7 myyttiä raskaudesta, jotka sinun pitäisi tietää

Tänä aikana yhteisössä kiertää monia raskausmyyttejä, ja harvat ihmiset uskovat, että nämä myytit ovat totta. sitä vastoin, paljonmyytti mikä ei todistettu todeksi, sinä tiedät. Älä viitsi, tiedä mitä myytit ovat raskaus joka usein myrkyttää mielen raskaana oleva äiti!

Kun sinut on julistettu raskaaksi, yleensä ympärilläsi olevat ihmiset alkavat neuvoa olemaan nauttimatta tiettyjä ruokia tai juomia ja välttämään sitä ja sitä toimintaa.

Kun on niin paljon neuvoja, jotka vaihtelevat järkevästä hieman outoon, voi olla vaikeaa päättää, mitkä neuvot ovat vain myyttiä ja mitkä tiedot on tieteellisesti todistettu.

Myyttejä raskaudesta ja tosiasioita

Kun kuulet erilaisia ​​raskauteen liittyviä tietoja, älä vain usko sitä ja elä sen mukaan. Varsinkin jos tieto kuulostaa kohtuuttomalta ja lähde ei ole selvä.

Seuraavat ovat erilaisia ​​​​raskausmyyttejä, joita levitetään laajalti yhteisössä, sekä lääketieteellisiä selityksiä:

1. Ei seksiä kun raskaana

Monet ihmiset sanovat, että raskaana olevien naisten ei pitäisi harrastaa seksiä. Tämä johtuu siitä, että oletetaan, että seksi raskauden aikana voi vahingoittaa sikiötä ja mahdollisesti aiheuttaa keskenmenon.

Tämä tieto on vain myytti. Terveen ja normaalin raskauden aikana voit silti harrastaa seksiä kumppanisi kanssa.

Kohdun sikiötä suojaavat täysin lapsivesipussi ja -neste, vahvat kohdun lihakset ja paksu lima kohdunkaulassa. Siksi keskenmenolla ei ole mitään tekemistä seksuaalisen toiminnan kanssa. Useimmat keskenmenot johtuvat siitä, että sikiö ei kehity kunnolla.

2. Raskaana olevien naisten ei pitäisi harjoitella

Tämä on myös myytti raskaudesta, jota levitetään laajalti raskaana olevien naisten keskuudessa. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Kun olet raskaana, voit jatkaa harjoittelua. kuinka niin. Itse asiassa tämä toiminta on erittäin suositeltavaa ja sillä on monia etuja raskaana olevien naisten ja sikiöiden terveydelle. sinä tiedät!

Huomaa kuitenkin, että raskaana olevien naisten harjoituksen ei pitäisi olla liian raskasta, puhumattakaan kuivumisesta ja väsymyksestä. Harjoittelu 20-30 minuuttia 3-4 kertaa viikossa voi tarjota hyvää hyötyä sinulle ja sikiölle. Joitakin hyviä harjoitusvaihtoehtoja raskaana oleville naisille ovat raskausharjoitus, Kegel-harjoitukset, uinti, kävely, jooga ja Pilates raskaana oleville naisille.

3. Raskaana olevan naisen vatsan muoto kertoo sikiön sukupuolen

Ehkä kuulet usein oletuksen, että kohonneelta näyttävä vatsa on merkki tytöstä. Toisaalta roikkuva vatsa on merkki pojasta.

Vaikka lapsen sukupuolen arvailu on hauskaa, ajatus, että vatsan muoto kertoo lapsen sukupuolen, on vain myytti.

Itse asiassa vatsan muoto ja korkeus raskauden aikana riippuu vatsalihasten vahvuudesta ja sikiön asennosta kohdussa. Eli ei ole mitään korrelaatiota vatsan muodon ja sukupuolen välillä, kyllä.

Sikiön sukupuoli voidaan selvittää vain raskauden ultraäänitutkimuksella viikolla 18-20 tai geneettisellä testauksella. Tämä tarkistus voidaan tehdä, kun teet rutiininomaisen raskaustarkastuksen synnytyslääkärillä.

4. Raskaana olevien naisten on mtahtoa kaksinkertaisella annoksella

Olet ehkä kuullut, että raskaana olevien naisten tulisi syödä kaksi annosta ruokaa, nimittäin itselleen ja kohdussa olevalle sikiölle. On totta, että raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän ravintoaineita ja kaloreita, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi syödä kaksi kertaa niin paljon ruokaa kuin tavallisesti.

Jos olet normaalipainoinen, tarvitset vain 300 ylimääräistä kaloria päivässä. Tämä saanti riittää tukemaan sikiösi kasvua. Ei siis ole tarvetta lisätä syömisannosta liikaa ravitsemuksellisten tarpeiden tyydyttämiseksi raskauden aikana.

5. Ei voi juoda kahvia raskauden aikana

Teille kahvin ystäville tämä kielto on varmasti kiusallinen. Itse asiassa kahvin nauttiminen raskauden aikana ei ole kiellettyä, kuinka niin. Kunhan tietää rajat.

Huomaa, että liiallinen kofeiinin kulutus voi lisätä keskenmenon ja alhaisen syntymäpainon riskiä. sinä tiedät! Siksi, kun olet raskaana, älä kuluta enempää kuin 200 mg kofeiinia päivässä. Tämä kofeiinimäärä vastaa noin yhtä kupillista pikakahvia tai kolmea kupillista teetä.

6. Ei hiusten värjäystä raskauden aikana

Monet sanovat, että raskaana olevien naisten ei pitäisi värjätä hiuksiaan. Osoittautuu, että tämä oletus on väärä. sinä tiedät. Hiusten värjäys ei ole haitaksi sinulle tai vauvallesi, kunhan se tehdään oikein.

Jos haluat värjätä hiuksesi, sinun tulee välttää hiusten värjäystä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Odota, kunnes raskautesi alkaa toisella kolmanneksella. Voit myös korvata kemiallisen hiusvärin hennalla tai välttää voimakkaasti ammoniakkihajuisia värejä.

7. Raskaana olevien naisten tulee pysyä poissa kissoista

Ehkä kuulet usein, että raskaana oleville naisille on kiellettyä pitää kissoja, koska se voi lisätä riskiä saada toksoplasmoosi. Raskaana oleville naisille, jotka rakastavat kissoja ja joilla on kotona kissan lemmikkejä, tämä voi varmasti tehdä heidät levottomiksi.

Mutta älä huoli, voit silti leikkiä suosikkikissasi kanssa, kuinka niin. Lian puhdistamisessa on kuitenkin oltava varovainen. On parasta, että joku muu puhdistaa sen, äläkä koske likaan tai hiekkalaatikkoon.

Tästä lähtien ole varovaisempi erilaisten raskausmyyttien käsittelyssä. Älä heti usko sitä, mitä muut ihmiset sanovat, mikä on vastoin lääkärin neuvoja. Jos jokin raskausmyytti hämmentää sinua, yritä keskustella siitä synnytyslääkärisi kanssa, kun teet raskaustestin.