Bruksismi on tapana narskutella ja narskutella hampaita, mikä tapahtuu tiedostamatta. Tämän tavan voi kokea kuka tahansa, lapsista aikuisiin. Jos tätä tapaa ei hoideta, bruksismia sairastavilla ihmisillä on mahdollisuus kokea vakavia hampaiden vaurioita.
Monissa tapauksissa bruksismi ilmenee spontaanisti, kun henkilö keskittyy, tuntee ahdistusta tai kokee liiallista stressiä.
Bruksismi ei välttämättä aluksi aiheuta vakavia terveysongelmia. Ajan myötä bruksismilla voi kuitenkin olla suurempi vaikutus, kuten hampaiden reikiintyminen, päänsärky ja leuan häiriöt, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta.
Useimmat ihmiset eivät ole tietoisia bruksismista ennen kuin komplikaatiot kehittyvät. Siksi meidän kaikkien on tärkeää tietää tämän tilan syyt ja oireet, jotta vältytään suuremmalta vaikutukselta.
Bruksismin syyt
Bruksismia ei tapahdu koko ajan, vaan se ilmenee, kun henkilö on tietyissä olosuhteissa, esimerkiksi kun hän on stressaantunut. Toistaiseksi ei kuitenkaan tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa bruksismia.
On olemassa useita fyysisiä ja psyykkisiä tekijöitä, jotka voivat laukaista bruksismin esiintymisen, nimittäin:
- Ahdistunut, stressaantunut, vihainen, turhautunut tai jännittynyt
- Sinulla on persoonallisuuden piirteitä, jotka ovat aggressiivisia, kilpailevia tai hyperaktiivisia
- Perheenjäsenellä on bruksismi
- Sinulla on esimerkiksi unihäiriö uniapnea tai Unihalvaus (päällekkäinen)
- Epäterveelliset elämäntavat, kuten tupakointi, alkoholijuomien nauttiminen tai huumeiden käyttö
- Kärsivät tietyistä sairauksista, kuten Parkinsonin taudista, dementiasta, refluksitaudista tai epilepsiasta
- Ottaa huumeita fenotiatsiinit, kuten klooripromatsiini ja tietyntyyppiset masennuslääkkeet
Bruksismi lapsilla
Bruksismi on yleistä myös lapsilla ensimmäisten hampaiden syntyessä ja uusiutuu, kun heillä alkaa olla pysyviä hampaita. Yleensä bruksismi loppuu, kun lapsi alkaa tulla murrosikään.
Aikuisten tavoin myös lasten bruksismi voi laukaista stressiä esimerkiksi silloin, kun he kohtaavat koulukokeen. Lisäksi lasten bruksismia esiintyy myös muiden sairauksien, kuten ylä- ja alahampaiden epänormaalin sijoittelun, ADHD:n, aliravitsemuksen, allergioiden ja pinworm-infektioiden vaikutuksesta.
Bruksismin oireet
Bruksismia sairastavalla henkilöllä on tapana narskutella, puristaa tai naruttaa hampaitaan ylös ja alas tai oikealle ja vasemmalle tiedostamatta. Tämä voi laukaista muita oireita, kuten:
- Hampaiden yläpinta muuttuu tasaiseksi (ei rosoiseksi)
- Hampaat tulevat herkemmiksi
- Leuan lihakset jännittyvät
- Päänsärky
- Korva särky
Bruksismia voi esiintyä päivällä tai yöllä, mutta se on yleisempää, kun henkilö on unessa.unen bruksismi). Tämä voi aiheuttaa unihäiriöitä bruksismipotilailla ja heidän unikumppaneillaan, koska heitä häiritsee hampaiden narskuttelu.
Lisäksi joku, jolla on unen bruksismi yleensä myös muita unihäiriöihin liittyviä tottumuksia, kuten kuorsausta tai hengityksen pysähtymistä hetkeksi unen aikana (uniapnea).
Milloin mennä lääkäriin
Tarkista lääkäriltäsi tai hammaslääkäriltäsi, jos nukkuva kumppanisi sanoo, että narskuttelet hampaitasi paljon nukkuessasi, varsinkin jos sinulla on myös yllä olevia oireita. Varhainen tutkimus voi estää sinua bruksismin komplikaatioilta.
Bruksismin diagnoosi
Ensin lääkäri järjestää kyselytunnin potilaan valituksista ja oireista, nukkumistottumuksista, päivittäisistä rutiineista ja säännöllisestä lääkkeiden käytöstä.
