintojen muutosten lisäksi tapahtuu myös hormonaalisia muutoksia sarjana imetykseen valmistautumista. Imetykseen valmistautuvien hormonien prolaktiinin ja oksitosiinin tasot nousevat raskauden aikana.
Prolaktiinihormonin lisääntyneet tasot ovat hyödyllisiä tukemaan maidontuotantoa. Vaikka hormoni oksitosiini, on vastuussa maidon vapautumisesta. Näiden kahden hormonin vaikutukset saavat myös äidin pysymään rauhallisena, rentoutuneena ja valmiina huolehtimaan ja imemään vauvaa.
nytHormonimuutosten lisäksi neljännellä raskauskuukaudella on alkanut muodostua myös ternimaitoa. Maidon tuotantoa ja maidon vapautumista säännellään luonnollisesti toimitusajankohtaan asti.
Milloin aloittaa imetys
Seuraava vaihe imetyksen hallinnassa on imetysvaihe. Imetys voidaan tehdä heti muutaman minuutin kuluttua vauvan syntymästä.
Ensimmäinen maito, joka tulee ulos, on ternimaito. Ternimaito sisältää parasta ravintoa vastasyntyneille, joten sen antaminen on tärkeää.
Imetyksen alussa vauva voi vaistomaisesti imeä äidin nänniä. On kuitenkin tärkeää kouluttaa vauva imemään rintaa hyvällä kiinnitysasennossa, jotta imetysprosessi sujuu sujuvasti.
Vauvan kouluttaminen imemään ei ole helppoa. Jotta prosessi sujuisi sujuvasti, luo rennompi ilmapiiri ja varmista, että olet mukavassa asennossa.
Tämän jälkeen aseta pikkuinen rintojen väliin, kunnes iho on kiinnittynyt äidin ihoon. Kun hän tuntee olonsa mukavaksi, ensimmäisen kerran imetysprosessi voi alkaa.
Tässä imetyksen hallintaprosessissa anna vauvan tehdä aloite imeäkseen rintaa. Jos vauva ei ole nälkäinen, hän nukkuu edelleen äidin rinnalla.
Mutta jos vauva on nälkäinen, hän alkaa liikuttaa päätään. Jos vauvan silmät alkavat avautua ja hän nostaa nyrkkinsä suulleen, tämä on oikea aika imettää.
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota imetyksen aikana
Kun vauva on saanut imetyksen, seuraavat asiat on otettava huomioon, jotta imetyksen hallinta voi jatkua sujuvasti:
1. Imetystiheys
On suositeltavaa kiinnittää huomiota imetystiheyteen, joka on noin 8-12 kertaa 24 tunnin aikana. Tavoitteena ei ole ainoastaan täyttää vauvan ravitsemustarpeita, vaan myös auttaa ylläpitämään rintamaidon tuotantoa niin, että se lisääntyy edelleen.
Muutama päivä syntymän jälkeen vauvat syövät yleensä 1-2 tunnin välein päivällä ja vain muutaman kerran yöllä. Imetyksen kesto on keskimäärin 15-20 minuuttia per rinta.
2. Merkkejä rintamaidon riittävyydestä
Ymmärrä myös merkit siitä, että vauvasi on saanut tarpeeksi maitoa vai ei. Jos maitoa saa riittävästi, vauvan virtsa on kirkkaan keltaista. Kun vauva on syönyt tarpeeksi ja on kylläinen, äidin rinnat tuntuvat pehmeämmiltä ja vauva näyttää tyytyväiseltä.
Näiden merkkien lisäksi kiinnitä huomiota lapsesi painonnousuun. Terveet vauvat lihovat yleensä noin 18-28 grammaa joka päivä kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana.
3. Äidin syömän ruoan saanti
Useiden ruokien, kuten suklaan, mausteiden, appelsiinien, kaalin, kukkakaalin ja parsakaalin, uskotaan laukaisevan negatiivisia reaktioita vauvoilla. Kaikilla vauvoilla ei kuitenkaan ole samaa reaktiota.
Imettävien äitien on rajoitettava kofeiinipitoisten ruokien ja juomien käyttöä. Vältä myös alkoholia sisältävien juomien tai ruokien nauttimista, jotta alkoholia ei pääse rintamaitoon.
4. Imetysongelmia
Ole tietoinen erilaisista ongelmista, joita esiintyy usein imetyksen aikana, kuten rintojen arkuutta, arkuutta nänneissä, maidon tukkeutumista, utaretulehdusta ja rintojen paiseita. Äitejä kehotetaan käymään säännöllisesti gynekologilla, jotta tämä ongelma voidaan ehkäistä ja hoitaa ajoissa.
5. Äidin terveydentila
Jotta imetysprosessi sujuisi sujuvasti, sinun on ylläpidettävä hyvää terveyttä. Temppu on omaksua terveelliset elämäntavat, kuten tasapainoisen ravitsevan ruokavalion syöminen, lepääminen ja riittävän veden juominen sekä stressin hallinta.
Jos olet sairas, voit todellakin imettää. Jos sinulla on kuitenkin tartuntatauti, kuten flunssa, vältä pikkuisen lähellä olemista jonkin aikaa, jotta hän ei saa tartuntaa. Käytä ainakin nenän ja suun peittävää maskia ja pese aina kädet ennen pikkuisen imetystä.
Imettävien äitien, jotka tarvitsevat erityishoitoa, erityisesti pitkäaikaista hoitoa, esimerkiksi kemoterapiaa, sädehoitoa, ahdistuneisuuslääkkeitä tai migreenilääkkeitä, tulee kääntyä lääkärin puoleen saadakseen selville vauvaan kohdistuvat sivuvaikutukset.
Jotkut yllä olevista tavoista ovat imetyksen hallintakeinoja, jotka voidaan aloittaa raskauden varhaisessa vaiheessa. Äidit, joilla on ongelmia imetyksen hallinnassa, voivat kääntyä imetyskonsultin tai lääkärin puoleen oikean ratkaisun löytämiseksi.
