Vaikka se kuulostaa triviaalilta, tulos kD-vitamiinin puutos voi vaikuttaa moniin elimiin, mukaan lukien luut ja hampaat. Tämä D-vitamiinin puutostila ei koske vain imeväisiä ja lapsia, vaan sitä voi esiintyä myös aikuisilla.
Useat tekijät voivat aiheuttaa D-vitamiinin puutetta, mukaan lukien auringolle altistumisen puute, ylipaino (lihavuus) ja D-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden puute.
D-vitamiinin puutteen vaikutus imeväisiin ja lapsiin
Lievä D-vitamiinin puutos ei yleensä osoita tyypillisiä oireita. Mutta vaikeissa olosuhteissa D-vitamiinin puutos pikkulapsilla voi aiheuttaa lihasjäykkyyttä, kouristuksia ja jopa hengitysvaikeuksia.
Jos sitä esiintyy lapsilla, D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa erilaisia häiriöitä, kuten:
- Riisitauti. Tämä tila aiheuttaa lapselle kipua jalkaluissa, lihaskipua ja lihasheikkoutta. Riisitauti voi myös aiheuttaa ongelmia lapsesi jalkojen muodossa, esimerkiksi O- tai X-jaloissa.
- Kasvuhäiriöt. D-vitamiinin puute lapsilla vaikuttaa pituuden kasvuhäiriöihin.
- Viivästynyt hampaiden kasvu.
- Mood ja tunteet ovat epävakaita.
- Alttius infektioille, mukaan lukien hengityselinten infektiot.
- Sydänlihaksen heikkous tai kardiomyopatia.
D-vitamiinin puutteen vaarat aikuisilla
D-vitamiinin puutetta voivat kokea lasten lisäksi myös aikuiset. Valitukset, kuten väsymys, epämääräiset kivut tai kivut ja huonovointisuus, ovat usein epätyypillisiä oireita aikuisilla, joilla on D-vitamiinin puutos tai lievä puutos. Samaan aikaan vaikeissa olosuhteissa D-vitamiinin puutos aikuisilla voi johtaa osteomalasiaan.
Lisäksi useat tutkimukset ovat löytäneet yhteyden D-vitamiinin puutteen ja seuraavien sairauksien esiintymisen välillä:
Dementia
Tutkimuksessa todettiin, että aikuisilla, joilla oli D-vitamiinin puutos, oli kaksinkertainen riski sairastua dementiaan ja Alzheimerin tautiin verrattuna ihmisiin, joiden D-vitamiinin tarve oli tyydytetty.
Skitsofrenia
Vuonna 2014 tehty tutkimus osoitti, että henkilöllä, jolla on D-vitamiinin puutos, on suurempi riski sairastua skitsofreniaan. Skitsofrenia on psykiatrinen häiriö, jolle ovat ominaisia oireet, kuten hallusinaatiot, taipumus vetäytyä yhteiskunnasta ja puhua. merkityksetöntä.
Sydänsairaus
Tutkimuksen mukaan D-vitamiinin puutos liittyy useisiin sydänsairauksiin. Tämä johtuu siitä, että D-vitamiinin puutos havaittiin 70 %:lla potilaista, joille tehtiin sepelvaltimon angiografia.
D-vitamiinin puutteen vaikutus voi koskea kaikkia, eikä sitä voi aliarvioida. Täytä siis päivittäinen D-vitamiinitarpeesi nauttimalla riittävästi auringosta ja syömällä runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia. Jos haluat tai olet tietyllä ruokavaliolla, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, ettei sinulla ole D-vitamiinin puutetta.
