Tunnetko äidin? MPASI, jota pieni ei syö heti, on säilytettävä oikein ja oikein. sinä tiedät. Tämä on tärkeää ruoan puhtauden ja ravintoarvon säilyttämiseksi. Jos säilytät MPASI:ta huolimattomasti, MPASI voi nopeasti vanhentua eikä sovellu vauvan kulutukseen.
Instant MPASI:iin verrattuna monet äidit päättävät tehdä oman MPASInsa. Syyt vaihtelevat kustannussäästöistä, mahdollisuudesta tehdä vapaasti ruokalistat ja tietää, millaiset ruoat voivat aiheuttaa allergioita vauvoille.
Jotkut äidit tekevät mieluummin vauvanruokaa pikkuhiljaa tai yhdeksi ateriaksi. Käytännön syistä äidit kuitenkin valmistavat joskus suurempia määriä MPASI:a, jotta niitä voidaan säilyttää jonkin aikaa.
Kuinka säilyttää oikea MPASI
MPASI on säilytettävä asianmukaisesti, jotta se ei saastuisi bakteereilla ja sen ravintoaineet säilyvät. Tässä ovat vaiheet:
1. Tiedä, mitkä elintarvikkeet voidaan säilyttää pitkään
Itse asiassa kaikenlaisia vauvanruokia voidaan säilyttää myöhempää syötävää varten. Jotkut ruoat voivat kuitenkin muuttaa väriä ja makua, vaikka tämä ei välttämättä vaikuta niiden ravintoarvoon.
Parsakaali, kukkakaali, vihreät pavut, porkkanat, herneet, persikat, mustikoita ja kirjoita marjoja Toisaalta bataatit ja liha ovat elintarvikkeita, joita voidaan säilyttää pitkään muuttamatta väriä ja makua.
Jotkut ruoat voivat muuttua ruskeiksi, jos niitä säilytetään liian pitkään, kuten omenat, mansikat, avokadot ja banaanit. Värinmuutos ei kuitenkaan vähennä ravintoa ja muuta makua, joten se on edelleen turvallista vauvoille.
Samaan aikaan munat, riisi, perunat, tofu ja hedelmät, kuten viinirypäleet, mangot, melonit, papaijat, päärynät ja aprikoosit, voivat muuttaa makua ja rakennetta, jos niitä säilytetään liian pitkään. Koska maku ja rakenne voivat muuttua, näitä ruokia ei tule säilyttää liian kauan tai keittää kerta-annoksiksi.
2. Säilytä MPASI oikeassa astiassa
Säilytä kiinteää ruokaa ilmatiiviissä lasi- tai muoviastiassa. Varmista, että käytetyissä muovisäiliöissä on BPA-merkintä vapaa, Joo. Puhtauden ylläpitämiseksi äitiä kehotetaan säilyttämään MPASI yhdessä astiassa vain yhtä ateriaa varten. Joten, ei tarvitse jakaa uudelleen, Bun.
Samaan aikaan kiinteät kiinteät aineet nestemäisessä muodossa, kuten puuro tai sose, voidaan säilyttää jääkuutio tai jääpalamuotteja. Tämä helpottaa äidin ottamista MPASI:n Pikku-annoksen mukaan. Muistaa, jääkuutio Nestemäistä kiinteää ruokaa sisältävä ruoka on peitettävä uudelleen muovilla, jotta vältetään bakteerikontaminaatio.
3. Kirjoita MPASI:n valmistuspäivämäärä
Jotta et unohda, kannattaa tehdä MPASI-astiaan etiketti, jossa on valmistuspäivämäärä ja ruokalista. Tämä helpottaa ruoan tyypin valintaa ja estää liian pitkän säilytyksen.
4. Tallenna MPASI sisään pakastin tai jääkaappiin
Äiti voi laittaa MPASI:n sisään pakastin vähintään 5 °C:n lämpötilassa 3–6 kuukauden ajan. Kuitenkin 3 kuukauden kuluttua yleensä väri, maku ja rakenne muuttuvat. Joten on parempi käyttää MPASI:a, joka on tallennettu ennen 3 kuukautta, kyllä, Bun.
MPASI voidaan sijoittaa myös jääkaapin hyllylle, kunhan se kestää enintään 2 päivää. Lisäksi sulatettua ja uudelleen lämmitettyä ruokaa ei saa pakastaa uudelleen.
Kun tiedät yllä olevat vinkit, sovelletaan oikeaa tapaa tallentaa MPASI. Näin MPASI:n ravintoaineet säilyvät eivätkä ne saastuta sairauksia aiheuttavia huonoja mikro-organismeja, eikä MPASI:n maku ja rakenne muutu nopeasti.
Sen lisäksi, että varmistat, että MPASI on tallennettu oikein, sinun tulee myös olla hyvä MPASI-valikoiden suunnittelussa ja käsittelyssä sekä MPASI-laitteiden puhtauden ylläpitämisessä.
Kun haluat antaa pikkulapsellesi säilytettyä MPASIa, muista aina tarkistaa MPASI:n väri, muoto ja aromi. Jos se haisee pahalta, on limaa tai näyttää homeelta, sinun tulee heittää MPASI pois, koska se ei enää kelpaa kulutukseen.
Jos sinulla on vielä kysyttävää MPASI:n säilyttämisestä tai muista MPASIin liittyvistä asioista, esimerkiksi pikkuisen tilaan sopivan ruokalistan ja ravintoannoksen valinta, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen, ok?
