On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa kohonnutta verenpainetta lapsilla, liiallisesta suolan nauttimisesta fyysisen toiminnan puutteeseen. Tiedä kuinka käsitellä sitä, koska jos sitä ei hoideta välittömästi, lasten verenpainetauti voi aiheuttaa erilaisia vaarallisia komplikaatioita.
Verenpainetta mitataan verisuonten paineella, joko silloin, kun sydän supistuu pumppaamaan verta tai kun sydän on rentoutunut tai venytetty.
Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, verisuonten paine on liian korkea. Tämä tila voi vahingoittaa sydämen, aivojen ja muiden elinten verisuonia ja jopa aiheuttaa verisuonten räjähtämistä.
Hypertension syyt lapsilla
On olemassa useita olosuhteita ja tapoja, jotka voivat laukaista tai aiheuttaa verenpaineen lapsilla, nimittäin:
1. Liiallinen suolan saanti
Suolalla on ominaisuus imeä vettä. Liikasuolan tila lisää virtausta verisuonissa. Tämän seurauksena sydän yrittää kovemmin pumpata verta kaikkialla kehossa, mikä lisää verenpainetta.
2. Ylipaino
Liiallisen suolan käytön lisäksi ylipaino tai liikalihavuus on myös yksi lasten verenpainetautia laukaisevista tekijöistä. Liikalihavuudesta johtuvaa verenpainetautia kokevat yleensä 7-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset.
3. Synnynnäinen sairaus syntymästä lähtien
Lasten, erityisesti alle 6-vuotiaiden lasten hypertensio johtuu usein erilaisista muista syntymästä lähtien. Esimerkiksi synnynnäinen sydänsairaus, munuaissairaus, hormonaaliset häiriöt tai geneettiset häiriöt.
4. Fyysisen aktiivisuuden puute
Ole varovainen, verenpainetauti on suurempi riski lapsille, jotka ovat vähemmän aktiivisia ja viettävät enemmän aikaa paikallaan, kuten leikkiessä pelejä tai katsoa televisiota.
Lisäksi verenpainetauti on yleisempää myös pojilla, ennenaikaisesti syntyneillä, yli- tai alipainoisilla lapsilla, joilla on perinnöllinen verenpainetauti, tyypin 2 diabetes, korkea kolesteroli, passiivinen tupakointi, unihäiriöt ja lääkkeiden käyttäminen. steroideina.
Kuinka ehkäistä ja voittaa lasten verenpainetauti
Yleisesti ottaen lasten verenpainetaudin hoito ei eroa paljon aikuisten hoidosta. Jotkut seuraavista tavoista voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan verenpainetautia:
1. Verenpainetta alentavan ruokavalion noudattaminen
Yksi tärkeä tapa hoitaa lasten kohonnutta verenpainetta on tarjota korkeaa verenpainetta alentavaa ruokaa, jotta lapsen verenpaine pysyy vakaana ja vältytään erilaisilta komplikaatioilta.
Terveellinen ruokavalio, jota usein suositellaan korkean verenpaineen alentamiseksi, on DASH-ruokavalio. Tässä ruokavaliomenetelmässä lasten tulisi syödä vähemmän rasvaa, enemmän vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, vähentää suolan saantia ja sokeripitoisia ruokia ja juomia, mukaan lukien mehut.
2. Opeta lapset olemaan aktiivisia ja liikkumaan säännöllisesti
Säännöllinen harjoittelu voi myös auttaa alentamaan verenpainetta. Tämä johtuu siitä, että aktiivisuus ja säännölliseen harjoitteluun totuttelulla on suuri vaikutus verisuonten ja sydämen terveyteen.
Varmista siis, että lapsesi harjoittelee vähintään 1 tunti päivässä ja valitse lapsen ikään sopiva liikuntamuoto.
2. Pidä lapset poissa tupakansavulta
Toistuva altistuminen tupakansavulle voi nostaa verenpainetta ja vahingoittaa lapsen sydäntä ja verisuonia. Joten suojele lapsia mahdollisimman paljon tupakansavulta, erityisesti heidän ympärillään olevilta ihmisiltä.
4. Anna lapsille verenpainetta alentavia lääkkeitä lääkärin ohjeiden mukaan
Lääkäri antaa verenpainetta alentavia lääkkeitä vain, jos elämäntapamuutokset eivät onnistu vähentämään verenpainetta. Verenpainelääkkeitä voidaan antaa tilapäisesti tai kestää pitempään lapsen tilasta riippuen.
Älä siis tästä eteenpäin viivyttele terveiden elämäntapojen luomista perheeseen, jotta lapset kasvaisivat terveinä ja välttyisivät verenpaineelta ja muilta vaarallisilta sairauksilta.
Lisäksi, jos lapsella tiedetään olevan riski sairastua verenpainetautiin, lapsen verenpaine tulee tarkistaa säännöllisesti 3-vuotiaasta alkaen. Älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen oikean tutkimuksen ja hoidon saamiseksi.
Jos lasten verenpainetautia ei hoideta välittömästi, se voi jatkua aikuisikään asti ja lisätä heidän riskiään saada aivohalvaus, sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta ja munuaistauti myöhemmin elämässä.
