Tuntuuko sinusta, että sinulle ei anneta tilaa tehdä päätöksiä, sinua pidetään aina väärässä tai oletko vanhempasi fyysisen tai sanallisen väkivallan kohteena? Jos näin on, saatat saada vanhemmuuden tyylin myrkylliset vanhemmat. Voit käsitellä sitä noudattamalla seuraavia vinkkejä.
Myrkylliset vanhemmat on sellainen vanhempi, joka hoitaa lasta oman tahtonsa mukaan kunnioittamatta lapsen tunteita ja mielipiteitä. Tämä tila voi saada lapset tuntemaan olonsa rajoittuneeksi ja pelkääväksi. Itse asiassa lapsista kasvaa usein yksilöitä, jotka usein syyttävät itseään ja joilla on heikko itseluottamus.
Vinkkejä käsittelyyn Myrkylliset vanhemmat
Myrkyllisten vanhempien kanssa tekeminen ei ole helppoa. Vaatii ylimääräistä kärsivällisyyttä olla loukkaamatta ja silti kunnioittaa vanhempia, mutta silti ylläpitää oman mielemme terveyttä. Näin voit käsitellä sitä myrkylliset vanhemmat:
1. Aseta rajat itsesi ja vanhempiesi välille
Rajojen asettaminen kanssa myrkylliset vanhemmat se näyttää melko vaikealta, varsinkin jos asut edelleen samassa talossa. Asettaaksesi tämän rajan, sinun on oltava itsevarma, toisin sanoen luja ja itsevarma kommunikoinnissa ilman, että saat kielteistä vastausta toiselta henkilöltä.
Kommunikoi vanhempiesi kanssa kaikesta, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja onnelliseksi. Aina silloin tällöin voit sanoa "ei", jos heidän sanomansa ei todellakaan pidä sinun makuun. Varmista kuitenkin, että annat selkeän syyn, jotta he eivät pakota sinua uudelleen.
2. Käännä keskustelu positiiviseen suuntaan
Kun vanhempasi ilmaisevat tahtonsa, joka ei ole sinun tai kritisoivat sinua antamatta tukea, sinun tulee yrittää olla tunteettomaksi ja riidellä heidän kanssaan, okei? Ongelmien ratkaisemisen sijaan riiteleminen vain pahentaa suhdettasi niihin.
On parempi kääntää keskustelu positiiviseen suuntaan, jotta he unohtavat epämiellyttävän keskustelun. Voit esimerkiksi puhua saavutuksistasi tai ehkä kysyä, mitä hauskoja asioita tapahtui vanhemmillesi sinä päivänä.
3. Etsi toimintaa kodin ulkopuolelta
Yritä löytää kiireinen elämä, jotta mielesi on vapaa myrkyllisistä vanhempien puheista ja saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi. Voit harjoittaa harrastusta tai oppia jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt. Tee vanhempasi ylpeäksi, jotta he voivat tukea mitä teet.
4. Varaa aikaa oma aika
Ota hetki aikaa yksin ladataksesi fyysistä ja henkistä energiaa. Voit tehdä oma aika eri tavoin, esimerkiksi oleskelu hotellissa, mene rannalle, patikoi vuorelle tai ole vain yksin puistossa ja nauti hiljaisesta ilmapiiristä.
toisaalta, oma aika tekee myös mielesi rennommaksi, joten olet kärsivällisempi käsittelyssä myrkylliset vanhemmat. oma aika Se on myös tapa rakastaa itseäsi. Tämä on tärkeää lisätäksesi itseluottamustasi, mikä saattaa loukata myrkylliset vanhemmat.
5. Älä pakota muuttamaan vanhempien käyttäytymistä
Vaikka heidän tekonsa oli väärin, älä pakota vanhempiasi muuttumaan ihanteelliseksi ihmiseksi, kyllä, varsinkin lyhyessä ajassa. Tämä aiheuttaa vain meteliä, joka voi saada sinut hyvin turhautumaan. On parempi keskittyä hallitsemaan itseäsi, kun vastaat vanhempiesi keskusteluun, jotta et loukkaa heitä.
Huolimatta heidän myrkyllisestä käyttäytymisestään, sinun tulee lapsena aina rakastaa ja rakastaa vanhempiasi. Hallitse tunteitasi, puhu pehmeästi ja ole ystävällinen ja kohtelias vanhemmillesi, okei?
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia käsitellä ongelmia myrkylliset vanhemmat, ota yhteyttä ongelmaasi psykologiin saadaksesi ratkaisun. Jos mahdollista, taivuta vanhempasi tulemaan konsultaatioon, jotta he voivat myös saada ohjeita hyviin vanhempien ja lasten välisiin suhteisiin.
