Lapsuudesta lähtien naiset ovat usein opettaneet perheensä tai ympäristönsä olemaan aina ystävällisiä, suloisia tai lempeitä. Tämä ei ole väärin. Jos kaikki kuitenkin alkaa tuntua taakalta, tämä voi olla merkki siitä, että koet hyvän tytön syndrooma.
Hyvän tytön syndrooma on asenne, jossa nainen pakottaa itsensä aina olemaan ystävällinen ja miellyttävä muita kohtaan, ajattelematta tunteitaan tai edes omia oikeuksiaan. Tämä asenne saa hänet taipuvaiseksi välttämään kritiikkiä, konflikteja, hylkäämistä ja syyttelyä.
Ystävällinen nainen on ehdottomasti kiitettävä asenne. Jos se kuitenkin tehdään pakottamalla uhraamaan tunteita ja vahingoittamaan itseäsi, tämä asenne ei ole säilyttämisen arvoinen.
Ominaispiirteet Hyvän tytön syndrooma
Yleisesti ottaen asenne hyvän tytön syndrooma yhdessä ihmisiä miellyttävinä. Molemmat yrittävät tehdä kaikkensa, jotta he eivät petä muita. Heillä on myös taipumus olla tottelevaisia ja hiljaisempia peläten, että heidän sanansa satuttaa muita.
Tässä ovat ominaisuudet hyvän tytön syndrooma mitä sinun tarvitsee tietää:
- On vaikea sanoa "ei" ja ilmaista mitä haluat
- Pelko tehdä muut ihmiset surullisiksi tai järkyttyneiksi
- Perfektionisti
- Tunne, että on pakko menestyä
- Pakko tehdä hyviä asioita miellyttääkseen muita ja teeskennelläkseen olevansa onnellinen
- Hyvin tottelevainen säännöille, vaikka se on pieni merkityksetön sääntö
Kuinka päästä eroon Hyvän tytön syndrooma
Nimetty hyvän tytön syndrooma koska tämä asenne on yleensä naisten kokenut. Tytöt kypsyvät emotionaalisesti nopeammin, joten he suhtautuvat vakavammin vanhempiensa neuvoihin olla hyviä lapsia. Mahdollisuus tähän on vielä suurempi, jos vanhemmuuteen kuuluu autoritaarinen tyyli.
Tämä lapsuudesta asti aloitettu arvojen juurruttaminen saa joskus jotkut naiset tuntemaan, että heidän täytyy olla täydellisiä ja olla saamatta mahdollisimman paljon kielteistä vastausta muilta. Itse asiassa kaiken, mitä teet, tulisi perustua päätöksiisi ja omaksi eduksesi, ei muiden.
Hyvän tytön syndrooma se on tila, joka yleensä juurtuu. Koskaan ei ole kuitenkaan liian myöhäistä päästä eroon tästä asenteesta. Tässä on tapoja, joilla voit olla vapaa hyvän tytön syndrooma:
1. Ole itsevarma
Kasvata itsevarmuutta itsessäsi. Tämä asenne on kykyä kommunikoida lujasti ja rehellisesti, mutta silti säilyttää muiden tunteet. Tällä asenteella sinua arvostetaan enemmän, etkä enää käytä sinua.
Yritä olla rohkea ilmaisemaan mielipiteesi. Sano "ei", jos sinua pyydetään tekemään jotain, joka voi vahingoittaa sinua. Kerro myös hyvä syy, miksi et halua tehdä sitä.
2. Vältä syyllisyyden tunnetta
Älä tunne syyllisyyttä, kun joudut kieltäytymään muiden ihmisten pyynnöistä. Elämäsi ei ole vain muiden ihmisten miellyttämistä. Joten niin kauan kuin sinulla on rehellinen ja järkevä syy, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, saati syyttää itseäsi, okei.
3. Rakenna itseluottamusta
Sen sijaan, että jatkaisit kaikkesi tehdäksesi muut ihmiset onnelliseksi, sinun on parempi hioa taitojasi ollaksesi itsevarmempi. Opi uusi taito tai aloita uusi harrastus, jota olet aina halunnut kokeilla, kuten neulominen, vuorikiipeily tai yksin matkustaminen.
Tällä tavalla keskityt enemmän vahvuuksiisi kuin heikkouksiisi. Tunnet myös olosi itsevarmemmaksi, varsinkin kun muut ihmiset näkevät sinun uskaltavan päättää tehdä sitä, mitä rakastat, ja pyrkiä siihen.
4. Rakasta itseäsi
Kun onnistut rakastamaan itseäsi, tunnet olosi onnellisemmaksi ja nautit enemmän jokaisesta elämästäsi. Älä unohda olla aina kiitollinen kaikesta mitä sinulla on, okei?
Jos sinusta tuntuu, että koet hyvän tytön syndrooma, käytä yllä olevia menetelmiä tämän asenteen lopettamiseksi. Toisten auttaminen on hyvä asia, mutta muista, että et elä täyttääksesi muiden odotuksia, vaan täyttääksesi omat unelmasi ja ollaksesi onnellinen.
Yritä löytää oma onnellisuutesi ja halusi. Jos sinun on vaikea tehdä niin, voit kääntyä psykologin puoleen saadaksesi neuvoja ja ohjeita olemisen lopettamiseksi ihmisiä miellyttävinä ja opi rakastamaan itseäsi.
