Aliravitsemus raskauden aikana voi ilmetä, jos päivittäistä ravintonsaantia ei täyty kunnolla. Tätä tilaa ei pidä aliarvioida, koska aliravitsemuksella on erilaisia haittavaikutuksia raskauden aikana.
Aliravitsemus raskauden aikana voi johtua useista syistä, kuten huonosta ruokavaliosta, aamupahoinvointi vaikea, vähentynyt ruokahalu, nirsot ruokailutottumukset, tietyt sairaudet. Merkkejä aliravitsemuksesta raskauden aikana ovat, että paino ei lihoa tai putoa ja sairastuu helposti.
Aliravitsemuksen vaikutus raskauden aikana
Raskauden aikana ympärilläsi olevien ihmisten on täytynyt varoittaa sinua noudattamaan terveellistä ruokavaliota ja syömään ravitsevaa ruokaa. oikein? Kyllä, itse asiassa on välttämätöntä tehdä niin, että ravitsemustarpeet raskauden aikana täytetään. Jos ei, äidin ja sikiön terveys voi häiriintyä äidin kohdussa.
Seuraavat ovat aliravitsemuksen erilaisia vaikutuksia raskauden aikana:
1. Kärsivät anemiasta
Aliravitsemus raskauden aikana voi aiheuttaa sinulle anemiaa, varsinkin jos et syö tarpeeksi rautaa sisältäviä ruokia. nytJotta et koe sitä, syö erilaisia vihreitä vihanneksia, kanaa, papuja ja vähärasvaista punaista lihaa.
2. Synnytä pienipainoinen vauva
Aliravitsemus raskauden aikana voi myös aiheuttaa sen, että äidit synnyttävät pienipainoisia vauvoja. Itse asiassa ennenaikaisen synnytyksen riski kasvaa myös, jos kärsit aliravitsemuksesta raskauden aikana.
3. Synnytä vauva, jolla on epämuodostumia
Ei ole vain riskialtista synnyttää pienipainoinen vauva, vaan myös raskaudenaikainen ravitsemus voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia. Tämä liittyy foolihapon puutteeseen raskauden aikana, mikä häiritsee sikiön kehitystä kohdussa, jolloin sikiö kokee vikoja.
4. Keskenmeno
Keskenmeno on myös alttiina aliravittujen raskaana olevien naisten kokemiselle. Tämä liittyy foolihapon, vitamiinien ja muiden kivennäisaineiden puutteeseen raskauden aikana, mikä hidastaa sikiön kasvua ja johtaa lopulta keskenmenoon.
5. Lapset, joilla on heikko muisti
Tutkimus osoitti, että raskaana olevilla naisilla on suurempi riski saada lapsia, joilla on heikko muisti. Tämän uskotaan johtuvan sikiön aivojen kehityksen häiriöistä kohdussa tiettyjen ravintoaineiden puutteen vuoksi.
nytNäiden viiden asian lisäksi raskaudenaikainen aliravitsemus liittyy myös lasten kasvu- ja mielenterveyshäiriöihin. Aliravituille äideille syntyneiden lasten väitetään jopa olevan alttiimpia sydän- ja verisuonisairauksille (sydän ja verisuonet).
Aliravitsemuksen vaikutusta raskauden aikana ei voida aliarvioida. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota syömään ruokaan ja sen ravintosisältöön. Jos koet aamupahoinvointi vaikeita tai tiettyjä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita, kannattaa kääntyä gynekologin puoleen.
