Äidit ovat hämmentyneitä siitä, mitä muuta voisi käyttää pikkulapsesi lisäruokalistana? Kokeile kurkkua, pulla! Tämä hedelmä sisältää runsaasti ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä tukemaan vauvan kasvua ja kehitystä.
Kurkku tai kurkku on hedelmälaji, jota yleensä tarjoillaan tuoreiden vihannesten, suolakurkkujen tai salaattien lisäkkeenä. Vaikka useammin täydentää kuin päävalikkoa, hedelmä, jolla on latinankielinen nimi Cucumis sativus Sillä on monia terveyshyötyjä, myös vauvoille.
Kurkun edut MPASI:lle
Kurkku voi olla yksi äidin MPASI-reseptien ainesosista. Tämä hedelmä, jota usein luullaan vihannekseksi, sisältää erilaisia elimistön tarvitsemia ravintoaineita. Näitä ravintoaineita ovat hiilihydraatit, kuidut, C-vitamiini, K-vitamiini, magnesium, kalium, mangaani ja folaatti.
Kurkkujen sisältämien monien ravintoaineiden vuoksi on sääli, jos unohdat tämän hedelmän täydentävänä ruokalistana pikkuisellesi. Edut, joita voidaan saada, ovat:
1. Terve ruoansulatusjärjestelmä
Kurkussa on melko korkea vesipitoisuus, joka on noin 96%. Koska se sisältää paljon vettä, myös kurkku täydentävänä ruokalistana voi auttaa tasoittamaan lapsesi ruoansulatuskanavan toimintaa ja estämään häntä erilaisista ruoansulatusongelmista, kuten ummetus tai ripuli.
2. Estä kuivuminen
Ruoansulatuskanavan terveen ylläpitämisen lisäksi täydentävien ruokien tarjoaminen hedelmien kanssa, joissa on korkea vesipitoisuus, voi myös estää lapsesi kuivumisen. Vauvojen kuivumista ei pidä aliarvioida, Bun. Tämä tila voi tehdä lapsesi heikoksi ja näyttää kalpealta, kiukkuiselta ja haluttomalta leikkimään.
3. Lisää kehon vastustuskykyä
Jotta pikkulapsesi ei sairastu usein ja kasvuprosessi sujuisi optimaalisesti, äiti voi sisällyttää kurkkuja MPASI-valikkoon. Tämä hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka voi toimia antioksidanttina suojaamaan immuunisoluja ylimääräisten vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
Lisäksi terve ruuansulatuskanava tekee myös ravintoaineiden imeytymisestä ruoasta optimaalisempaa. Siten lapsesi immuniteetti on enemmän tuettu ja vahvempi taistelemaan sairauksia vastaan.
4. Lievittää turvotusta
Törmäyksestä tai hyttysten puremasta johtuva turvotus voi varmasti tehdä lapsestasi epämukavan ja kiukkuisen. Tämän voittamiseksi äiti voi käyttää kurkkua. Tämä hedelmä sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoa ja vähentämään turvotusta.
Katso tämä ennen kurkkujen tarjoamista MPASI:na
Kurkku sisältää luonnollisia yhdisteitä kurbitasiinit vauvan ruoansulatusjärjestelmän on vaikea sulattaa. Uusia kurkkuja voidaan siis antaa vauvoille, kun heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on kypsempi, tarkemmin sanottuna 9 kuukauden iässä.
Tässä iässä voit tarjoilla kurkkuja muussaamalla ne tehosekoittimella. Kun pikkuinen on 12 kuukauden ikäinen, voit antaa kurkkuja pitkittäispaloina esim. naposteltavaa.
Voit kuoria kurkun tai tarjoilla kuoren kanssa. Kurkun iho tarjoaa enemmän ravintoa vauvalle. Jos kuitenkin haluat antaa sen pikkuisellesi, pese kurkun iho huolellisesti.
Muista, että kurkkua ei voi käyttää täydentävien ruokien pääruokalistana, vaan täydennyksenä. Äitejä kehotetaan antamaan lapsellesi muita terveellisiä ruokia, kuten kalaa, munia, lihaa sekä hedelmiä ja vihanneksia, jotta heidän ravintotarpeensa täyttyvät.
Lisäksi, vaikka se ei ole ruoka, joka voi laukaista allergioita, sinun on silti kiinnitettävä huomiota lapsesi reaktioon, kun hän syö kurkkua ensimmäistä kertaa. Jos lapsellasi on allergiaoireita, vie hänet välittömästi lääkäriin asianmukaista hoitoa varten.