Seuraavaksi lääkäri tutkii potilaan hampaiden kunnon nähdäkseen eroosion tai hampaiden vaurion laajuuden. Lääkäri arvioi myös potilaan leukalihasten jäykkyyden ja leuan nivelen liikkeen.
Tarvittaessa lääkäri tekee myös panoraamakuvatutkimuksen nähdäkseen hampaiden reikiintymisen tai leuan tilan tarkemmin.
Bruksismin hoito
Useimmissa tapauksissa bruksismi ei vaadi erityishoitoa. Bruksismia sairastavat lapset voivat parantua itsestään ilman erityishoitoa. Aikuisilla hoito suoritetaan yleensä, jos tapa narskutella hampaita on liian vakava ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
Toimet, joita lääkäri voi tehdä, ovat:
- Suojahampaiden antaminen nukkumisen aikana estääksesi hampaiden reikiintymisen pahenemisen
- Asennus kruunu uudet hampaat pahoin vaurioituneiden hampaiden korjaamiseksi
- Lihasrelaksanttien antaminen ennen nukkumaanmenoa
- Botox-injektioiden antaminen leukaan jäykkien leukalihasten rentouttamiseen
- Kipulääkkeiden antaminen leukakivun ja kasvojen kivun hoitoon
Lisäksi lääkäri neuvoo potilasta puristamaan ja tekemään kevyen hieronnan kipeille lihaksille.
Kuten hyvin tiedetään, bruksismin voi laukaista myös muut sairaudet, kuten sairaus tai tiettyjen lääkkeiden käyttö. Siksi lääkäri ottaa myös esiin bruksismin laukaisijan, jos se havaitaan.
Stressin tai ahdistuksen aiheuttaman bruksismin hoitoon ehdotetaan myös terapiaa hampaiden narskuttelun vähentämiseksi. Hoitomenetelmiä, joita voidaan tehdä, ovat:
- Terapia stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi, kuten meditaatio ja jooga
- Terapia biopalaute elektromyografian avulla perehdyttää potilas leuan lihastoiminnan hallintaan aina kun lihakset ovat jännittyneet
- Käyttäytymismuutosterapia, jolla potilas tottuu lopettamaan bruksismin aina kun hän sen huomaa
Jos bruksismi ei parane yllä mainituilla hoidoilla, lääkäri voi lähettää potilaan psykiatrille. Ahdistuneisuuslääkkeiden tai masennuslääkkeiden lyhytaikainen anto yhdessä kognitiivisen käyttäytymisterapian kanssa voi auttaa potilaita hallitsemaan ahdistusta ja hampaiden narskuttelua.
Bruksismin komplikaatiot
Joissakin tapauksissa vakava bruksismi voi johtaa vakaviin komplikaatioihin. Tässä on joitain komplikaatioita, joita voi esiintyä, mukaan lukien:
- Hampaat halkeilevat, löystyvät ja jopa putoavat.
- Pitkäaikainen jännityspäänsärky
- Pitkäaikainen kasvojen ja korvan kipu
- Leuan niveltulehdus
- Kasvojen muodon muutos
- Unettomuus
- Hammastulehdus tai jopa hampaan paise
Äärimmäisissä tapauksissa bruksismi voi häiritä kärsivää pureskelun, puhumisen ja nielemisen aikana. Hoitamattomana se voi vaikuttaa haitallisesti sairastuneen ravinnonsaantiin ja sosiaaliseen elämään.
Bruksismin ehkäisy
Bruksismin ehkäisy ja hoito voi alkaa itsestäsi. Seuraavassa on joitakin tapoja, joita voidaan tehdä bruksismin estämiseksi:
- Vähennä liiallista stressiä tekemällä hauskoja aktiviteetteja, kuten musiikin kuuntelua, lämpimässä kylvyssä tai harjoittelemalla.
- Vältä alkoholijuomien nauttimista, tupakointia tai laittomien huumeiden käyttöä.
- Vältä juomia, jotka sisältävät paljon kofeiinia, kuten kahvia, energiajuomia ja suklaata, etenkin nukkumaan mennessä.
- Pysy erossa tapasta purra kynää tai kynää.
- Vähennä purukumin syömistä.
- Rentouta leuka ennen nukkumaanmenoa asettamalla lämmin pyyhe poskillesi ja korvillesi joka päivä.
- Harjoittele bruksismin vähentämistä puristamalla kielesi kärki ylä- ja alahampaiden väliin.
- Säilytä sama uniaikataulu ja riittävä uni joka päivä.
- Tarkista säännöllisesti hammaslääkärin kanssa.
