Rintahieronnan edut synnytyksen jälkeen

Jos imettävä äiti on huolissaan siitä, että rinnasta tulee pieni määrä maitoa, kokeile rintojen hierontaa. Rintojen hieronnasta synnytyksen jälkeen on monia etuja, jotka on todistettu useilla lääketieteellisillä tutkimuksilla.

Synnytys voi olla työläs prosessi. Vartalohieronta, mukaan lukien rintojen hieronta, voi stimuloida kehoa vapauttamaan endorfiineja, jotka saavat kehon tuntumaan hyvältä. Sen lisäksi, että rintojen hieronta synnytyksen jälkeen voi laukaista kehon vapauttamaan oksitosiinihormonia, joka stimuloi rintamaidon vapautumista. Rintojen hieronta voi myös saada äidin tuntemaan olonsa mukavammaksi vauvaa imetettäessä.

Erilaisia ​​rintahieronnan etuja synnytyksen jälkeen

Tässä on joitain rintojen hieronnan etuja niille teistä, jotka ovat juuri synnyttäneet:

• Tasoittaa tukkeutuneita maitoputkia

  Maitokanavat voivat tukkeutua, kun maitoa kertyy, jolloin kanavien ympärillä oleva kudos turpoaa ja tulehtuu. Tämä tukos johtuu äidinmaidon erittymisestä, joka on nopeampaa kuin vauvan imetystiheys tai äidin rintamaidon tiheys. Tukosten voittamiseksi ja rintamaidon vapauttamiseksi tee rintojen hieronta synnytyksen jälkeen. Temppu, hiero rinnan ulkopuolta, hitaasti keskelle tai nänniin. Lisäksi voit yrittää puristaa rintaa lämpimään veteen kostutetulla liinalla.

• Ehkäisee rintojen kipua imetyksen aikana

  Tutkimusten mukaan rintojen hieronta synnytyksen jälkeen voi vähentää kipua imetyksen aikana. Hieronnan voi tehdä kahdesti päivässä, kumpikin 30 minuuttia. Rintojen hierontaa voidaan tehdä myös rintojen hoidossa raskauden aikana rintakipujen vähentämiseksi raskaana oleville naisille.

• Paranna rintamaidon laatua

  Rintojen hieronta synnytyksen jälkeen pystyy myös lisäämään rintamaidon ravintosisältöä, varsinkin jos se tehdään ensimmäisestä synnytyspäivästä 11 kuukauden kuluttua. Rasva, kaseiini ja energia ovat niitä aineita, joiden määrä lisääntyy rintojen hieronnassa. Vaikka natriumin (natriumin) määrä rintamaidossa vähenee.

• Lisää maidontuotantoa

  Haluatko tasaista ja runsasta maidontuotantoa? Älä epäröi tehdä rintojen hierontaa synnytyksen jälkeen. Rentoutuaksesi voit kokeilla rintojen hieromista samalla kun kuuntelet musiikkia.

• Muita hyötyjä

  Rintojen hieronta synnytyksen jälkeen voi myös auttaa ehkäisemään ja hoitamaan imetysongelmia, kuten rintojen turvotusta tai utaretulehdusta (rintakudoksen tulehdus). Paitsi, että vauva myös imettää enemmän.

Kuinka tehdä rintojen hieronta synnytyksen jälkeen

Rintojen hieronta synnytyksen jälkeen on erittäin helppoa imettäville äideille. Tässä ovat vaiheet:

• Pese kätesi ensin lämpimällä vedellä ja saippualla.
• Aseta oikean käden neljä sormea ​​yhden rinnan päälle ja vasemman käden neljä sormea ​​alareunaan. Hiero pyöreästi.
• Hiero myös rintojen sivuja ympyrämäisesti. Voit myös puristaa rintoja.
• Yritä sen jälkeen taputtaa ja hieroa koko rintaa sormenpäillä,
• Jos haluat lypsää rintamaitoa, aseta etusormesi ja peukalo nännin ympärille (C-muodossa). Liikuta molempia sormia varovasti, kunnes ne painavat nänniä ja maitoa tulee ulos. Purista rintojasi sykkeesi mukaan.
• Hiero toista rintaa.

Pohjimmiltaan imettävät äidit voivat itse tehdä rintojen hieronnan synnytyksen jälkeen. Varmista, että hieronta tehdään hellästi ja kevyesti saadaksesi parhaan hyödyn. Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen rintojen hierontaa, varsinkin jos kärsit tietyistä sairauksista. Samoin, jos rinnassa on kyhmyjä tai muutoksia.