Hedelmissä ja vihanneksissa on lukemattomia tärkeitä ravintoaineita, joita vauvat tarvitsevat. Jos lapsesi ei todellakaan pidä hedelmistä tai vihanneksista suoraan nauttimisesta, voit kiertää tämän tekemällä virkistäviä mehujuomia. Mehun antamisessa vauvalle on kuitenkin säännöt, sinä tiedät, Pullo.
Hedelmien ja vihannesten syöminen on erittäin tärkeää vauvan terveydelle. Lisäksi näiden värikkäiden ruokien sisältämät ravintoaineet pystyvät myös tukemaan niiden kasvua ja kehitystä.
Itse asiassa hedelmiä ja vihanneksia voidaan antaa vauvoille 6 kuukauden iästä lähtien tai hän on saanut kiinteää ruokaa. Rakenne ja määrä on kuitenkin sovitettava pikkuisen ikään ja tarpeisiin, kyllä, Pulla.
Paras aika antaa mehua vauvoille
Vaikka hedelmien ja vihannesten antaminen mehun muodossa vauvoille on hyödyllistä, se on tehtävä huolellisesti. Hedelmä- tai vihannesmehuja, teetpä sitten itse tai pakattuja mehuja, ei suositella annettavaksi pikkuiselle, jos hän ei ole vielä 1-vuotias.
Vastasyntyneille, jotka eivät ole vielä 6 kuukauden ikäisiä, on ehdottomasti kiellettyä antaa muita juomia kuin rintamaitoa, mukaan lukien hedelmä- ja vihannesmehut sekä vettä. Tämä johtuu siitä, että paras ravinto, jonka tuossa iässä oleva vauva voi saada, on vain rintamaito tai korvike.
Hedelmä- ja vihannesmehujen antamista alle 1-vuotiaille vauvoille ei suositella, koska niiden ravintoaineita hallitsee yleensä sokeri tai suola, toisin kuin rintamaidossa, joka sisältää runsaasti proteiineja, rasvaa ja jopa prebiootteja.
Äidit voivat antaa mehua Pikkuiselle vasta sen jälkeen, kun hän on yli 1-vuotias, ja sitä on rajoitettava. Jos juot liikaa mehua, pikkulapsesi pelkää, ettei hänellä ole ruokahalua syödä muita ruokia, koska ne ovat kylläisiä. Itse asiassa mehu ei yksin riitä täyttämään päivittäisiä ravintotarpeita.
Kun annat mehua lapsellesi, sinun on muistettava seuraavat säännöt, kuten:
- Varmista, että lapsesi pystyy istumaan suorassa.
- Anna hedelmä- tai vihannesmehua lasissa tai kupissa annoksena yhdelle juomalle, ei maitopullolla, joka voi olla koko päivä.
- Rajoita mehuannos enintään 120 ml:aan päivässä.
- Laimenna hedelmämehua ensimmäisellä kerralla, kun lapsesi kokeilee sitä, jotta hän ei ylläty mausta.
- Anna lapsellesi mehu, joka sisältää 100 % hedelmämehua.
- Valitse ensin hedelmämehut, joilla on hienovarainen maku, kuten omenamehu tai päärynämehu.
- Vältä sokerin lisäämistä mehuihin.
- Valitse pastörointiprosessin läpikäynyt mehu, jos ostat pakattua mehua.
nytLuettuasi yllä olevat tiedot tiedät nyt, milloin vauvasi voi juoda mehua ja mitkä säännöt ovat. Mehun antaminen, jos pikkuinen on 1-vuotias, on hyvä, mutta mehun sijaan olisi mukavaa, jos antaisit pikkuiselle vihanneksia ja hedelmiä alkuperäisessä muodossaan.
Jotta lapsesi olisi kiinnostunut syömään kokonaisia vihanneksia ja hedelmiä, voit käsitellä niitä mahdollisimman luovasti esimerkiksi salaateiksi tai leikata hedelmiä ja vihanneksia ainutlaatuisiin muotoihin.
Jos lapsesi ei vieläkään halua syödä hedelmiä ja vihanneksia missään muodossa, mukaan lukien mehu, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi neuvoja vaihtoehtoisista ruoista, jotka voivat täyttää hänen ravintotarpeensa.
