raskaana mahdollista jo tuntevat eteeriset öljyt, kuten laventeliöljy tai ruusuöljyä. nyt, eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana voi todella tuottaa etuja, sinä tiedät, jos tätä öljyä käytetään oikein.
Eteeriset öljyt ovat erityyppisistä kasveista uutettuja öljyjä. Eteerisiä öljyjä käytetään yleisesti aromaterapiana, joka sisällytetään niihin diffuusori tai ilmankostutin. Lisäksi eteerisiä öljyjä voidaan levittää myös iholle.
Eteeristen öljyjen käytön edut raskauden aikana
Alla on erilaisia etuja eteeristen öljyjen käytöstä raskauden aikana öljytyypistä riippuen:
1. Laventeliöljy
Kaikista eteerisistä öljyistä laventeliöljy on yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä raskaana oleville naisille. Oikein käytettynä laventeliöljy voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta synnytyksen aikana.
2. Ruusuöljy
Jos raskaana olevat naiset eivät pidä laventeliöljyn tuoksusta, ruusuöljy voi olla vaihtoehto, koska näillä kahdella eteerisellä öljyllä on samat edut. Ruusuöljyn käyttö aromaterapiana voi myös auttaa vähentämään ahdistusta ja parantamaan raskaana olevien naisten unen laatua.
3. Öljy kamomilla
Tutkimuksen mukaan käyttämällä kamomilla koska aromaterapia voi saada raskaana olevat naiset rentoutumaan ja selviytymään vakavista migreenistä.
Lisäksi iholle levitettynä öljyä kamomilla Sen sanotaan myös parantavan ihon kimmoisuutta ja vähentävän ryppyjä raskausarpia.
4. Sitruunaöljy
Sitruunaöljy on loistava valinta raskaana oleville naisille aamupahoinvointi vakava. Kun tätä öljyä käytetään jatkuvasti aromaterapiana, se voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana, sinä tiedät.
5. Geraniumöljy
Geraniumöljyä voivat käyttää myös raskaana olevat naiset aromaterapiaan päivittäiseen käyttöön. Tämä johtuu siitä, että geraniumöljy pystyy parantamaan raskaana olevien naisten mielialaa. Lisäksi tämä öljy voi vähentää ahdistusta raskaana olevien naisten synnytyksen aikana.
Vinkkejä eteeristen öljyjen turvalliseen käyttöön Kun raskaana
Tässä muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen turvalliseen käyttöön raskaana ollessa:
Käytä sitä oikeaan aikaan
Eteeristen öljyjen käyttöä tulee välttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, kyllä, raskaana olevat naiset. Syynä on se, että raskaana olevat naiset ovat tällä hetkellä edelleen erittäin haavoittuvia, joten eteeristen öljyjen käyttö voi mahdollisesti häiritä sikiön kehitystä ja laukaista kohdun supistuksia.
Raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella eteeriset öljyt ovat suhteellisen turvallisia käyttää.
Käytä sitä oikealla tavalla
Eteeristen öljyjen käyttö kannattaa aloittaa ensin pienestä määrästä, esimerkiksi 1 tippa. Syynä on se, että raskaana olevien naisten haju voi tulla herkemmäksi raskauden aikana.
No, jos raskaana olevat naiset ovat tottuneet hajuun, raskaana olevat naiset voivat lisätä määrää pikkuhiljaa.
Sekoita kantoöljyn kanssa
Jos haluat levittää eteerisiä öljyjä suoraan ihollesi, älä unohda aina sekoittaa niitä kantajaöljyyn. Tämä tehdään eteerisen öljyn laimentamiseksi siten, että se ei ole liian tiivistynyt, jotta raskaana olevien naisten iho ei ärtyisi.
Kantoöljyjä, joita raskaana oleville naisille on hyvä sekoittaa eteeristen öljyjen kanssa, ovat jojoba-, kookos-, manteli- ja aprikoosiöljy.
Vaikka siitä voi olla hyötyä, raskaana olevien naisten tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä raskauden aikana, kyllä.
On myös muistettava, että eteeristen öljyjen käyttö ei voi korvata lääkäreiden antamia lääkkeitä. Joten vaikka eteerisillä öljyillä on monia etuja, jotka voivat auttaa raskaana olevia naisia tuntemaan olonsa mukavammaksi, raskaana olevien naisten on silti mentävä lääkäriin, jos heillä on valituksia.
