Happorefluksiin on useita syitä, jotka vaihtelevat ruokavaliosta, ylipainosta tiettyihin sairauksiin. Mahahapon nousun välttämiseksi on hyvä idea ennakoida nämä erilaiset syyt varhaisessa vaiheessa.
Happorefluksitauti tai happorefluksi johtuu ruokatorven pohjan lihasten heikkenemisestä tai tunnetaan myös nimellä ruokatorven alasulkijalihas (LES). Normaalisti LES-lihas rentoutuu syödessään, jotta ruoka ruokatorvesta pääsee vatsaan.
Kun ruoka on laskeutunut mahalaukkuun, tämä lihas sulkeutuu niin, että ruoka ei voi palata ruokatorveen. Kun LES-lihas on heikko, ruokatorvi pysyy auki ja mahahappo palautuu ruokatorveen. Seurauksena on närästys heti syömisen jälkeen, nielemisvaikeudet ja rintakipu.
Tämä on mahahapon nousun syy
Vatsahapon nousuun voivat vaikuttaa monet ulkopuolelta ja kehon sisältä tulevat tekijät. Seuraavassa on joitain happaman refluksin syitä:
1. Liikalihavuus
Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia, ovat yleensä alttiimpia refluksitaudille. Itse asiassa tämä tila on yleisin hapon refluksin syy.
Mahaan kertynyt rasva voi lisätä vatsaan kohdistuvaa painetta, jolloin mahahappo pääsee takaisin ruokatorveen. Refluksitaudin oireet, kuten närästys, voivat olla selvempiä, jos lihavilla ihmisillä on tiukat vaatteet.
2. Ruoka ja juoma
Useimmilla ihmisillä tietyntyyppiset ruoat tai juomat voivat lisätä mahahapon pitoisuutta, erityisesti runsasrasvaiset ruoat, kuten paistetut ruoat. Tämäntyyppinen ruoka voi laukaista kolekystokiniinihormonin vapautumisen, mikä voi heikentää LES-lihasta.
Lisäksi happamat tai mausteiset ruoat, suklaa, virvoitusjuomat, kofeiinipitoiset juomat ja alkoholijuomat voivat myös aiheuttaa mahahapon nousua.
Ruoat, jotka voivat laukaista mahahapon nousua, voivat olla erilaisia kullekin henkilölle. Vältä siis ruokia, jotka saavat sinut tuntemaan mahahapon nousun oireita syömisen jälkeen.
3. Taukotyrä
Hiatal-tyrä voi myös laukaista mahahapon nousun. Tämä tila johtuu siitä, että pallealihas, joka erottaa vatsan ja rintaontelon, ei toimi optimaalisesti, jolloin mahalaukun yläosa pääsee rintaonteloon.
Tämän seurauksena mahalaukun sisältämä ruoka ja happo voivat palata ruokatorveen ja aiheuttaa närästystä.
4. Tiettyjen lääkkeiden käyttö
Tiettyjen lääkkeiden, kuten lihasrelaksanttien, ehkäisypillereiden, trisyklisten masennuslääkkeiden tai verenpainetta alentavien lääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi myös lisätä happorefluksiriskiä. Nämä lääkkeet voivat myös pahentaa olemassa olevan refluksitaudin oireita.
Edellä mainittujen lisäksi raskaus ja epäterveelliset elämäntavat, kuten tupakointi, makuulle meneminen heti ruokailun jälkeen ja välipala ennen nukkumaanmenoa, voivat aiheuttaa mahahapon nousua.
Suurin osa happorefluksin syistä voidaan ehkäistä muuttamalla elämäntapoja ja ruokailutottumuksia, esimerkiksi laihduttamalla tai muuttamalla ruokavalintoja ja -tottumuksia ruokailun jälkeen. Vaikka jotkin muut olosuhteet ovat väistämättömiä, mahahapon nousuriski säilyy.
Jos sinulla on vakavia, usein toistuvia refluksitaudin oireita ja niihin liittyy rintakipua ja hengenahdistusta, sinun on otettava yhteys lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
